Dừng máy lại, vì một trong những kẻ thù lớn nhất của việc giảm cân cuối cùng đã tìm thấy sự cứu rỗi . Chúng ta đang nói về mì ống , một loại carbohydrate thường liên quan đến tăng cân , ít nhất đó là những gì một nhóm các nhà nghiên cứu Canada cho biết.

Mì ống hoàn toàn không gây béo và theo kết quả nghiên cứu được thực hiện bởi Viện St. Michael ở Toronto, anh ấy thậm chí có thể giúp giảm cân. Không tệ nhỉ?

Đối với những người vẫn khăng khăng nghi ngờ mục đích tốt của món ăn này là thói quen trên bàn ăn ngày Chủ nhật của các gia đình Brazil, hãy cùng đi vào chi tiết của nghiên cứu. Kết quả đạt được bằng cách theo dõi trọng lượng cơ thể, khối lượng cơ, mỡ cơ thể và vòng eo của người tham gia trong 12 tuần.

Thư giãn đi, mì ống không phải là kẻ xấu trên bàn cân!

Mỗi người ăn trung bình ba phần mì ống một tuần và không những không tăng cân, giảm trung bình nửa kg . Thì đấy! Ý tôi là, mẹ ơi!

Nói về món lòng, mì ống thuộc nhóm carbohydrate 'tốt' , có chỉ số đường huyết thấp và giúp bạn no lâu hơn. Pasta được yêu thích bên cạnh khoai lang và đậu lăng.

Nhưng đừng bao giờ đau lòng khi nhớ rằng, việc giảm cân chỉ xảy ra với mức tiêu thụ vừa phải. Điều này là do các thử nghiệm đã sử dụng các phần tương đương với một nửachén mì.