Haddaba cuntada sixirka ee miisaanka dhimista ayaa sabbaynaysay hareeraha interneedka: cunto yaanyada , oo ka kooban cunista yaanyo ceyriin cunto kasta oo muhiim ah, qiyaaso deeqsi ah oo biyo ah iyo xanjo aan sonkor lahayn markii aad ahayd gaajaysan. laba maalmood gudahood , waxa suurtagal noqon karta in la lumiyo qiyaastii 3 kg gabi ahaanba waalan in ka badan sidii la rabay. Xaaladdan oo kale, waxay ogolaatay inay cunto biisa 7 maalmood cunto kasta.

Iyadoo dhadhanka kala duwan, waxay qiratay inay xun tahay in liiska cuntada lagu xaddido pizza, inkastoo ay jeceshahay saxanka. Waxaa xusid mudan, in muddadaas, ay gabadhu sidoo kale ka jartay cunista sonkorta iyo khamriga . Intii ay tartanka ku jirtay, waxa caloosha kaga jiray dareen gubasho iyo calool-xanuun, laakiin maalintii lixaad ayay la qabsatay cuntada cusub. Natiijadii caqabadda waalan waxay ahayd 2 kg oo ka yar miisaanka . Laakin pizza ma leedahay awoodaas oo dhan?

>

Inkasta oo pizza laga yaabo inay ku jirto borotiin, baruur, karbohaydraytyo iyo xataa fiber, way ka fogtahay bixinta dhammaan nafaqooyinka waxaan u baahanahay inaan ku noolaano nolol caafimaad leh - gaar ahaan maadaama qiyaasta dufanka badanaa ay tahay deeqsinimo sababtoo ah jiiska! Dabcan, cunto kasta oo xaddidan jidhku waxa uu dareemaa culayska oo caadi ahaan waxa uu kaga jawaabaa miisaan dhimis. Laakin markaas waxaa mudan in la is weydiiyo intee ayay soconaysaa?Inaad awood u yeelatid inaad miisaankaaga hoos u dhigto iyo, shaki la'aan, tayada cuntadaada - wax badan kuma qaadanayso in la fahmo in pizza 7 maalmood oo cunto kasta ah ay ka fog tahay inay noqoto mid wanaagsan fikradda, sax?

Waxaa jira dad diyaar u ah inay maraan cuntooyin waalan si ay u lumiyaan dhowr rodol, laakiin caafimaad run ah (oo dhuuban!) Jirku wuxuu ka yimaadaa cunto dheellitiran . Ma doonaysaa in aad lumiso miisaanka? Si sax ah u cun oo jimicsi samee. Hoos, sixir ma jiro!

>

>Dhammaan sawirrada Cosmopolitan ]