Stöðvaðu vélarnar, því einn mesti óvinur þyngdartaps hefur loksins fundið lausnina . Við erum að tala um pasta , kolvetni sem algengt er tengt við þyngdaraukningu , það er að minnsta kosti það sem hópur kanadískra vísindamanna segir.
Pasta er alls ekki fitandi og samkvæmt niðurstöðum rannsókna sem St. Michael í Toronto, hann getur jafnvel hjálpað til við þyngdartap. Ekki slæmt, ha?
Fyrir þá sem krefjast þess að efast um góðan ásetning þessarar réttar venju á sunnudagsborðum brasilískra fjölskyldna, skulum við fara í smáatriði rannsóknarinnar. Árangur náðist með því að fylgjast með líkamsþyngd þátttakenda, vöðvamassa, líkamsfitu og mittismáli í 12 vikur.
Slappaðu af, pasta er ekki illmenni á vogarskálinni!
Sjá einnig: 14 náttúrulegar uppskriftir til að skipta um snyrtivörur heimaHver og einn borðaði að meðaltali þrjá skammta af pasta á viku og ekki bara þyngdist hann ekki, misst hálft kíló að meðaltali . Voila! Ég meina, mamma mia!
Talandi um innmat, makkarónur eru hluti af kolvetnahópnum ‘góðu’ , sem hafa lágan blóðsykursvísitölu og fullnægja þér lengur. Pasta er næst í uppáhaldi eins og sætar kartöflur og linsubaunir.
Sjá einnig: Óvenjuleg (og einstök) myndatakan þar sem Marilyn Monroe var brunetteEn það sakar aldrei að muna, þyngdartap á sér stað aðeins við hóflega neyslu. Þetta er vegna þess að prófin notuðu skammta sem jafngilda helmingibolli af núðlum.