ಒಮ್ಮೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿತ್ತು: ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಡಯಟ್ , ಇದು ಪ್ರತಿ ಮುಖ್ಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಹಸಿ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನೀವು ಇದ್ದಾಗ ಉದಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಹಸಿದಿದೆ. ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ , ಸುಮಾರು 3 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸವಾಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕರ್ ಚಾರ್ಲೊಟ್ ಪಲೆರ್ಮಿನೊ , 28, ಜನರು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.

ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾ, ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಮೆನುವನ್ನು ಪಿಜ್ಜಾಕ್ಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದಳು . ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ಆರನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಅವಳು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಳು. ಕ್ರೇಜಿ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನ ಫಲಿತಾಂಶವು 2 ಕೆಜಿ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ . ಆದರೆ ಪಿಜ್ಜಾದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಶಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ?

ಆದರೂ ಪಿಜ್ಜಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ದೂರವಿದೆ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೀಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ – ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ 7 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಪಿಜ್ಜಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಕಲ್ಪನೆ, ಸರಿ?

ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ (ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ!) ದೇಹವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಆಳವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಇಲ್ಲ!

ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳು © ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಪಾರ್ಲರ್ಮಿನೊ

[ ಮೂಲಕ ಕಾಸ್ಮೋಪಾಲಿಟನ್ ]