Sustabdykite mašinas, nes vienas didžiausių lieknėjimo priešų pagaliau rado atpirkimą Mes kalbame apie makaronai , angliavandenių dažniausiai susiję su svorio padidėjimu. nesąžiningai, bent jau taip teigia grupė Kanados tyrėjų.
Makaronai visai netukina o remiantis Toronto Šv. Mykolo ligoninės komandos atliktų tyrimų rezultatais, jis netgi gali padėti numesti svorio. Neblogai, ar ne?
Tiems, kurie atkakliai abejoja geri šio patiekalo ketinimai Rezultatai buvo gauti 12 savaičių stebint dalyvių kūno svorį, raumenų masę, kūno riebalų kiekį ir pilvo apimtį.
Atsipalaiduokite, nes makaronai nėra svarstyklių blogiukas!
Taip pat žr: Ką reiškia būti translyčiu asmeniu?Kiekviena iš jų maitinosi vidutiniškai trimis porcijomis makaronų per savaitę ir, be to, nepriaugo svorio, vidutiniškai numetė pusę kilogramo. Voila! Turiu omenyje, mamma mia!
Taip pat žr: Šis "Jack and Coke" receptas puikiai tinka prie kepsnių.Trumpai tariant, makaronai yra komandos dalis. angliavandeniai "geras Makaronai yra kartu su saldžiosiomis bulvėmis ir lęšiais, kurie turi mažą glikemijos indeksą ir ilgiau pasotina.
Tačiau negalima priminti, kad svoris mažėja tik vartojant saikingai. Taip yra todėl, kad bandymuose buvo naudojamos porcijos, prilygstančios pusei puodelio makaronų.