Kushdo që mendon se rozmarina është vetëm një erëz për disa receta e ka gabim: megjithëse bima është vërtet e veçantë për t'i sjellë shije dhe aromë ushqimit, rozmarina mund të jetë një ilaç i vërtetë, me një efekt të veçantë në kujtesën tonë dhe kundër plakjes. të trurit tonë. Kjo është ajo që vërtetoi një studim i kryer nga Universiteti i Northumbria, në Angli: gëlltitja e një infuzioni rozmarine është në gjendje të mprehë kujtesën tonë dhe të përmirësojë kapacitetin funksional të trurit.

Sipas punës së kryer nga universiteti, një gotë e vetme ditore me "ujë rozmarine", për shkak të një përbërësi të pranishëm në bimë të quajtur ekaliptol, mund të rrisë aftësinë tonë për të kujtuar të kaluarën deri në 15%. Veprimi antioksidant i rozmarinës është gjithashtu në gjendje të zvogëlojë çdo inflamacion në sistemin nervor dhe në këtë mënyrë të parandalojë plakjen. Sikur të mos mjaftonte kjo, rozmarina ka vetitë dhe efektet e një diuretiku natyral – duke rritur prodhimin e urinës, bima ndihmon në hollimin dhe largimin e lëngjeve dhe toksinave të mbajtura në trup, duke reduktuar ënjtjet dhe duke përmirësuar shëndetin e trupit.

Përgatitja e infuzionit të rozmarinës është e thjeshtë dhe e lehtë, e bërë vetëm me dy gota ujë, një tenxhere dhe dy lugë rozmarinë të freskët ose një lugë gjelle gjethe të thata. Pasi të keni vluar ujin, mjafton që gjethet të hidhen në ujin e vluar, të përzihen dhe të hiqen nga zjarri. largohenFtojeni dhe pushoni përzierjen për 12 orë, pastaj filtrojeni përmes një sitë ose filtri kafeje dhe uji juaj me rozmarinë do të jetë gati – dhe truri juaj do t'ju falënderojë për shumë më gjatë.