යන්ත්‍ර නවත්වන්න, මන්ද බර අඩු කිරීමේ ප්‍රධාන සතුරෙකු අවසානයේ මිදීම සොයාගෙන ඇත . අපි කතා කරන්නේ pasta , කාබෝහයිඩ්‍රේට් සාමාන්‍යයෙන් බර වැඩිවීම සමඟ සම්බන්ධ වන , අවම වශයෙන් කැනේඩියානු පර්යේෂකයන් පිරිසක් පවසන්නේ එයයි.
බලන්න: ඒකාධිකාරය නොවන දේ යනු කුමක්ද සහ මෙම ආකාරයේ සම්බන්ධතා ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?පැස්ටා කිසිසේත්ම තරබාරු නොවේ සහ ශාන්ත. ටොරොන්ටෝ හි මයිකල්, බර අඩු කර ගැනීමට පවා ඔහුට උදව් කළ හැකිය. නරක නැහැ නේද?
බ්‍රසීලියානු පවුල්වල ඉරිදා මේසවල හොඳ චේතනාවෙන් මෙම ආහාරය සැක කිරීමට අවධාරනය කරන අය සඳහා, අපි පර්යේෂණයේ විස්තර වෙත යමු. සති 12 ක් සඳහා සහභාගිවන්නන්ගේ සිරුරේ බර, මාංශ පේශි, ශරීරයේ මේදය සහ ඉණ වට ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ප්‍රතිඵල ලබා ගන්නා ලදී.
බලන්න: ස්වභාවධර්මය සමඟ ලිංගිකව එක්වන කණ්ඩායමක් වන ecosexuals හමුවන්න
සන්සුන් වන්න, පැස්ටා යනු තරාදියේ දුෂ්ටයෙක් නොවේ!
සෑම කෙනෙකුම සතියකට සාමාන්‍යයෙන් පැස්ටා සේවා තුනක් අනුභව කළ අතර ඔවුන්ගේ බර වැඩි වූයේ නැත, සාමාන්‍යයෙන් කිලෝ භාගයක් අඩු විය Voila! මම කිව්වේ, අම්මා මියා!
giblets ගැන කතා කරන විට, මැකරෝනි අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇති සහ දිගු කාලයක් ඔබව තෘප්තිමත් කරන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ‘හොඳ’ කණ්ඩායමේ කොටසකි. පැස්ටා යනු බතල සහ පරිප්පු වැනි ප්‍රියතමයන් අසල ය.
නමුත් මතක තබා ගැනීම කිසි විටෙකත් රිදවන්නේ නැත, බර අඩු වීම සිදුවන්නේ මධ්‍යස්ථ පරිභෝජනයෙන් පමණි. මෙයට හේතුව පරීක්ෂණවල අඩකට සමාන කොටස් භාවිතා කිරීමයිනූඩ්ල්ස් කෝප්පය.