5 разлога који могу бити иза вашег знојења док спавате

Kyle Simmons 21-08-2023
Kyle Simmons

Наше тело комуницира са нама све време, а мали или велики симптоми указују на варијације, новине или проблеме кроз које тело може да пролази. А чак и здраве и нормалне телесне реакције, када доживе промене, могу значити специфичне потребе нашег тела.

Такође видети: Ремек дело Рационаиса, 'Преживети у паклу' постаје књига

Реч је о ноћном знојењу које у нормалној мери, је једноставно тело које контролише нашу температуру, али што у екстремним случајевима може указивати на друге разлоге. Екстремно ноћно знојење заслужују нашу пажњу и зато овде издвајамо 5 разлога који могу да стоје иза оваквог поремећаја.

1. Менопауза

Екстремни таласи врућине су један од најчешћих симптома менопаузе код жена. То је знак да се плодни период ближи крају, а нерегуларност хормона у овом тренутку може изазвати екстремно ноћно знојење.

2. Анксиозност

Напетост, нервоза и несаница често прате анксиозне поремећаје, који нас могу разбудити натопљени усред ноћи. Да бисте почели да побољшавате ово стање, неопходно је терапијско праћење.

3. Хипогликемија

Ноћно знојење може бити узроковано недостатком шећера у крви. За дијабетичаре, симптом може бити уобичајен, јер током спавања, природно, период без примања инсулина постаје дужи.дуго.

4. Инфекције

Многе инфекције могу да изазову ноћно знојење, од најједноставнијих до најсложенијих, и вреди посетити лекара да отклони сваку сумњу. Такви случајеви су обично праћени другим симптомима, као што су грозница или губитак тежине.

5. Поремећаји спавања

Особе које пате од несанице или апнеје у сну могу доживети ноћно знојење као пратњу овом стању. Нормално је, у овим случајевима, да се пробудите мокри усред ноћи и да имате потешкоћа да се вратите на спавање.

Такође видети: 5 најизолованијих места на планети које треба посетити (практично) и побећи од коронавируса

Друге озбиљније болести такође могу представљати екстремно знојење током целе ноћи као једно од телесних реакције, али природно да неколико других екстремнијих симптома мора да прати феномен да би таква забринутост била стварна. У сваком случају, ако екстремно ноћно знојење постане често стање, посета лекару постаје неопходна.

Међутим, постоји низ лаких мера за избегавање оваквог питања – како носити лакшу одећу за спавање, као и лакше чаршаве и ћебад, одржавати температуру у просторији и смањити конзумацију зачињене хране, кофеина, алкохола и цигарета пре спавања – и лаку ноћ.

Многи људи не могу ни да размишљају о нервозним ситуацијама које већ почињу да се зноје. Напетост, анксиозност и тада већ знате: резултат је знојење по целом телу. Желите заштиту?Зато пробајте Рекона Цлиницал. Штити 3 пута више од уобичајених антиперспирана.

Kyle Simmons

Кајл Симонс је писац и предузетник са страшћу за иновације и креативност. Провео је године проучавајући принципе ових важних области и користећи их да помогне људима да постигну успех у различитим аспектима свог живота. Кајлов блог је сведочанство његове посвећености ширењу знања и идеја које ће инспирисати и мотивисати читаоце да ризикују и следе своје снове. Као вешт писац, Кајл има таленат за разбијање сложених концепата на разумљив језик који свако може да разуме. Његов занимљив стил и проницљив садржај учинили су га поузданим извором за његове бројне читаоце. Са дубоким разумевањем моћи иновација и креативности, Кајл стално помера границе и изазива људе да размишљају ван оквира. Без обзира да ли сте предузетник, уметник или једноставно желите да живите испуњенији живот, Кајлов блог нуди вредне увиде и практичне савете који ће вам помоћи да постигнете своје циљеве.