ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਦੂਈ ਨੁਸਖ਼ਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ: ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਟਮਾਟਰ ਖਾਣਾ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਰਹਿਤ ਗੱਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖਾ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਚੁਣੌਤੀ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸ਼ਾਰਲਟ ਪਲੇਰਮਿਨੋ , 28 ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਗਲ. ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਉਹ ਹਰ ਖਾਣੇ 'ਤੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪੀਜ਼ਾ ਖਾਣ ਲਈ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋ ਗਈ।

ਸਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾ, ਉਹ ਕਬੂਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਪੀਜ਼ਾ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਬੁਰਾ ਸੀ। ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲੜਕੀ ਨੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ । ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਸੀ, ਪਰ ਛੇਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ, ਉਹ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਦੀ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਪਾਗਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ 2 ਕਿਲੋ ਘੱਟ ਸੀ । ਪਰ ਕੀ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਚਰਬੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲੇਗਾ?ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ - ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੀਜ਼ਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਵਿਚਾਰ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਇੱਥੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਗਲ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ (ਅਤੇ ਪਤਲਾ!) ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬਸ ਸਹੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਡੂੰਘੇ ਹੇਠਾਂ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਸਾਰੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ © ਸ਼ਾਰਲੋਟ ਪਾਰਲਰਮਿਨੋ

[ Via ਕੌਸਮੋਪੋਲੀਟਨ ]