Σταματήστε τα μηχανήματα, γιατί ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του αδυνατίσματος βρήκε επιτέλους λύτρωση Μιλάμε για ζυμαρικά , υδατάνθρακες συνήθως συνδέεται με αύξηση του σωματικού βάρους άδικα, τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει μια ομάδα Καναδών ερευνητών.
Τα ζυμαρικά δεν παχαίνουν καθόλου και σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών που έγιναν από την ομάδα του νοσοκομείου St. Michael's στο Τορόντο, μπορεί να βοηθήσει ακόμη και στην απώλεια βάρους. Δεν είναι κακό, ε;
Δείτε επίσης: Μωρό που γεννήθηκε στην SP σε μια κατάσταση που συμβαίνει σε 1 σε κάθε 80 χιλιάδες γεννήσειςΓια όσους επιμένουν να αμφισβητούν την καλές προθέσεις αυτού του πιάτου Τα αποτελέσματα επιτεύχθηκαν με την παρακολούθηση του σωματικού βάρους, της μυϊκής μάζας, του σωματικού λίπους και της περιφέρειας της κοιλιάς των συμμετεχόντων για 12 εβδομάδες.
Χαλαρώστε, γιατί οι χυλοπίτες δεν είναι ο κακός της ζυγαριάς!
Ο καθένας τους έτρωγε κατά μέσο όρο τρεις μερίδες ζυμαρικών την εβδομάδα και εκτός του ότι δεν πήρε βάρος, έχουν χάσει μισό κιλό κατά μέσο όρο Voilà! Εννοώ, mamma mia!
Με λίγα λόγια, τα μακαρόνια είναι μέρος της ομάδας των υδατάνθρακες 'καλό' Τα ζυμαρικά είναι μαζί με γλυκοπατάτες και φακές, που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χορταίνουν για περισσότερο χρόνο.
Αλλά δεν μπορεί να υπενθυμιστεί αρκετά, η απώλεια βάρους συμβαίνει μόνο με μέτρια κατανάλωση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στις δοκιμές χρησιμοποιήθηκαν μερίδες που αντιστοιχούν σε μισό φλιτζάνι ζυμαρικά.
Δείτε επίσης: Το νέο ιντερνετικό meme είναι να μετατρέπετε το σκύλο σας σε μπουκάλια αναψυκτικών