جڏهن ته وزن گھٽائڻ لاءِ جادوئي ترڪيب انٽرنيٽ جي چوڌاري ڦري رهيو هو: ٽماٽو جي غذا ، جنهن ۾ شامل هوندو هو هڪ خام ٽماٽو کائڻ تي هر مکيه کاڌي ۾، پاڻيءَ جي وڏي مقدار ۽ شوگر فري گم جڏهن توهان بکايل. ٻن ڏينهن ۾ ، اهو ممڪن ٿيندو ته تقريباً 3 ڪلوگرام وزن گھٽجي. چيلنج ناممڪن لڳي رهيو هو، پر نيو يارڪ جي شارليٽ پالرمينو ، 28، ثابت ڪيو ته ماڻهو غذا کي منهن ڏئي ٿو. مڪمل طور تي چريو گهڻو ڪري انهن جي ڀيٽ ۾. انهي حالت ۾، هوء هر کاڌي تي 7 ڏينهن لاء پيزا کائڻ تي اتفاق ڪيو.

ذائقن ۾ فرق ڪندي، هوءَ اقرار ڪري ٿي ته ڊش کي پيار ڪرڻ جي باوجود، مينيو کي پيزا تائين محدود ڪرڻ خراب هو. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته، ان دوران، ڇوڪري پڻ کنڊ ۽ شراب جو استعمال بند ڪيو . چيلنج دوران، هن جي پيٽ ۾ جلن ۽ دل جي جلن هئي، پر ڇهين ڏينهن تائين، هوء نئين کاڌي جي عادت هئي. پاگل چيلنج جو نتيجو 2 ​​ڪلو گھٽ پيماني تي هو. پر ڇا پيزا ۾ اها تمام طاقت آهي؟

جيتوڻيڪ پيزا ۾ پروٽين، ٿلهي، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ان کان سواءِ فائبر به هوندو آهي، اهو سڀ غذائي مواد پيش ڪرڻ کان پري آهي. اسان کي صحتمند زندگي گذارڻ جي ضرورت آهي - خاص طور تي جڏهن ته چرٻي جو دوز عام طور تي پنير جي ڪري سخي هوندو آهي! يقينن، ڪنهن به محدود غذا تي جسم کي تڪليف محسوس ٿئي ٿي ۽ عام طور تي وزن جي نقصان سان جواب ڏيندو آهي. پر پوء اهو پڇڻ جي قابل آهي اهو ڪيترو ڊگهو ٿيندو؟توهان جو وزن گهٽ رکڻ جي قابل ٿي رهيو آهي ۽، بغير ڪنهن شڪ جي، توهان جي غذا جو معيار - اهو سمجهڻ ۾ گهڻو ڪجهه نه وٺندو آهي ته هر کاڌي سان 7 ڏينهن تائين پيزا سٺو ٿيڻ کان پري آهي. خيال، صحيح؟

اتي اهڙا ماڻهو آهن جيڪي ڪجهه پائونڊ وزن گھٽائڻ لاءِ چرٻيءَ واري غذا مان گذرڻ لاءِ تيار آهن، پر هڪ سچو صحتمند (۽ پتلي!) جسم هڪ متوازن غذا مان ايندو آهي. وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا؟ بس صحيح کائو ۽ ورزش ڪريو. گہرے هيٺ، ڪو به جادو ناهي!

7>

[ Via Cosmopolitan ]