Óbirt rannsókn kemst að þeirri niðurstöðu að pasta sé ekki fitandi, þvert á móti

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Stöðvaðu vélarnar, því einn mesti óvinur þyngdartaps hefur loksins fundið lausnina . Við erum að tala um pasta , kolvetni sem algengt er tengt við þyngdaraukningu , það er að minnsta kosti það sem hópur kanadískra vísindamanna segir.

Pasta er alls ekki fitandi og samkvæmt niðurstöðum rannsókna sem St. Michael í Toronto, hann getur jafnvel hjálpað til við þyngdartap. Ekki slæmt, ha?

Fyrir þá sem krefjast þess að efast um góðan ásetning þessarar réttar venju á sunnudagsborðum brasilískra fjölskyldna, skulum við fara í smáatriði rannsóknarinnar. Árangur náðist með því að fylgjast með líkamsþyngd þátttakenda, vöðvamassa, líkamsfitu og mittismáli í 12 vikur.

Slappaðu af, pasta er ekki illmenni á vogarskálinni!

Sjá einnig: 14 náttúrulegar uppskriftir til að skipta um snyrtivörur heima

Hver og einn borðaði að meðaltali þrjá skammta af pasta á viku og ekki bara þyngdist hann ekki, misst hálft kíló að meðaltali . Voila! Ég meina, mamma mia!

Talandi um innmat, makkarónur eru hluti af kolvetnahópnum ‘góðu’ , sem hafa lágan blóðsykursvísitölu og fullnægja þér lengur. Pasta er næst í uppáhaldi eins og sætar kartöflur og linsubaunir.

Sjá einnig: Óvenjuleg (og einstök) myndatakan þar sem Marilyn Monroe var brunette

En það sakar aldrei að muna, þyngdartap á sér stað aðeins við hóflega neyslu. Þetta er vegna þess að prófin notuðu skammta sem jafngilda helmingibolli af núðlum.

Kyle Simmons

Kyle Simmons er rithöfundur og frumkvöðull með ástríðu fyrir nýsköpun og sköpunargáfu. Hann hefur eytt árum saman í að kynna sér meginreglur þessara mikilvægu sviða og nota þær til að hjálpa fólki að ná árangri á ýmsum sviðum lífs síns. Blogg Kyle er til marks um hollustu hans til að dreifa þekkingu og hugmyndum sem munu hvetja og hvetja lesendur til að taka áhættu og elta drauma sína. Sem hæfur rithöfundur hefur Kyle hæfileika til að brjóta niður flókin hugtök í auðskiljanlegt tungumál sem allir geta skilið. Aðlaðandi stíll hans og innsæi efni hafa gert hann að traustri auðlind fyrir marga lesendur sína. Með djúpan skilning á krafti nýsköpunar og sköpunar er Kyle stöðugt að þrýsta á mörk og skora á fólk að hugsa út fyrir rammann. Hvort sem þú ert frumkvöðull, listamaður eða einfaldlega að leitast við að lifa innihaldsríkara lífi, þá býður blogg Kyle upp á dýrmæta innsýn og hagnýt ráð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum.