ئورۇقلاشنىڭ سېھىرلىك رېتسىپى توردا لەيلەپ يۈرگەندىن كېيىن: ھەر بىر ئاساسلىق تاماقتا خام پەمىدۇر يېيىشتىن تەركىب تاپقان پەمىدۇر يېمەكلىكى ، ئاچارچىلىقتا كۆپ مىقداردا سۇ ۋە شېكەرسىز سېغىز بار. . ئىككى كۈندە دە ، تەخمىنەن 3 كىلوگىرام ئورۇقلاش مۇمكىن. ئۇلاردىنمۇ بەكرەك ساراڭ. بۇ خىل ئەھۋالدا ئۇ ھەر قېتىملىق تاماقتا 7 كۈن پىسا يېيىشكە قوشۇلدى.
تەملەرنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ، ئۇ تاماقنى ياخشى كۆرسىمۇ ، تىزىملىكنى پىسا بىلەن چەكلەشنىڭ ناچارلىقىنى ئېتىراپ قىلدى. تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ ۋاقىتتا ، قىز يەنە ئۇنىڭ شېكەر ۋە ئۈزۈم ھارىقى نى ئۈزدى. رىقابەت جەريانىدا ، ئۇنىڭ قورسىقىدا كۆيگەندەك سېزىم ۋە يۈرەك سانجىقى بار ئىدى ، ئەمما ئالتىنچى كۈنىگە كەلگەندە ئۇ يېڭى يېمەكلىككە كۆنۈپ قالدى. ساراڭ رىقابەتنىڭ نەتىجىسى كۆلەمدە 2 كىلوگىرام ئاز بولدى. ئەمما پىسانىڭ ھەممىسىدە شۇنداق كۈچ بارمۇ؟ بىز ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشىمىز كېرەك - بولۇپمۇ پىشلاق سەۋەبىدىن ماينىڭ مىقدارى كەڭ قورساق بولغاچقا! ئەلۋەتتە ، ھەر قانداق چەكلەش خاراكتېرلىك يېمەكلىكلەردە بەدەن زەخىملىنىشنى ھېس قىلىدۇ ۋە ئادەتتە ئورۇقلاش بىلەن ئىنكاس قايتۇرىدۇ. ئەمما ئۇنداقتا قاچانغىچە داۋاملىشىدىغانلىقىنى سوراشقا ئەرزىيدۇ؟ئېغىرلىقىڭىزنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ ۋە شەك-شۈبھىسىزكى ، يېمەك-ئىچمىكىڭىزنىڭ سۈپىتى - ھەر ۋاق تاماق بىلەن 7 كۈن پىسانىڭ ياخشى بولۇشتىن يىراق ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشكە ئانچە ئېھتىياجلىق ئەمەس. ئىدىيە ، شۇنداقمۇ؟ ئورۇقلاشنى خالامسىز؟ توغرا يېيىش ۋە چېنىقىش. چوڭقۇرلاپ ئېيتقاندا ، سېھىر يوق!
بارلىق سۈرەتلەر © Charlotte Parlermino
[ Via ئالەمشۇمۇل ]