වරක් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වූ මැජික් වට්ටෝරුව අන්තර්ජාලය පුරා සැරිසරන විට: තක්කාලි ආහාරය , එක් එක් ප්‍රධාන ආහාර වේලෙහිම අමු තක්කාලි අනුභව කිරීම, ඔබ සිටියදී නොමසුරුව ජලය සහ සීනි රහිත ගම්. බඩගිනියි. දින දෙකකින් , එය 3 kg පමණ අඩු කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත. අභියෝගය කළ නොහැකි බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, New Yorker Charlotte Palermino , 28, මිනිසුන් ආහාර වේලට මුහුණ දෙන බව ඔප්පු කළේය සම්පූර්ණයෙන්ම පිස්සු ඔවුන් කළ යුතු වඩා බොහෝ විට. මෙම අවස්ථාවේ දී, සෑම ආහාර වේලකම දින 7 ක් පීසා අනුභව කිරීමට ඇය එකඟ විය.
රස වෙනස් කරමින්, පිඟානට ආදරය කළද, මෙනුව පීසාවලට සීමා කිරීම නරක බව ඇය පාපොච්චාරණය කරයි. මෙම කාලය තුළ දැරිය සීනි සහ වයින් පරිභෝජනය නතර කළ බව සඳහන් කිරීම වටී . අභියෝගය අතරතුර, ඇගේ බඩේ දැවෙන සංවේදනයන් සහ අජීර්ණ ඇති වූ නමුත් හයවන දින වන විට ඇය නව කෑමට පුරුදු වී සිටියාය. උමතු අභියෝගයේ ප්‍රතිඵලය වූයේ කිලෝග්‍රෑම් 2 ක් පරිමාණයෙන් අඩු වීමයි. නමුත් පීසාට ඒ සියලු බලය තිබේද?
බලන්න: නාසා කොට්ට: සඳහනක් බවට පත් වූ තාක්ෂණය පිටුපස ඇති සත්‍ය කතාව 
පීසා තුළ ප්‍රෝටීන්, මේදය, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ තන්තු පවා අඩංගු විය හැකි නමුත්, එය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීමෙන් ඈත් වේ. අපි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කළ යුතුයි – විශේෂයෙන්ම මේදය මාත්‍රාව සාමාන්යයෙන් චීස් නිසා ත්‍යාගශීලී වන බැවින්! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම සීමාකාරී ආහාර වේලක් මත ශරීරයට බරක් දැනෙන අතර සාමාන්යයෙන් බර අඩු වීමෙන් ප්රතිචාර දක්වයි. නමුත් එය කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්දැයි විමසීම වටී ද?ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට හැකි වීම සහ, සැකයකින් තොරව, ඔබේ ආහාරයේ ගුණාත්මකභාවය - සෑම ආහාර වේලක් සමඟම දින 7 ක් සඳහා පීසා හොඳ දෙයක් නොවන බව තේරුම් ගැනීමට වැඩි යමක් අවශ්‍ය නොවේ අදහස, හරිද?
රාත්තල් කිහිපයක් අඩු කර ගැනීම සඳහා පිස්සු ආහාර ගැනීමට කැමති අය සිටිති, නමුත් සැබෑ නිරෝගී (සහ කෙට්ටු!) ශරීරයක් පැමිණෙන්නේ සමබර ආහාර ෙනි. බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්යද? හරියට කාලා ව්‍යායාම කරන්න. ගැඹුරට, මැජික් නැත!
3>
3>
3>
සියලු ඡායාරූප © Charlotte Parlermino
[ හරහා කොස්මොපොලිටන් ]