એકવાર વજન ઘટાડવા માટેની જાદુઈ રેસીપી ઈન્ટરનેટ પર ફરતી હતી: ટામેટા આહાર , જેમાં દરેક મુખ્ય ભોજનમાં કાચું ટામેટા ખાવાનો સમાવેશ થતો હતો, જ્યારે તમે હતા ત્યારે પાણીની ઉદાર માત્રા અને ખાંડ-મુક્ત ગમ ભૂખ્યા બે દિવસમાં , લગભગ 3 કિલો વજન ઘટાડવું શક્ય બનશે. આ પડકાર અશક્ય લાગતો હતો, પરંતુ ન્યુ યોર્કર ચાર્લોટ પાલેર્મિનો , 28, એ સાબિત કર્યું કે લોકો આહારનો સામનો કરે છે તેઓ જોઈએ તેના કરતાં વધુ વખત સંપૂર્ણપણે ઉન્મત્ત. આ કિસ્સામાં, તે દરેક ભોજનમાં 7 દિવસ માટે પિઝા ખાવા માટે સંમત થઈ હતી.

સ્વાદમાં ભિન્નતા, તે કબૂલ કરે છે કે વાનગીને ચાહતી હોવા છતાં, મેનૂને પિઝા સુધી મર્યાદિત રાખવું ખરાબ હતું. ઉલ્લેખનીય છે કે, આ સમય દરમિયાન, યુવતીએ તેનો ખાંડ અને વાઇનનો વપરાશ પણ બંધ કરી દીધો હતો . ચેલેન્જ દરમિયાન, તેણીના પેટમાં બળતરા અને હાર્ટબર્ન હતી, પરંતુ છઠ્ઠા દિવસ સુધીમાં, તેણીને નવા ખોરાકની આદત પડી ગઈ હતી. ક્રેઝી ચેલેન્જનું પરિણામ સ્કેલ પર 2 કિગ્રા ઓછું હતું . પરંતુ શું પિઝામાં આટલી બધી શક્તિ હોય છે?

જો કે પિઝામાં પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ફાઇબર પણ હોઈ શકે છે, તે બધા પોષક તત્વોથી દૂર છે આપણે તંદુરસ્ત જીવન જીવવાની જરૂર છે - ખાસ કરીને કારણ કે ચીઝને કારણે ચરબીની માત્રા સામાન્ય રીતે ઉદાર હોય છે! અલબત્ત, કોઈપણ પ્રતિબંધિત આહાર પર શરીર ઘા અનુભવે છે અને સામાન્ય રીતે વજન ઘટાડવા સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. પરંતુ પછી તે પૂછવા યોગ્ય છે તે કેટલો સમય ચાલશે?તમારું વજન ઓછું રાખવામાં સક્ષમ હોવું અને, કોઈ શંકા વિના, તમારા આહારની ગુણવત્તા - દરેક ભોજન સાથે 7 દિવસ માટે પિઝા ખાવાથી દૂર છે તે સમજવામાં વધુ સમય લાગતો નથી. વિચાર, ખરું?

ત્યાં બહાર એવા લોકો છે કે જેઓ થોડા પાઉન્ડ ઘટાડવા માટે ઉન્મત્ત આહારમાંથી પસાર થવા માટે તૈયાર છે, પરંતુ સાચું સ્વસ્થ (અને પાતળું!) શરીર સંતુલિત આહાર થી આવે છે. વજન ઘટાડવા માંગો છો? માત્ર યોગ્ય ખાઓ અને કસરત કરો. ડીપ ડાઉન, ત્યાં કોઈ જાદુ નથી!

બધા ફોટા © ચાર્લોટ પાર્લરમિનો

[ વાયા કોસ્મોપોલિટન ]