Zanyar dibêjin, ava rozmariyê dikare mêjiyê we heta 11 salan ciwantir bike

Kyle Simmons 01-10-2023
Kyle Simmons

Her kesê ku difikire ku rozmarî ji bo hin şîretan tenê çêlekek e, xelet e: her çend nebat bi rastî ji bo anîna tam û bîhnê ji xwarinê re taybetî ye jî, rozmarî dikare bibe dermanek rastîn, bi bandorek taybetî li ser bîra me û li dijî pîrbûnê. mêjiyê me. Ev e ku lêkolînek ku ji hêla Zanîngeha Northumbria, li Îngilîstanê ve hatî çêkirin, îspat kir: vexwarina înfuzyona rozmariyê dikare hafizeya me hişk bike û kapasîteya fonksiyonê ya mêjî baştir bike.

Binêre_jî: Mona Lisa, ku li Louvreyê bi pîta êrîş hat kirin, di vê jiyanê de gelek êş kişandiye - û em dikarin wê îsbat bikin.

Li gorî xebata ku ji hêla zanîngehê ve hatî meşandin, yek qedehek rojane ya "ava rozmariyê" dikare, ji ber pêkhateyek ku di nebatê de bi navê ecaliptol heye, şiyana me ya bîranîna paşerojê heya 15% zêde bike. Çalakiya antîoksîdan a rozmariyê jî dikare her iltîhaba di pergala nervê de kêm bike û bi vî rengî pêşî li pîrbûnê bigire. Mîna ku ev ne bes be, rozmarî xwedan taybetmendî û bandorên diuretîkek xwezayî ye – bi zêdekirina hilberîna mîzê re, nebat alîkarê helandin û rakirina şil û toksînên ku di laş de mane dike, werimandin kêm dike û tenduristiya laş baştir dike.

Amadekirina înfuzyona gulberojê sade û hêsan e, ji bilî du tas av, potek û du kevçîyên gulberojê yên teze an jî kevçîyek pelên hişkkirî bi tiştekî nayê çêkirin. Piştî kelandina avê tenê pelan têxin nav ava kelandî, tev bidin û ji agir derxin. terikandinsar bike û 12 saetan bihêle, paşê wê bi parzûnek an fîlterek qehweyê bifilitîne û ava rozmarî ya we dê amade be - û mêjiyê we dê ji bo demek dirêjtir spasiya we bike.

Binêre_jî: Nikki Lilly: bandorker bi malformasyona arteriovenous xwebaweriyê li ser torê hîn dike

Kyle Simmons

Kyle Simmons nivîskar û karsazek ​​e ku ji bo nûbûn û afirîneriyê heye. Wî bi salan li ser prensîbên van qadên girîng lêkolîn kiriye û wan bikar tîne da ku alîkariya mirovan bike ku di warên cihêreng ên jiyana xwe de bigihîjin serkeftinê. Bloga Kyle şahidiyek e ku dilsoziya wî ya belavkirina zanîn û ramanan e ku dê xwendevanan teşwîq û motîv bike ku rîskan bavêjin û xewnên xwe bişopînin. Wekî nivîskarek jêhatî, Kyle xwedan jêhatîbûnek e ku têgehên tevlihev bi zimanek hêsan-fêmkirî ku her kes dikare têbigihîje veqetîne. Şêweya wî ya balkêş û naveroka têgihîştî wî ji gelek xwendevanên xwe re kiriye çavkaniyek pêbawer. Bi têgihiştinek kûr a hêza nûbûn û afirîneriyê, Kyle bi domdarî sînoran dişoxilîne û mirovan dişoxilîne ku li derveyî qutiyê bifikirin. Ma hûn karsazek ​​in, hunermend in, an jî bi tenê dixwazin jiyanek bikêrtir bijîn, bloga Kyle nihêrînên hêja û şîretên pratîkî pêşkêşî we dike ku ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin armancên xwe.