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对胖子的偏见被称为 恐肥症 当有人评价另一个人是低等的、有问题的或者是一个笑柄时，就会发生这种情况，仅仅是因为他们是 胖 许多人不认为对对方的身体形态进行评论有什么问题，或与朋友 "开玩笑 "说那多余的脂肪。 有些人说他们只是 "朋友的感动"。 但他们不是。
- 肥胖恐惧症是92%的巴西人日常工作的一部分，但只有10%的人认为对肥胖者有偏见。
瘦弱的身体并不是美丽的同义词。 身体是美丽的，只是他们的方式，OK？
肥胖是一种正常的特征，就像其他任何特征一样。 它不是健康或美丽的反面。 许多人说他们理解这一点，但他们每天都在使用绝对有问题的短语和词语，反映出胖子遭受的根深蒂固的偏见。
有些表达方式是有问题的，在日常生活中人们甚至没有注意到。 以下是12个经常听到的恐肥短语（也许连你都会说），需要尽快从日常生活和社交媒体中删除。 恐肥短语 虚伪性 解释了原因：
"今天是戈尔迪斯日！"
吃一些非常美味的东西的日子通常被称为 "gordice日"。 无论是比萨饼、汉堡包还是你最喜欢的餐馆里的一道好菜，你可能已经说过这句话或者听朋友说过。 去吃饼干？"我要去吃gordice！"。 你是想吃很多碳水化合物还是想吃油炸食品？" 我们要吃点肥肉吗？ "请不要再这么说了，吃美味的食物让你快乐，这与肥胖无关，而是与生活有关。 当然，有些食物我们不应该总是为了健康而吃，这与是否肥胖没有必然关系。 "不存在 "肥胖 "这一说法 有的只是吃的快感，渴望体验到一种 瘾君子的食物 或 快餐 等等。
"肥头大耳"
想象一下这样的对话："我想吃Brigadeiro！"，"哦，你的肥头大耳来了！"。 如果你从来没有参与过这样的对话，你可能已经听到有人这样说了。 思考食物并不意味着像胖子那样思考。 胖子不是大脑一天100%集中于食物的人，也不是整天吃东西的人。 他们是普通人。当然，他们中的一些人有健康问题，荷尔蒙功能失调或新陈代谢缓慢，但这些都不是 "缺陷 "或义务。 有一些胖子比那些生物类型为瘦子的人健康得多。
不要搞错了：肥胖并不意味着是一个不照顾自己健康的人。
"你减肥了吗？ 你看起来真漂亮！"
你减肥了，有人 "赞美 "你的新身体，把你的减肥与美丽联系起来。 有时（很多时候！），这个人甚至不是故意的，他们没有意识到自己说了什么。 但恐肥症的最大问题之一就在于此：这是一种固定在我们无意识中的情况，这种类型的句子（和观点）自然而然就出来了。
胖不等于丑，瘦也不等于美"。 啊，但我认为，无论如何，苗条的身体更美丽! "你有没有停下来想一想为什么会这样？ 你看着瘦弱的身体并在其中看到了美，但看着肥胖的身体却在其中看到了问题，这难道不是说明了社会，其对健身身体的美丽标准和杂志封面上的成功女性都是瘦弱的，教会了我们如何思考？
试着读一下名人--尤其是著名女性--减肥后的照片的评论，不要看到有多少赞美减肥的文字。 你知道这叫什么吗？ 这就是恐肥症。
- 阿黛尔的瘦弱在谄媚的评论中揭示了隐藏的恐肥症
"她的脸是如此美丽！"
或者，在另一个版本中：" 她/他的脸蛋真漂亮! "谈论一个胖子，只赞美他的脸，意味着说他身体的其他部分不美。 为什么不美呢？ 因为他是胖子？ 如果他是瘦子，同一个人的整体就会很美吗？ 这里面有问题--这当然不是一句赞美的话。
"她不胖，她是胖子"（或 "很可爱！"）。
向自己重复：肥胖或超重不是一种缺陷。 没有理由贬低FAT这个词，更没有理由创造委婉的说法来指称一个胖子。 一个胖子不是胖子，也不是可爱的人，更不是矮胖子。 他是胖子，这很好。
"他/她需要照顾好自己的健康。"
我们走吧：肥胖并不意味着是一个不注意健康的人。 一个肥胖的人可以每天去健身房，吃均衡的饮食，但仍然有减肥的问题。 身体不需要遵循标准才是美丽的。 身体的美丽在于它的健康程度，只有医生才能告诉你。 不要错误地认为一个胖子需要"困扰你的是身体的形状，这就是危险所在。 或者说，偏见。
"你不胖，你很美！"
重复一遍：肥胖不是美丽的反义词，你明白吗？ 瘦子也不会因为瘦而美丽。 一个胖子不会因为胖而不再美丽。
"黑衣瘦身"
穿黑色衣服是因为你喜欢它们，因为你穿上它们感觉很好，因为你认为你穿上它们看起来很美。 但千万不要穿黑色衣服 "因为它们使你更苗条"。 首先，因为它们不会使你更苗条，不管有没有它们，你的体重和尺寸仍然完全一样。 唯一的问题是，黑色衣服与光线的互动方式使你的身体在视觉上看起来尺寸减少。
如果你是这句话的粉丝，请反思一下，为什么作为一个社会，我们认为穿一件由于视觉错觉而使身体看起来更瘦的衣服更美。
- 运动#myamigogordofbico谴责胖子每天遭受的偏见
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永远记住：女人不必以一种特定的方式来取悦男人。
"男人喜欢有地方可挤！"
没有瘦身的女性经常听到这样的话，她们说自己因为多了几公斤而不觉得美。 这种评论不仅是对脂肪的恐惧，也是异性恋和性别歧视：女性不需要以A或B的方式来取悦男性。 每个人都要做自己想做的样子。
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通常，当人们谈论 "节食 "时，他们谈论的是涉及大卡路里限制和艰苦牺牲的食物计划。 胖子不需要通过节食来减轻他们的体形。 如果他们愿意，他们应该向医生调查他们的健康是否因他们的饮食习惯而受到任何伤害。
如果你的荷尔蒙、新陈代谢和血液率有问题，那么你应该寻求专业人士的帮助，他们可以设计出对你的心理健康无害的饮食再教育计划，并帮助你恢复健康。 但这不是关于肥胖的身体，而是关于一个人的身体和心理健康。
"她/他很胖，但有一颗善良的心"
最后，但绝不是最不重要的，就是把肥胖的身体与一些不好的东西联系起来。 这个人 "虽然肥胖，但有一颗好心"，这使他们成为一个 "不那么坏 "的人。 一个人有一颗慷慨、善良、耐心、合作的心，这与他们肥胖的事实并不对立。 肥胖并不使人变坏或不值得。 如果你认识任何一对夫妇，其中一方是胖的而另一个人很瘦，你可能已经看到了这样的评论。" 她的男朋友(e)很胖，但却是个好孩子! "或" 如果她和他/她在一起，他/她一定有一颗善良的心! "......仿佛肥胖是一种缺陷，而其他一切都能弥补它。 以上所有这些都要被视为恐肥症，是的。