সুচিপত্র
মোটা ব্যক্তিদের প্রতি কুসংস্কার ফ্যাটফোবিয়া নামে পরিচিত। এটি ঘটে যখন কেউ অন্য ব্যক্তিকে নিকৃষ্ট, সমস্যাযুক্ত বা রসিকতা হিসাবে মূল্যায়ন করে মোটা হওয়া । অনেক লোক অন্যের শারীরিক আকৃতি সম্পর্কে মন্তব্য করতে বা সেই অতিরিক্ত চর্বি নিয়ে বন্ধুদের সাথে "ঠাট্টা" করতে সমস্যা দেখতে পান না। এমন লোক আছে যারা বলে যে তারা কেবল "বন্ধু স্পর্শ"। কিন্তু তারা তা নয়।
– ফ্যাটফোবিয়া হল 92% ব্রাজিলিয়ানদের রুটিনের অংশ, কিন্তু মাত্র 10% স্থূল মানুষের প্রতি পক্ষপাতিত্ব করে
একটি পাতলা শরীর সৌন্দর্যের সমার্থক নয়। শরীর যেমন সুন্দর। ঠিক আছে?
মোটা হওয়াটা অন্য যে কোন কিছুর মতই একটি স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য। এটি সুস্থ বা সুন্দর হওয়ার বিপরীত নয়। অনেক লোক বলে যে তারা এটি বোঝে, কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে এমন বাক্যাংশ এবং শব্দগুলি ব্যবহার করুন যা একেবারে সমস্যাযুক্ত এবং মোটা ব্যক্তিরা ভোগে এমন অন্তর্নিহিত কুসংস্কারকে প্রতিফলিত করে।
কিছু অভিব্যক্তি সমস্যাযুক্ত এবং, দৈনন্দিন জীবনে, লোকেরা তা লক্ষ্যও করে না। এখানে 12টি ফ্যাট-ফোবিক বাক্যাংশ রয়েছে যা প্রায়শই সেখানে শোনা যায় (এবং এটি সম্ভবত আপনিও বলেন) এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দৈনন্দিন জীবন এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি থেকে কেটে ফেলা দরকার। হাইপেনেস ব্যাখ্যা করে কেন:
"আজ মোটা দিন!"
সত্যিই সুস্বাদু কিছু খাওয়ার দিনটিকে সাধারণত "ফ্যাট ডে" বলা হয়। এটি একটি পিজা, একটি হ্যামবার্গার বা আপনার রেস্তোঁরা থেকে একটি ভাল পরিবেশিত থালা হোক না কেন৷প্রিয়. আপনি হয়ত ইতিমধ্যেই এই কথা বলেছেন বা কোন বন্ধুকে বলতে শুনেছেন। আপনি একটি স্টাফ কুকি খেতে যাচ্ছেন? "আমি একটি চর্বি তৈরি করতে যাচ্ছি!". আপনি কি প্রচুর কার্বোহাইড্রেট বা ভাজতে তৈরি খাবারের জন্য লালসা করছেন? “ চলো কিছু খাই? ”। প্লিজ এখন বলা বন্ধ করুন। সুস্বাদু খাবার খাওয়া যা আপনাকে খুশি করে তা মোটা হচ্ছে না, এটি জীবন্ত। অবশ্যই, এমন কিছু খাবার রয়েছে যা স্বাস্থ্যের কারণে আমাদের সবসময় খাওয়া উচিত নয়, এমন কিছু যা অগত্যা মোটা হওয়া বা হওয়ার সাথে কিছুই করার নেই। "গর্ডিস" বিদ্যমান নেই । খাওয়ার আনন্দ আছে, জাঙ্কি ফুড বা ফাস্ট ফুড ইত্যাদি চেষ্টা করার ইচ্ছা আছে।
"ফ্যাট হেড"
এই সংলাপটি কল্পনা করুন: "আমার ব্রিগেডেরো খাওয়ার মত লাগছে!", "আরে, আপনি আছেন এবং আপনার মাথা মোটা!"। আপনি যদি কখনও এই ধরনের কথোপকথনের অংশ না হয়ে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত কাউকে এটি বলতে শুনেছেন। খাবার নিয়ে চিন্তা করা মানে মোটা মানুষের মত চিন্তা করা নয়। মোটা ব্যক্তিরা এমন মানুষ নয় যাদের মস্তিষ্ক দিনের 100% খাবারের উপর ফোকাস করে বা যারা সারাদিন খেয়ে কাটায়। তারা সাধারণ মানুষ। অবশ্যই, তাদের মধ্যে কেউ কেউ স্বাস্থ্য সমস্যা, হরমোনজনিত ব্যাধি বা ধীর বিপাকের মুখোমুখি হন। কিন্তু এর কোনোটিই একটি "খারাপ" বা প্রয়োজন নয়। মোটা মানুষ আছে যারা তাদের বায়োটাইপ পাতলা মানুষের তুলনায় অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর।
কোন ভুল করবেন না: মোটা হওয়া মানে এমন ব্যক্তি হওয়া নয় যে যত্ন নেয় নাস্বাস্থ্য।
"আপনার কি ওজন কমেছে? এটা সুন্দর!”
এটা ক্লাসিক। আপনি ওজন হ্রাস করেন এবং শীঘ্রই কেউ আপনার নতুন শরীরকে "প্রশংসা" করে, আপনার ওজন হ্রাসকে সৌন্দর্যের সাথে যুক্ত করে। কখনও কখনও (অনেক!), ব্যক্তি এমনকি এটি মানে না, তারা কি বলেছে তা তারা বুঝতে পারে না। কিন্তু গর্ডোফোবিয়ার সবচেয়ে বড় সমস্যা হল: এটি এমন একটি পরিস্থিতি যা আমাদের অচেতন অবস্থায় স্থির থাকে যে এই ধরনের বাক্যাংশ (এবং মতামত) স্বাভাবিকভাবেই বেরিয়ে আসে।
মোটা হওয়া আর কুৎসিত হওয়া আর পাতলা হওয়া আর সুন্দর হওয়া এক নয়। “ 7 আহ, কিন্তু আমি মনে করি পাতলা দেহগুলি আরও সুন্দর! 8 “তুমি কি কখনও ভেবে দেখেছ কেন? আপনি পাতলা শরীরের দিকে তাকান এবং তাদের মধ্যে সৌন্দর্য দেখতে পান, কিন্তু মোটা দেহের দিকে তাকান এবং তাদের মধ্যে একটি সমস্যা দেখতে পান, এটি কি সমাজ সম্পর্কে খুব বেশি কিছু বলে না, ছিঁড়ে যাওয়া জিম বডি এবং ম্যাগাজিনের কভারে তার সৌন্দর্যের মানগুলি সফল হয়? নারীরা সব পাতলা, তুমি কি আমাদের এমন ভাবতে শেখাওনি?
সেলিব্রিটিদের ফটোতে মন্তব্যগুলি পড়ার চেষ্টা করুন — এবং বিশেষ করে সেলিব্রিটিরা — যারা ওজন কমিয়েছেন এবং দেখেন না যে কতগুলি পাঠ্য তাদের ওজন কমানোর প্রশংসা করছে৷ আপনি এটার নাম জানেন? এটা ফ্যাটফোবিয়া।
আরো দেখুন: Uno Minimalista: ম্যাটেল ব্রাজিলে লঞ্চ করেছে, গেমটির একটি সংস্করণ যা সিয়ারার একজন ডিজাইনার তৈরি করেছে– অ্যাডেলের পাতলা হওয়া ফ্যাটফোবিয়াকে প্রকাশ করে চাটুকার মন্তব্যে লুকানো
"তার মুখ(গুলি) খুব সুন্দর!"
অথবা, অন্য সংস্করণে: “ সে/সে মুখের দিক থেকে অনেক সুন্দর! ”। একজন মোটা ব্যক্তি সম্পর্কে কথা বলার সময় এবং শুধুমাত্র তাদের মুখের প্রশংসা করার মানে হল যে বাকিতার শরীর সুন্দর না। এবং কেন এটা হবে না? সে মোটা কেন? আপনি যদি রোগা হতেন, তাহলে কি সেই একই ব্যক্তি সর্বত্র সুন্দর হবে? এর সাথে কিছু ভুল আছে - এবং এটি অবশ্যই একটি প্রশংসাসূচক বাক্যাংশ নয়।
"সে (ই) মোটা নয় (ও), সে নিটোল (ও)" (বা "সে কিউট!")
নিজের সাথে পুনরাবৃত্তি করুন: মোটা হওয়া বা মোটা হওয়া কোনো দোষ নয়। GORDA শব্দটিকে ছোট করার কোন কারণ নেই। অনেক কম কাউকে মোটা উল্লেখ করার জন্য euphemisms তৈরি. মোটা ব্যক্তি নিটোল নয়, তুলতুলে নয়, নিটোলও নয়। তিনি মোটা এবং এটা ঠিক আছে.
"তার/তার তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া দরকার।"
চলুন: মোটা হওয়া মানে এমন ব্যক্তি হওয়া নয় যে গ্রহণ করে না একজনের স্বাস্থ্যের যত্ন। মোটা কেউ প্রতিদিন জিমে যেতে পারেন এবং সুষম খাদ্য খেতে পারেন এবং তবুও ওজন কমাতে সমস্যা হয়। সুন্দর হওয়ার জন্য শরীরকে নিয়ম মেনে চলার দরকার নেই। একটি শরীরের সৌন্দর্য কতটা স্বাস্থ্যকর, এবং শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। কোন ভুল করবেন না যে আপনি যখন পরামর্শ দেন যে একজন মোটা ব্যক্তিকে "তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া" প্রয়োজন, আপনি আসলে তাকে নিয়ে চিন্তিত। যা আপনাকে বিরক্ত করে তা হল শরীরের আকৃতি এবং সেখানেই বিপদ থাকে। বা বরং, কুসংস্কার।
"আপনি মোটা নন, আপনি সুন্দর!"
পুনরাবৃত্তি: মোটা হওয়া সুন্দর হওয়ার বিপরীত নয়। তুমি কি বুঝেছিলে? এবং রোগা মানুষ সুন্দর হয় না কারণ তারা রোগা হয়। একজন মোটা ব্যক্তি মোটা হওয়ার জন্য সুন্দর হওয়া বন্ধ করে না।
আরো দেখুন: বিশ্ব ভাষা ইনফোগ্রাফিক: 7,102টি ভাষা এবং তাদের ব্যবহারের অনুপাত"জামাকাপড়কালো আপনাকে পাতলা করে তোলে”
কালো কাপড় পরুন কারণ আপনি এটি পছন্দ করেন, কারণ আপনি ভাল অনুভব করেন, কারণ আপনি মনে করেন আপনি এতে সুন্দর। কিন্তু কখনই কালো কাপড় পরবেন না "কারণ এটি আপনাকে পাতলা করে তোলে"। প্রথমত, যেহেতু সে ওজন কমায় না, আপনার এখনও ঠিক একই ওজন এবং তার সাথে বা ছাড়া একই পরিমাপ আছে। একমাত্র সমস্যা হল যে কালো পোশাকটি আলোর সাথে এমনভাবে যোগাযোগ করে যাতে দৃশ্যত মনে হয় শরীর পরিমাপে কমে গেছে।
আপনি যদি এই শব্দগুচ্ছের অনুরাগী হন, তাহলে এটির প্রতি চিন্তাভাবনা করুন এবং কেন একটি সমাজ হিসাবে, আমরা এমন একটি পোশাক পরাকে আরও সুন্দর বলে মনে করি যেটি, একটি অপটিক্যাল বিভ্রম দ্বারা, শরীরকে পাতলা করে তোলে৷ .
– প্রচারাভিযান #meuamigogordofóbico মোটা মানুষদের দ্বারা ভোগা প্রতিদিনের কুসংস্কারের নিন্দা করে
সর্বদা মনে রাখবেন: পুরুষদের খুশি করার জন্য মহিলাদের নির্দিষ্ট উপায় হতে হবে না।
"পুরুষেরা কিছু চেপে খেতে পছন্দ করে!"
পাতলা দেহবিহীন মহিলারা প্রায়শই এটি শুনতে পান যখন তারা বলে যে তারা কিছু অতিরিক্ত পাউন্ডের কারণে সুন্দর বোধ করে না। মন্তব্যটি হল, ফ্যাট-ফোবিক, ভিন্নধর্মী এবং যৌনতাবাদী হওয়ার পাশাপাশি: পুরুষদের খুশি করার জন্য মহিলাদের A বা B হতে হবে না। সবাইকে তাদের মত হতে হবে।
"আপনি ডায়েট করেন না কেন?"
সাধারণত, লোকেরা যখন "ডায়েটে যাওয়া" সম্পর্কে কথা বলে, তখন কথোপকথনের বিষয়বস্তু কথা বলে বড় ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা এবং কঠোর বলিদান জড়িত খাবার পরিকল্পনা সম্পর্কে। মোটা ব্যক্তি একটি তৈরি করতে হবে নাআপনার ফিটনেস হারাতে খাদ্য. সে যদি চায় তাহলে তার খাদ্যাভ্যাসের কারণে তার স্বাস্থ্য কোনোভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে কিনা তা ডাক্তারদের কাছে খতিয়ে দেখা উচিত।
আপনার হরমোন, বিপাকীয় এবং রক্তের মাত্রায় কিছু ভুল থাকলে। সুতরাং, তারপরে, এমন একজন পেশাদারের সন্ধান করুন যিনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক নয় এবং যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য আপডেট করতে সহায়তা করে এমন খাদ্যতালিকাগত পুনঃশিক্ষা স্কিম তৈরি করতে পারে। তবে এটি মোটা শরীরের কথা নয়। এটি একজনের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে।
"সে/তিনি মোটা, কিন্তু তার হৃদয় ভালো"
শেষ, কিন্তু কোনোভাবেই অন্তত, যে মোটা শরীরকে খারাপ কিছুর সাথে যুক্ত করে। ব্যক্তিটি "মোটা, তবে তার হৃদয় ভাল", যা তাকে "কম খারাপ" ব্যক্তি করে তোলে। যে কারোর উদার, দয়ালু, ধৈর্যশীল, সহযোগিতামূলক হৃদয় রয়েছে তা তাদের মোটা হওয়াকে বাধা দেয় না। মোটা হওয়া কাউকে খারাপ বা কম যোগ্য করে না। আপনি যদি এমন কোনও দম্পতিকে চেনেন যেখানে দুটি পক্ষের একটি মোটা এবং অন্যটি পাতলা, আপনি অবশ্যই এই জাতীয় মন্তব্য দেখেছেন। “ তার বয়ফ্রেন্ড মোটা, কিন্তু সে ভালো ছেলে! ” অথবা “ যদি সে তার সাথে থাকে, তার(তার) অবশ্যই ভালো থাকতে হবে হৃদয়! ”। যেন মোটা হওয়া একটি ত্রুটি এবং অন্য সবকিছুই এটি পূরণ করে। উপরের এই সমস্ত বিকল্পগুলিকে ফ্যাটফোবিক বলে মনে করা হয়, হ্যাঁ৷
৷