Бірде интернетте салмақ жоғалтудың сиқырлы рецепті тараған болатын: қызанақ диетасы , ол әр негізгі тағамда шикі қызанақ, көп мөлшерде су мен қантсыз сағыз жеуден тұратын. аш. екі күнде , шамамен 3 кг жоғалтуға болады. Қиындық мүмкін емес болып көрінді, бірақ Нью-Йорк тұрғыны Шарлотта Палермино , 28, адамдардың диеталармен бетпе-бет келетінін дәлелдеді. олар керек қарағанда жиі ақылсыз. Бұл жағдайда ол әр тамақта 7 күн пицца жеуге келісті.

Дәмдерін әртүрлі етіп, ол тағамды жақсы көретініне қарамастан, мәзірді пиццамен шектеген дұрыс емес екенін мойындады. Айта кету керек, осы уақыт ішінде қыз да қант пен шарапты тұтынуды тоқтатқан . Сынақ кезінде оның іші күйіп, күйдірді, бірақ алтыншы күні ол жаңа тағамға үйреніп қалды. Ақылсыз шақырудың нәтижесі шкала бойынша 2 кг кем болды. Бірақ пиццада мұндай күш бар ма?

Пиццада ақуыз, май, көмірсулар және тіпті талшықтар болуы мүмкін болса да, ол барлық қоректік заттарды ұсынудан алыс. біз салауатты өмір сүруіміз керек – әсіресе ірімшікке байланысты майдың дозасы әдетте жомарт болғандықтан! Әрине, кез келген шектеулі диетада дене ауыртпалықты сезінеді және әдетте салмақ жоғалтуға жауап береді. Бірақ содан кейін ол қанша уақытқа созылады деп сұраған жөн.салмағыңызды төмендете білу және, сөзсіз, диетаңыздың сапасы – әр тамақпен бірге 7 күн бойы пицца жеу жақсы емес екенін түсіну көп нәрсені қажет етпейді. Идея, солай емес пе?

Ол жерде бірнеше фунт жоғалту үшін ақылсыз диеталардан өтуге дайын адамдар бар, бірақ шынайы сау (және арық!) дене теңдестірілген тамақтану арқылы келеді. Артық салмақтан арылғыңыз келе ме? Тек дұрыс тамақтаныңыз және жаттығу жасаңыз. Түбінде сиқыр жоқ!

Барлық фотосуреттер © Шарлотта Парлермино

[ Арқылы Космополиттік ]