مشينن کي روڪيو، ڇاڪاڻ ته وزن گھٽائڻ جي سڀ کان وڏي دشمنن مان هڪ آهي آخرڪار نجات حاصل ڪئي آهي . اسان پاستا جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون، هڪ ڪاربوهائيڊريٽ عام طور تي وزن وڌائڻ سان لاڳاپيل آهي ، گهٽ ۾ گهٽ اهو آهي جيڪو ڪينيڊا جي محققن جو هڪ گروپ چوي ٿو.
ڏسو_ پڻ: ميڪ ڊونلڊز ۾ پهريون ڀيرو بليڪ فرائيڊي تي فرينچ فرائيز کي ريفيل ڪيو ويندوپاسٽا بلڪل ٿڪائيندڙ نه آهي ۽ سينٽ پيٽرس پاران ڪيل مطالعي جي نتيجن موجب. ٽورنٽو ۾ مائيڪل، هو وزن گھٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. خراب ناهي، ها؟
ڏسو_ پڻ: Dyslexic فنڪار شاندار ڊرائنگ سان ڊوڊل کي آرٽ ۾ تبديل ڪري ٿوانهن لاءِ جيڪي شڪ ڪرڻ تي اصرار ڪن ٿا هن ڊش جي نيڪ نيتن تي برازيل جي خاندانن جي آچر جي ٽيبل تي، اچو ته تحقيق جي تفصيل ڏانهن وڃو. 12 هفتن تائين شرڪت ڪندڙن جي جسماني وزن، عضلاتي ڪاميٽي، جسم جي چربی، ۽ کمر جي فريم جي نگراني ڪندي نتيجا حاصل ڪيا ويا.
آرام ڪريو، پاستا ترازو تي هڪ ولن نه آهي!
هر هڪ هفتي ۾ سراسري طور تي پاستا جا ٽي سرونگ کائي ٿو ۽ نه رڳو ايترو پر انهن جو وزن به نه وڌيو، سراسري طور اڌ ڪلو وڃائي ڇڏيو . وائيلا! منهنجو مطلب، ماما ميا!
giblets جي ڳالهائيندي، macaroni ڪاربوهائيڊريٽ 'سٺو' جي ٽيم جو حصو آهي، جنهن ۾ گهٽ گليسيمڪ انڊيڪس آهي ۽ گهڻي وقت تائين مطمئن آهن. پاستا پسندن جي اڳيان آهي جهڙوڪ مٺي آلو ۽ دال.
پر اهو ياد ڪرڻ ۾ ڪڏهن به ڏک نه ٿيندو آهي، وزن گھٽائڻ صرف وچولي واپرائڻ سان ٿئي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ٽيسٽ اڌ جي برابر حصا استعمال ڪيانوڊلز جو ڪپ.