តារាងមាតិកា
ការប្រកាន់ពូជសាសន៍ប្រឆាំងនឹងមនុស្សធាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា fatphobia ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់វាយតម្លៃអ្នកដទៃថាអន់ជាង មានបញ្ហា ឬជាការលេងសើចចំពោះការពិតសាមញ្ញនៃ ធាត់ ។ មនុស្សជាច្រើនមិនឃើញមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ចេញមតិអំពីរាងកាយរបស់អ្នកដទៃ ឬ "និយាយលេង" ជាមួយមិត្តភ័ក្តិអំពីខ្លាញ់បន្ថែមនោះទេ។ មានមនុស្សនិយាយថាពួកគេគ្រាន់តែជា "ការប៉ះមិត្ត" ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមែនទេ។
– Fatphobia គឺជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់នៃ 92% នៃប្រជាជនប្រេស៊ីល ប៉ុន្តែមានតែ 10% ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រកាន់ពូជសាសន៍ប្រឆាំងនឹងមនុស្សធាត់
រាងកាយស្គមមិនមានន័យដូចនឹងភាពស្រស់ស្អាតនោះទេ។ រាងកាយគឺស្រស់ស្អាតដូចដែលពួកគេមាន។ យល់ព្រម?
ការធាត់គឺជាលក្ខណៈធម្មតាដូចអ្វីផ្សេងទៀត។ វាមិនផ្ទុយពីសុខភាព ឬសម្រស់នោះទេ។ មនុស្សជាច្រើននិយាយថាពួកគេយល់ពីរឿងនេះ ប៉ុន្តែប្រើឃ្លា និងពាក្យក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដែលមានបញ្ហា និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរើសអើងដែលបង្កប់ដោយមនុស្សធាត់។
កន្សោមខ្លះមានបញ្ហា ហើយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សក៏មិនបានកត់សម្គាល់ដែរ។ នេះគឺជាឃ្លា 12 fat-phobic ដែលត្រូវបានគេឮជាញឹកញាប់នៅទីនោះ (ហើយប្រហែលជាសូម្បីតែអ្នកនិយាយ) ហើយចាំបាច់ត្រូវកាត់ចេញពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងបណ្តាញសង្គមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ Hypeness ពន្យល់ពីមូលហេតុ៖
“ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃធាត់!”
ថ្ងៃដែលញ៉ាំអ្វីដែលឆ្ងាញ់ ជាធម្មតាត្រូវបានគេហៅថា “ថ្ងៃដែលធាត់”។ មិនថាវាជាភីហ្សា ហាំប៊ឺហ្គឺ ឬម្ហូបដែលមានបម្រើយ៉ាងល្អពីភោជនីយដ្ឋានរបស់អ្នក។សំណព្វ។ អ្នកប្រហែលជាបាននិយាយរួចហើយ ឬបានឮមិត្តភក្តិនិយាយ។ តើអ្នកនឹងញ៉ាំខូគី? "ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យធាត់!" តើអ្នកចង់បានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន ឬអាហារដែលផលិតក្នុងចៀន? “ តោះញ៉ាំអីធាត់? ”។ សូមឈប់និយាយវាឥឡូវនេះ។ ការញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗដែលធ្វើឲ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត មិនធាត់ទេ វាកំពុងរស់។ ជាការពិតណាស់ មានអាហារដែលយើងមិនគួរញ៉ាំជានិច្ចសម្រាប់ហេតុផលសុខភាព អ្វីមួយដែលមិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយការចាំបាច់ ឬធាត់នោះទេ។ “Gordice” មិនមានទេ . មានភាពរីករាយក្នុងការញ៉ាំ បំណងប្រាថ្នាចង់សាកល្បង អាហារឥតបានការ ឬ អាហាររហ័ស ហើយដូច្នេះនៅលើ។
“ក្បាលធាត់”
ស្រមៃមើលការសន្ទនានេះ៖ “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចង់ញ៉ាំកងពលតូច!”, “ហេ៎ អ្នកនៅទីនោះ ហើយក្បាលរបស់អ្នកធាត់!”។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ចូលរួមក្នុងការសន្ទនាបែបនេះទេ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮនរណាម្នាក់និយាយវា។ ការគិតអំពីអាហារមិនមែនមានន័យថាគិតដូចមនុស្សធាត់នោះទេ។ មនុស្សធាត់មិនមែនជាមនុស្សដែលខួរក្បាលផ្តោត 100% នៃថ្ងៃលើអាហារ ឬមនុស្សដែលចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃញ៉ាំនោះទេ។ ពួកគេជាមនុស្សសាមញ្ញ។ ជាការពិតណាស់ ពួកគេមួយចំនួនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាព បញ្ហាអ័រម៉ូន ឬការរំលាយអាហារយឺត។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីមួយនេះជា "ពិការភាព" ឬតម្រូវការទេ។ មានមនុស្សធាត់ដែលមានសុខភាពល្អជាងមនុស្សដែលមានជីវជាតិស្គម។
កុំធ្វើខុស៖ ការធាត់មិនមែនមានន័យថាជាមនុស្សដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។សុខភាព។
“តើអ្នកស្រកទម្ងន់ទេ? វាស្អាតណាស់!”
មួយនេះគឺបុរាណ។ អ្នកស្រកទម្ងន់ ហើយឆាប់ៗនេះមាននរណាម្នាក់ "សរសើរ" រាងកាយថ្មីរបស់អ្នក ដោយភ្ជាប់ការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្អាត។ ពេលខ្លះ (ច្រើន!) បុគ្គលនោះមិនមានន័យថាវាទេ ពួកគេមិនដឹងពីអ្វីដែលពួកគេនិយាយ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាដ៏ធំបំផុតមួយជាមួយនឹងជំងឺ gordophobia គឺ៖ វាជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវបានជួសជុលដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលប្រភេទនៃឃ្លានេះ (និងមតិ) ចេញមកដោយធម្មជាតិ។
ធាត់មិនដូចជាអាក្រក់ ហើយស្គមក៏មិនដូចជាស្អាតដែរ។ អា ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា រាងស្គមស្អាតជាង! ” តើអ្នកធ្លាប់ឈប់គិតថាហេតុអ្វី? តើការដែលអ្នកមើលរាងស្គម និងឃើញភាពស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែមើលទៅរាងធាត់ និងឃើញបញ្ហានៅក្នុងខ្លួន មិននិយាយច្រើនពីសង្គមអ្វីនោះទេ ជាមួយនឹងស្តង់ដារនៃភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរាងកាយដែលរហែក និងគ្របទស្សនាវដ្តីដោយជោគជ័យ មនុស្សស្រីស្គមទាំងអស់ តើឯងមិនបង្រៀនយើងឲ្យគិតបែបហ្នឹងទេ?
ព្យាយាមអានមតិយោបល់លើរូបថតរបស់តារាល្បីៗ និងជាពិសេសតារាល្បីៗ ដែលស្រកទម្ងន់ ហើយមិនឃើញមានអត្ថបទប៉ុន្មានឃ្លាសរសើរពីការសម្រកទម្ងន់របស់ពួកគេ។ តើអ្នកស្គាល់ឈ្មោះវាទេ? វាជា fatphobia ។
– ភាពស្គមរបស់ Adele បង្ហាញពីភាពធាត់ដែលលាក់ក្នុងការបញ្ចេញមតិ
“មុខរបស់នាងស្អាតណាស់!”
ឬនៅក្នុងកំណែផ្សេងទៀត៖ “ នាង/គាត់ស្អាតណាស់នៅលើមុខ! ”។ ពេលនិយាយពីមនុស្សធាត់ហើយសរសើរតែមុខមានន័យថាសល់តែប៉ុណ្ណឹងរាងកាយរបស់នាងមិនស្អាតទេ។ ហើយហេតុអ្វីបានជាវាមិនមែនជា? ហេតុអ្វីបានជាគាត់ធាត់? បើអ្នកស្គម តើមនុស្សដដែលនោះស្អាតពេញខ្លួនទេ? មានអ្វីមួយខុសជាមួយនឹងរឿងនោះ — ហើយនោះមិនមែនជាឃ្លាដែលគួរឲ្យសរសើរនោះទេ។
“នាង (អ៊ី) មិនធាត់ទេ (o) នាងធាត់ (o)” (ឬ “នាងគួរឱ្យស្រលាញ់!”)
ធ្វើម្តងទៀតចំពោះខ្លួនអ្នក៖ ធាត់ ឬធាត់ មិនមែនជាគុណវិបត្តិទេ។ មិនមានហេតុផលណាមួយក្នុងការដាក់ពាក្យ GORDA ក្នុងកម្រិតតូចនោះទេ។ តិចបង្កើតពាក្យអសុរស ដើម្បីសំដៅលើនរណាម្នាក់ដែលធាត់។ អ្នកធាត់មិនរាងស្គម ឬធាត់ទេ។ នាងធាត់ហើយមិនអីទេ។
“គាត់/នាងត្រូវថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់។”
តោះ៖ ការធាត់មិនមែនមានន័យថាជាមនុស្សដែលមិនទទួលយក ថែរក្សាសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ អ្នកដែលធាត់អាចទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព ហើយនៅតែមានបញ្ហាក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ រាងកាយមិនចាំបាច់ធ្វើតាមបទដ្ឋានដើម្បីស្អាតទេ។ ភាពស្រស់ស្អាតនៃរាងកាយគឺថាតើវាមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណាហើយមានតែគ្រូពេទ្យទេដែលអាចនិយាយអំពីរឿងនេះ។ កុំច្រឡំថានៅពេលអ្នកណែនាំថាមនុស្សធាត់ត្រូវ "ថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់" អ្នកពិតជាព្រួយបារម្ភអំពីគាត់។ អ្វីដែលរំខានអ្នកគឺរាងកាយ ហើយនោះជាកន្លែងដែលគ្រោះថ្នាក់រស់នៅ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការរើសអើង។
“អ្នកមិនធាត់ អ្នកស្អាតទេ!” តើអ្នកយល់ទេ? ហើយមនុស្សស្គមក៏មិនស្អាតដែរ ព្រោះគេស្គមពេក។ អ្នកដែលធាត់មិនឈប់ស្អាតព្រោះធាត់។ “សំលៀកបំពាក់ពណ៌ខ្មៅធ្វើឱ្យអ្នកស្គម»
ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ពណ៌ខ្មៅព្រោះអ្នកចូលចិត្តវា ពីព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ពីព្រោះអ្នកគិតថាអ្នកស្អាត ឬស្អាតនៅក្នុងនោះ។ ប៉ុន្តែកុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ខ្មៅ ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកស្គម។ ទីមួយ ដោយសារតែនាងមិនស្រកទម្ងន់ អ្នកនៅតែមានទម្ងន់ដូចគ្នា និងវាស់ដូចគ្នាដោយមាន ឬគ្មាននាង។ បញ្ហាតែមួយគត់គឺថាសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ខ្មៅធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពន្លឺតាមរបៀបដែលមើលឃើញហាក់ដូចជារាងកាយបានកាត់បន្ថយក្នុងការវាស់វែង។
សូមមើលផងដែរ: ហាងទំនិញចំនួន 15 នៅទីក្រុងសៅប៉ូឡូ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកជាមួយនឹងមនសិការ រចនាប័ទ្ម និងសេដ្ឋកិច្ចប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រឃ្លានេះ សូមសញ្ជឹងគិតលើវា និងអំពីហេតុផលដែលថា ហេតុអ្វីបានជាក្នុងសង្គមមួយ យើងឃើញថាវាកាន់តែស្រស់ស្អាតក្នុងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលតាមរយៈការបំភាន់អុបទិក ធ្វើឱ្យរាងកាយស្តើងជាងមុន។ .
– យុទ្ធនាការ #meuamigogordofóbico បរិហារការរើសអើងប្រចាំថ្ងៃដែលទទួលរងដោយមនុស្សធាត់
ត្រូវចងចាំជានិច្ច៖ ស្ត្រីមិនចាំបាច់ជាវិធីជាក់លាក់ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តបុរសនោះទេ។
“មនុស្សប្រុសចូលចិត្តមានអ្វីដែលត្រូវច្របាច់!”
ស្ត្រីដែលមិនមានរាងកាយស្គម តែងតែឮរឿងនេះនៅពេលពួកគេនិយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្អាតដោយសារតែទម្ងន់បន្ថែមពីរបីផោន។ ការអត្ថាធិប្បាយគឺបន្ថែមពីលើភាពធាត់ជ្រុល ភាពឆោតល្ងង់ និងផ្លូវភេទ៖ ស្ត្រីមិនចាំបាច់ជា A ឬ B ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តបុរសនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែដូចដែលពួកគេចង់បាន។
សូមមើលផងដែរ: ក្មេងស្រីដែលថតរូបជាមួយសត្វនៃប្រភេទផ្សេងៗបានធំឡើងហើយបន្តស្រលាញ់សត្វ"ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនតមអាហារ?"
ជាធម្មតា នៅពេលដែលមនុស្សនិយាយអំពី "ការតមអាហារ" ខ្លឹមសារនៃការសន្ទនាគឺនិយាយ អំពីផែនការអាហារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការកម្រិតកាឡូរីដ៏ធំ និងការលះបង់ដ៏ខ្លាំងក្លា។ អ្នកធាត់មិនចាំបាច់ធ្វើអីទេ។របបអាហារដើម្បីបាត់បង់សម្បទារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនាងចង់ដូច្នេះ គួរតែធ្វើការស៊ើបអង្កេតជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតថាតើសុខភាពរបស់នាងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ ដែលប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់នាង។
ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសជាមួយនឹងកម្រិតអរម៉ូន មេតាបូលីស និងឈាមរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ចូរស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលអាចរៀបចំផែនការអប់រំឡើងវិញអំពីរបបអាហារដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងជួយអ្នកក្នុងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែននិយាយអំពីរាងកាយធាត់នោះទេ។ វានិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។
“នាង/គាត់ធាត់ ប៉ុន្តែមានចិត្តល្អ”
ចុងក្រោយ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា អ្នកដែលភ្ជាប់រាងកាយធាត់ទៅនឹងអ្វីដែលអាក្រក់។ មនុស្ស “ធាត់ ប៉ុន្តែមានចិត្តល្អ” ដែលធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាមនុស្ស “អន់ជាង”។ ការដែលអ្នកណាម្នាក់មានចិត្តសប្បុរស ចិត្តល្អ ចេះអត់ធ្មត់ និងសហការគ្នា មិនរារាំងការធាត់នោះទេ។ ការធាត់មិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់កាន់តែអាក្រក់ ឬកាន់តែសក្តិសមនោះទេ។ បើដឹងគូស្នេហ៍ណាដែលភាគីម្ខាងធាត់ ហើយមួយទៀតរាងស្គម ច្បាស់ជាធ្លាប់ឃើញមតិបែបនេះមិនខាន។ មិត្តប្រុសរបស់នាងធាត់ ប៉ុន្តែគាត់ជាក្មេងប្រុសល្អ! ” ឬ “ ប្រសិនបើនាងនៅជាមួយគាត់ គាត់(នាង) ត្រូវតែមានចិត្តល្អ បេះដូង! ”។ ដូចជាការធាត់គឺជាកំហុស ហើយអ្វីៗផ្សេងទៀតបង្កើតឡើងសម្រាប់វា។ ជម្រើសទាំងអស់ខាងលើនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សធាត់ បាទ។