یو وخت چې د وزن کمولو جادوی ترکیب په انټرنیټ کې تیر شو: د د روميانو رژیم چې په هر اصلي خواړه کې د خام روميانو خوړل شامل وو، د اوبو ډیر خوراکونه او د شکر څخه پاک ګوم وږی په دوه ورځو کې، دا ممکنه وه چې شاوخوا 3 کیلو ګرامه له لاسه ورکړي. ننګونه ناشونې ښکاري، مګر نیویارکر شارلوټ پالرمینو ، 28، ثابته کړه چې خلک د رژیم سره مخ دي. په بشپړ ډول لیونی ډیر ځله د دوی په پرتله. په دې حالت کې، هغې موافقه وکړه چې په هر خواړه کې د 7 ورځو لپاره پیزا وخوري.
د خوندونو په توپیر سره، هغې اعتراف وکړ چې د ډوډۍ سره مینه کولو سره سره، د پیزا لپاره د مینو محدودول بد وو. د یادولو وړ ده چې په دې موده کې نجلۍ هم د بورې او شرابو مصرف پرې کړ . د ننګونې په جریان کې، هغې په معدې کې د سوځیدنې احساس او د زړه سوځیدنه درلوده، مګر په شپږمه ورځ، هغه د نوي خواړو سره عادت شوه. د لیوني ننګونې پایله په پیمانه 2 کیلو ګرامه کمه وه . خو ایا پیزا دومره ځواک لري؟
که څه هم پیزا کیدای شي پروټین، غوړ، کاربوهایډریټ او حتی فایبر ولري، دا د ټولو غذايي موادو د وړاندې کولو څخه لرې ده. موږ اړتیا لرو چې سالم ژوند وکړو - په ځانګړي توګه له هغه وخته چې د غوړ خوراک معمولا د پنیر له امله سخاوتمند وي! البته، په هر ډول محدود غذا کې بدن د درد احساس کوي او معمولا د وزن له لاسه ورکولو سره غبرګون کوي. مګر بیا دا د پوښتنې ارزښت لري دا به څومره دوام وکړي؟د دې توان لرئ چې خپل وزن کم کړئ او بې له شکه ستاسو د رژیم کیفیت - دا د پوهیدو لپاره ډیر وخت نه نیسي چې د هر خواړو سره د 7 ورځو لپاره پیزا خورا ښه نه وي خیال، سمه ده؟
هم وګوره: نوی انټرنیټ مییم ستاسو سپی د سوډا بوتلونو ته اړويهلته داسې خلک شتون لري چې د یو څو پونډه وزن له لاسه ورکولو لپاره لیوني رژیم ته مخه کوي، مګر یو ریښتینی سالم (او پتلی!) بدن د متوازن رژیم څخه راځي. غواړئ وزن کم کړئ؟ یوازې سم وخورئ او تمرین وکړئ. ژوره، هیڅ جادو نشته!
7>
[ له لارې Cosmopolitan ]