Atureu les màquines, perquè un dels grans enemics de la pèrdua de pes per fi ha trobat la redempció . Estem parlant de pasta , un hidrat de carboni habitualment associat amb l'augment de pes , almenys això és el que diu un grup d'investigadors canadencs.
Vegeu també: Prepara el teu dorsal per veure aquest vídeo que és el millor porno gastronòmic dels últims tempsLa pasta no engreixa gens i segons els resultats dels estudis realitzats pel St. Michael a Toronto, fins i tot pot ajudar amb la pèrdua de pes. No està malament, eh?
Per a aquells que insisteixin a dubtar de les bonnes intencions d'aquest plat rutina a les taules dominicals de les famílies brasileres, anem als detalls de la investigació. Els resultats es van aconseguir controlant el pes corporal, la massa muscular, el greix corporal i la circumferència de la cintura dels participants durant 12 setmanes.
Tranquil·la, la pasta no és un dolent a la balança!
Vegeu també: Visca l'alegria i la intel·ligència d'Elke Maravilha i la seva colorida llibertatCadascú menjava una mitjana de tres racions de pasta a la setmana i no només no engreixaven, va perdre mig quilo de mitjana . Voila! Vull dir, mama mia!
Parlant de menuts, els macarrons formen part de l'equip de hidrats de carboni ‘bons’ , que tenen un índex glucèmic baix i et satisfan durant més temps. La pasta està al costat dels preferits com els moniatos i les llenties.
Però no està de més recordar, la pèrdua de pes només es produeix amb un consum moderat. Això es deu al fet que les proves utilitzaven porcions equivalents a la meitattassa de fideus.