Mye brukt i filmer og TV-auditoriumprogrammer for ren underholdning, hypnose blir vanligvis ikke tatt på alvor. Det mange ikke vet er at det er en utrolig effektiv form for medisinsk og terapeutisk behandling. Innrømmet av Federal Council of Medicine og veiledet av Brazilian Society of Hypnosis, klinisk hypnose brukes på flere måter, for eksempel selvhypnose, for å behandle folks følelsesmessige og fysiske helse.

Med sikte på å løse hovedtvilene, har vi samlet alt du trenger å vite om hypnoseuniverset.

– Hypnose: hva kan vi lære av denne praksisen, som går langt utover svingende klokker og sceneimitasjoner

Hva er hypnose?

Hypnose er en mental tilstand av ekstrem konsentrasjon og minimal sekundær bevissthet indusert av visse foreløpige instruksjoner. Denne tilstanden tillater individet å være dypt avslappet og mer mottakelig for forslag, noe som letter eksperimentering av nye oppfatninger, tanker, sensasjoner og atferd.

Under den hypnotiske induksjonsprosedyren blir det limbiske systemet, som er ansvarlig for å behandle smerte, hukommelse og andre kroppssignaler og følelser, forbigått av neocortex, hjerneregionen som har ansvaret for bevisstheten. På grunn av denne umuligheten av kommunikasjon, sinnetav den hypnotiserte blir stående uten noen referanse og fullstendig sårbar for hypnotisørens kommandoer.

Selv om effektene den genererer er intense, er og bør ikke hypnose forveksles med en form for indusert søvn. Når det når et dypere transestadium, kan det defineres som et før søvnstadium . Folk som gjennomgår hypnotisk transe er våkne, klar over at de blir hypnotisert og klar over handlingene deres.

– Pilot for solarfly bruker selvhypnose for å holde seg våken

Hvordan og når oppsto hypnose?

Det første beviset på hypnose som de fleste lik den vi kjenner i dag dukket opp på 1700-tallet fra arbeidet til den tyske legen Franz Anton Mesmer (1734–1815). Han mente at antatte magnetiske væsker som kommer fra gravitasjonsattraksjonen mellom jorden og resten av universet påvirket helsen til menneskekroppen. For å forhindre at ubalansen i denne væsken gjør folk syke, utviklet han en korrigerende behandling.

Basert på sine erfaringer med håndtering av magneter, utførte Mesmer helbredelsesprosedyren ved å gjøre bevegelser med hendene foran pasientens kropp. Det er her ordet "hypnotisere" ble født, synonymt med "forheksende", "fascinerende", "magnetiserende", fordi det var akkurat det han genererte i folk med sine hypnoseteknikker.

Etter enetterforskning bestilt av kongen av Frankrike Louis XVI og indignasjonen til det konvensjonelle medisinske samfunnet, ble Mesmer ansett som en sjarlatan og utvist fra Wien. Fra 1780-tallet og utover mistet teknikkene han utviklet troverdighet og ble forbudt.

Portrett av James Baird. Liverpool, 1851.

Nesten et århundre senere gjenopptok den skotske legen James Baird (1795-1860) Mesmers studier. Han var ansvarlig for å introdusere begrepet "hypnose", en kombinasjon av de greske ordene "hipnos", som betyr "søvn", og "osis", som betyr "handling". Selv feil, siden hypnose og søvn er helt forskjellige ting, har navnet konsolidert seg i den medisinske og populære fantasien.

Baird og hans mer vitenskapelige tilnærming tillot andre forskere å bli interessert i hypnotiske teknikker også. Den øverste blant dem var Jean-Martin Charcot (1825-1893), nevrologiens far, Ivan Pavlov (1849-1936) og Sigmund Freud (1856-1939), som brukte praksisen på sine pasienter ved begynnelsen av karrieren.

– Tatovør fra SP investerer i hypnose for å kvitte klienter med smerte. Hva sier psykologer?

Men hypnose ble først fullstendig akseptert av det vitenskapelige miljøet i 1997, takket være forskningen til Henry Szechtman . Den amerikanske psykiateren klarte å bevise at den eksisterer og stimulerer hjernen på en bestemt måte. Den hypnotiske tilstanden er enForbedret simulering av virkeligheten, kraftigere enn fantasi. Derfor kan hypnotiserte enkelt høre, se og føle alt som er foreslått av hypnotisøren.

Psykiateren Milton Erickson utdypet også studiene om hypnose og grunnla American Society of Clinical Hypnosis. I tillegg utviklet han egne teknikker, alt basert på indirekte forslag, metaforer og samtale. Ifølge ham var det mer sannsynlig at autoritære induksjoner ble motstått av pasienter.

Hvilke behandlinger er hypnose indisert for?

Hypnoterapi bør kun utføres av kvalifiserte fagfolk.

Hypnoterapi , en terapeutisk teknikk som bruker hypnose, er indisert for å behandle flere medisinske tilstander, som depresjon, panikksyndrom, søvnløshet, angst, røyking, alkoholisme, spise- og seksuelle lidelser, fobier og til og med allergisk rhinitt. Gjennom induserte kommandoer kan hypnoterapeuten få tilgang til glemte minner i pasientens underbevissthet, oppdage gamle traumer og lindre dem.

I løpet av denne prosessen får folk ikke slettet minnene sine, men lærer sunnere måter å håndtere dem på. Målet er å utvikle nye svar på de vanlige stimuli i hverdagen: å endre handlinger for å unnslippe lidelsen som mental stagnasjon har skapt.

– Ahistorien om den engelske kvinnen som ville ha gått ned 25 kg gjennom hypnose

Det er viktig å huske at hvert individ er unikt, med ulike traumer, historier og opplevelser. Hypnoterapeutisk behandling følger derfor ikke en bestemt formel, den er tilpasset pasientens behov. Hypnoseøkter må utføres av kvalifiserte fagfolk, fordi hvis de blir feil administrert, kan de utløse uønskede opplevelser og minner. Et annet grunnleggende poeng er å forstå at det ikke er mulig å indusere noen forslag mot viljen til en person i en hypnotisk tilstand fordi han fortsatt er ved bevissthet.

Hovedmyter om hypnose

“Hypnosis tjener til å kontrollere en persons sinn”: Hypnose er ikke i stand til å kontrollere sinnet eller få noen til å gjøre noe de vil ikke. Hypnotiserte mennesker forblir bevisste og alle hypnotiske teknikker utføres i henhold til deres ønsker og under deres samtykke.

"Det er mulig å slette minner gjennom hypnose": Det er vanlig at noen mennesker glemmer visse minner et øyeblikk, men de vil huske like etterpå.

“Bare de svake kan hypnotiseres”: Den hypnotiske transen er ikke noe mer enn en tilstand av høy oppmerksomhet og konsentrasjon. Derfor har alle potensial til å bli hypnotisert, i større eller mindre grad. Det avhenger av viljen til hver enkelt.

– Hva skjedde med meg da jeg gikk til en hypnoseøkt for første gang

“Det er mulig å bli hypnotisert for alltid og aldri gå tilbake til det normale”: hypnosetilstanden er midlertidig, det betyr at den vil ta slutt så snart terapiøkten er over. Hvis terapeuten slutter å indusere stimuli og forslag, våkner pasienten naturlig fra transen på egen hånd.