기계를 멈추십시오. 체중 감량의 가장 큰 적 중 하나가 마침내 구원을 찾았기 때문입니다 . 우리는 일반적으로 체중 증가<2와 관련된 탄수화물인 파스타 에 대해 이야기하고 있습니다. 적어도 캐나다 연구원 그룹은 그렇게 말합니다.
파스타는 전혀 살이 찌지 않습니다 그리고 St. 토론토의 Michael은 체중 감량에도 도움을 줄 수 있습니다. 나쁘지 않죠?
또한보십시오: 냄새 나는 식물: '냄새 나는 꽃'이 아닌 다채롭고 이국적인 종 발견브라질 가정의 일요일 식탁에서 이 요리의 좋은 의도 루틴을 의심하는 사람들을 위해 연구의 세부 사항으로 이동하겠습니다. 12주 동안 참가자의 체중, 근육량, 체지방 및 허리 둘레를 모니터링하여 결과를 얻었습니다.
진정하세요, 파스타는 저울의 악당이 아닙니다!
각자 일주일에 평균 3인분의 파스타를 먹었고 살이 찌지 않았을 뿐만 아니라 평균 0.5kg 감량 . 짜잔! 내 말은, 맘마미아!
곱창이라고 하면 마카로니는 탄수화물 '좋은' 팀으로 혈당지수가 낮아 포만감이 오래간다. 파스타는 고구마와 렌즈 콩과 같은 즐겨 찾기 옆에 있습니다.
그러나 체중 감량은 적당히 섭취할 때만 일어난다는 것을 기억하는 것이 결코 아프지 않습니다. 이는 테스트에서 절반에 해당하는 부분을 사용했기 때문입니다.컵라면.
또한보십시오: 이 사람은 5000년을 여행했다고 주장하며 미래의 사진을 증거로 가지고 있습니다.