Stop a las máquinas, porque uno de los mayores enemigos del adelgazamiento por fin encontró la redención Estamos hablando de fideos hidratos de carbono comúnmente asociados con el aumento de peso injustamente, al menos eso es lo que afirma un grupo de investigadores canadienses.

Los fideos no engordan en absoluto y, según los resultados de los estudios realizados por el equipo del Hospital St. Michael de Toronto, puede incluso ayudar a perder peso. No está mal, ¿verdad?

Para los que insisten en dudar de la buenas intenciones de este plato Los resultados se obtuvieron controlando el peso corporal, la masa muscular, la grasa corporal y la circunferencia abdominal de los participantes durante 12 semanas.

Relájate, ¡porque los fideos no son el villano de la balanza!

Cada uno de ellos se alimentaba con una media de tres raciones de pasta a la semana y, además, no ganaba peso, han perdido medio kilo de media ¡Voilà! ¡Quiero decir, mamma mia!

En pocas palabras, los macarrones forman parte del equipo de hidratos de carbono bueno La pasta se acompaña de boniatos y lentejas, que tienen un índice glucémico bajo y sacian durante más tiempo.

Pero no está de más recordar que la pérdida de peso sólo se produce con un consumo moderado, ya que en las pruebas se utilizaron raciones equivalentes a media taza de fideos.