Stoppen Sie die Maschinen, denn einer der größten Feinde des Abnehmens endlich Erlösung gefunden Wir sprechen über Nudeln , Kohlenhydrat häufig mit Gewichtszunahme verbunden zu Unrecht, das behauptet zumindest eine Gruppe kanadischer Forscher.
Nudeln machen überhaupt nicht dick und nach den Ergebnissen von Studien, die vom Team des St. Michael's Hospital in Toronto durchgeführt wurden, kann es sogar bei der Gewichtsabnahme helfen. Nicht schlecht, oder?
Für diejenigen, die darauf beharren, an der die guten Absichten dieses Gerichts Die Ergebnisse wurden erzielt, indem das Körpergewicht, die Muskelmasse, das Körperfett und der Bauchumfang der Teilnehmer 12 Wochen lang überwacht wurden.
Entspannen Sie sich, denn Nudeln sind nicht der Bösewicht auf der Waage!
Jeder hat durchschnittlich drei Portionen Nudeln pro Woche gegessen und dabei nicht zugenommen, haben im Durchschnitt ein halbes Kilo abgenommen Voilà! Ich meine, mamma mia!
Siehe auch: Fallschirmspringer stirbt bei Sprung in Boituva; siehe Statistik über Unfälle in diesem SportKurz gesagt, Makkaroni ist Teil des Teams von Kohlenhydrate 'gut' Zu den Nudeln gibt es Süßkartoffeln und Linsen, die einen niedrigen glykämischen Index haben und länger sättigen.
Es kann jedoch nicht oft genug darauf hingewiesen werden, dass die Gewichtsabnahme nur bei mäßigem Verzehr erfolgt, da bei den Tests Portionen verwendet wurden, die einer halben Tasse Nudeln entsprechen.
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