مەزمۇن جەدۋىلى
سېمىز كىشىلەرگە بولغان بىر تەرەپلىمە قاراش سېمىزلىك كېسىلى دەپ ئاتىلىدۇ. باشقىلار باشقىلارنى ناچار ، مەسىلە بار ياكى سېمىز دېگەن ئاددىي پاكىت ئۈچۈن چاقچاق دەپ باھالىغاندا يۈز بېرىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر قارشى تەرەپنىڭ بەدەن شەكلىگە باھا بېرىش ياكى دوستلار بىلەن ئاشۇ ئارتۇق ياغ توغرىسىدا «چاقچاق قىلىش» مەسىلىسىنى كۆرمەيدۇ. ئۇلارنى پەقەت «دوست تېگىش» دەيدىغان كىشىلەر بار. ئەمما ئۇلار ئۇنداق ئەمەس.
- سېمىزلىك بىرازىلىيەلىكلەرنىڭ% 92 ئادىتىنىڭ بىر قىسمى ، ئەمما پەقەت% 10 سېمىز كىشىلەرگە
نېپىز بەدەن گۈزەللىك بىلەن تەڭداش ئەمەس. بەدەنلەر چىرايلىق. بولىدۇ؟
سېمىز بولۇش باشقىلارغا ئوخشاش نورمال ئالاھىدىلىك. ساغلام بولۇش ياكى گۈزەل بولۇشنىڭ ئەكسىچە ئەمەس. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى چۈشىنىمىز دەيدۇ ، ئەمما كۈندىلىك تۇرمۇشتا مۇتلەق مەسىلە بار ۋە سېمىز كىشىلەر تارتقان يىلتىز بىر تەرەپلىمە قاراشنى ئىپادىلەيدىغان ئىبارىلەر ۋە سۆزلەرنى ئىشلىتىڭ.
بەزى ئىپادىلەشلەر مەسىلە بار ، كۈندىلىك تۇرمۇشتا كىشىلەر ھەتتا دىققەت قىلمايدۇ. بۇ يەردە دائىم ئاڭلىنىدىغان (ھەتتا سىز دېيىشىڭىز مۇمكىن) 12 خىل ماينى قورقۇتىدىغان ئىبارىلەر بار ، كۈندىلىك تۇرمۇش ۋە ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدىن بالدۇرراق ئۈزۈلۈپ قېلىشقا توغرا كېلىدۇ. ھايالىق بۇنىڭ سەۋەبىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ:
«بۈگۈن سېمىز كۈن!»
ھەقىقەتەن تەملىك بىر نەرسە يەيدىغان كۈن ئادەتتە «سېمىز كۈن» دەپ ئاتىلىدۇ. مەيلى پىسا ، ھامبۇرگ بولكىسى ياكى رېستورانىڭىزدىن ياخشى تەمىنلەنگەن تاماق بولسۇنياقتۇرىدىغان. سىز بۇنى ئاللىقاچان ئېيتقان ياكى دوستىڭىزنىڭ دېگەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. تولدۇرۇلغان پېچىنە يېمەكچىمۇ؟ "مەن سېمىزلىك قىلىمەن!". سىز نۇرغۇن كاربون سۇ بىرىكمىلىرىگە ھەۋەس قىلامسىز ياكى قورۇما قورۇمىسىدا ياسالغان يېمەكلىكمۇ؟ « ياغلىق نەرسە يەيلى؟ ». ھازىر دېيىشنى توختىتىڭ. سىزنى خۇشال قىلىدىغان مەززىلىك يېمەكلىكلەرنى يېيىش سەمىرىپ كەتمەيدۇ ، ئۇ ياشايدۇ. ئەلۋەتتە ، ساغلاملىق سەۋەبىدىن ھەمىشە يېمەسلىكىمىز كېرەك بولغان يېمەكلىكلەر بار ، بۇ چوقۇم سېمىز ياكى سېمىزلىك بىلەن مۇناسىۋىتى يوق. «Gordice» مەۋجۇت ئەمەس . تاماق يېيىشتىن ھۇزۇرلىنىش ، ئەخلەت يېمەكلىك ياكى تېز تاماق قاتارلىقلارنى سىناپ بېقىش ئارزۇسى بار. <3. ئەگەر سىز ئەزەلدىن بۇنداق سۆھبەتكە قاتناشمىغان بولسىڭىز ، بەلكىم بىرەيلەننىڭ دېگەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. يېمەكلىك ھەققىدە ئويلاش سېمىز ئادەمدەك ئويلاش دېگەنلىك ئەمەس. سېمىز كىشىلەر مېڭىسى% 100 زېھنىنى يېمەكلىككە مەركەزلەشتۈرىدىغان ياكى پۈتۈن كۈن تاماق يەيدىغان ئادەم ئەمەس. ئۇلار ئادەتتىكى كىشىلەر. ئەلۋەتتە ، ئۇلارنىڭ بەزىلىرى ساغلاملىق مەسىلىسى ، ھورمون قالايمىقانلىشىش ياكى ئاستا-ئاستا مېتابولىزمغا دۇچ كېلىدۇ. ئەمما بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى «كەمتۈكلۈك» ياكى تەلەپ ئەمەس. بىئولوگىيىسى نېپىز بولغان كىشىلەرگە قارىغاندا ساغلامراق سېمىز كىشىلەر بار.
خاتالىق ئۆتكۈزمەڭ: سېمىزلىك دېگەنلىك كۆڭۈل بۆلمەيدىغان ئادەم دېگەنلىك ئەمەسساغلاملىق.
«ئورۇقلىدىڭىزمۇ؟ ئۇ گۈزەل! »
بۇ كلاسسىك. ئورۇقلايسىز ، ئۇزۇن ئۆتمەي باشقىلار يېڭى بەدىنىڭىزنى «ماختىدى» ، ئورۇقلاشنى گۈزەللىك بىلەن باغلايدۇ. بەزىدە (نۇرغۇن!) ، ئادەم ھەتتا ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلدۈرمەيدۇ ، ئۇلار نېمە دېگەنلىكىنى ھېس قىلالمايدۇ. ئەمما سېمىزلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئەڭ چوڭ مەسىلىنىڭ بىرى: ئۇ بىزنىڭ ھوشسىزلىقىمىزدا شۇنداق مۇقىملاشقان ئەھۋال ، بۇ خىل جۈملە (ۋە پىكىر) تەبىئىي چىقىدۇ.
سېمىز بولۇش سەت بولۇش بىلەن ئورۇق ، گۈزەل بولۇش بىلەن ئوخشاش بولمايدۇ. « ئاھ ، ئەمما مېنىڭچە نېپىز بەدەنلەر تېخىمۇ چىرايلىق! »نېمىشقا دەپ ئويلاپ باقتىڭىز؟ نېپىز بەدەنلەرگە قاراپ ، ئۇلاردىكى گۈزەللىكنى كۆرگەنلىكىڭىز ، ئەمما سېمىز بەدەنلەرگە قارىغانلىقىڭىز ۋە ئۇلاردىكى بىر مەسىلىنى كۆرگەنلىكىڭىز ، يىرتىلىپ كەتكەن چېنىقىش بەدەنلىرى ۋە ژۇرنال مۇقاۋىسىدىكى گۈزەللىك ئۆلچىمى بىلەن جەمئىيەتنىڭ نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا كۆپ نەرسە دېيەلەمدۇ؟ ئاياللار ھەممىسى نېپىز ، بىزگە بۇنداق ئويلاشنى ئۆگەتمىدىڭىزمۇ؟
ئورۇقلىغان ، قانچىلىك تېكىستنىڭ ئورۇقلىغانلىقىنى ماختىغانلىقىنى كۆرمەيدىغان چولپانلارنىڭ ، بولۇپمۇ چولپانلارنىڭ سۈرىتى توغرىسىدىكى باھالارنى ئوقۇپ بېقىڭ. ئۇنىڭ ئىسمىنى بىلەمسىز؟ بۇ سېمىزلىك.
- ئادىلەنىڭ نېپىزلىكى خۇشامەتچى باھالارغا يوشۇرۇنغان سېمىزلىكنى ئاشكارىلايدۇ
قاراڭ: «Chaves metaleiro» ئەسلىمە ۋە روبېرتو بولانوسقا ئوخشاپ قېلىشتىن قورقىدۇ «ئۇنىڭ چىرايى بەك چىرايلىق!» « ئۇ چىرايى بەك چىرايلىق! ». سېمىز ئادەم ھەققىدە پاراڭلاشقاندا ۋە ئۇلارنىڭ چىرايىنىلا ماختىغاندا ، قالغانلىرىنى دېيىش دېگەنلىكئۇنىڭ بەدىنى چىرايلىق ئەمەس. نېمىشقا ئۇنداق بولمايدۇ؟ ئۇ نېمىشقا سېمىز؟ ئەگەر ئورۇق بولسىڭىز ، ئوخشاش ئادەم ھەممىلا يەردە چىرايلىق بولامدۇ؟ بۇنىڭدا چاتاق بار - بۇ ئەلۋەتتە ماختاش سۆزى ئەمەس. «ئۇ (e) سېمىز ئەمەس (o) ، ئۇ چۇۋۇق (o)» (ياكى «ئۇ ئوماق!»)
ئۆزىڭىزگە تەكرارلاڭ: سېمىز ياكى سېمىز بولۇش كەمتۈك ئەمەس. GORDA دېگەن سۆزنى ئازايتىشقا ھېچقانداق سەۋەب يوق. بىراۋنى ماينى كۆرسىتىدۇ. سېمىز ئادەم چاتاقمۇ ئەمەس ، يۇمرانمۇ ئەمەس. ئۇ سېمىز ، ھېچقىسى يوق.
«ئۇ ئۆزىنىڭ سالامەتلىكىگە كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك.»
ماڭايلى: سېمىز بولۇش ئالمايدىغان ئادەم دېگەنلىك ئەمەس ئادەمنىڭ سالامەتلىكىگە كۆڭۈل بۆلۈش. سېمىز ئادەم ھەر كۈنى چېنىقىش ئۆيىگە بېرىپ تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيەلەيدۇ ، يەنىلا ئورۇقلاشتا قىينىلىدۇ. بەدەن گۈزەل بولۇش ئۈچۈن قائىدىگە ئەمەل قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. بەدەننىڭ گۈزەللىكى ئۇنىڭ قانچىلىك ساغلام ئىكەنلىكى ، بۇ توغرىدا پەقەت دوختۇرلا سۆزلىيەلەيدۇ. سېمىز ئادەمنىڭ «سالامەتلىكىگە كۆڭۈل بۆلۈش» كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويغىنىڭىزدا ، سىز ئۇنىڭدىن ئەنسىرەيسىز دەپ خاتالاشماڭ. سىزنى ئاۋارە قىلىدىغىنى بەدەننىڭ شەكلى ، خەتەر مۇشۇ يەردە. توغرىسى ، بىر تەرەپلىمە قاراش.
«سىز سېمىز ئەمەس ، چىرايلىقكەنسىز!»
تەكرارلاش: سېمىز بولۇش گۈزەل بولۇشنىڭ ئەكسىچە ئەمەس. چۈشەندىڭىزمۇ؟ ئورۇق كىشىلەرمۇ چىرايلىق ئەمەس ، چۈنكى ئۇلارمۇ ئورۇق. سېمىز ئادەم سېمىز بولغانلىقى ئۈچۈن گۈزەل بولۇشنى توختاتمايدۇ.
قاراڭ: ئىنسانىيەت تارىخىدىكى ئەڭ مۇھىم نەقىللەر«كىيىمقارا سىزنى نېپىز قىلىدۇ »
قارا كىيىملەرنى ياقتۇرغانلىقىڭىز ئۈچۈن كىيىڭ ، چۈنكى ئۆزىڭىزنى چىرايلىق ياكى چىرايلىق دەپ ئويلىغانلىقىڭىز ئۈچۈن. ئەمما ھەرگىز قارا كىيىملەرنى كىيمەڭ ، چۈنكى ئۇ سىزنى نېپىز قىلىدۇ. بىرىنچى ، ئۇ ئورۇقلىمىغاچقا ، سىزدە يەنىلا ئوخشاش ئېغىرلىق ۋە ئوخشاش ئۆلچەم بار. بىردىنبىر مەسىلە شۇكى ، قارا كىيىم نۇر بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ ، كۆرۈنۈشتە بەدەننى ئۆلچەشتە ئازايغاندەك قىلىدۇ.
ئەگەر سىز بۇ جۈملىنىڭ مەستانىسى بولسىڭىز ، ئۇنى ئويلاڭ ۋە بىر جەمئىيەت بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، ئوپتىكىلىق خام خىيال ئارقىلىق بەدەننى نېپىز قىلىدىغان بىر پارچە كىيىم كىيىشنىڭ تېخىمۇ گۈزەل ئىكەنلىكىنى بايقىدۇق. .
- سەپەرۋەرلىك # meuamigogordofóbico سېمىز كىشىلەر ئۇچرايدىغان كۈندىلىك بىر تەرەپلىمە قاراشنى ئەيىبلەيدۇ بۇ باھا مايلىق ، قورقۇنچلۇق ۋە جىنسىي ھەۋەسكار بولغاندىن باشقا ، ئاياللار ئەرلەرنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن A ياكى B بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. ھەممە ئادەم ئۆزى خالىغاندەك بولۇشى كېرەك.
«نېمىشقا تاماق يېمەيسىز؟»
ئادەتتە ، كىشىلەر «يېمەك-ئىچمەككە كىرىش» توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا ، سۆھبەتنىڭ مەزمۇنى سۆزلىنىدۇ چوڭ ئىسسىقلىق چەكلىمىسى ۋە قاتتىق قۇربانلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تاماق پىلانى ھەققىدە. سېمىز ئادەم ياساشنىڭ ھاجىتى يوقساغلاملىقىڭىزنى يوقىتىش ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەك. ئەگەر ئۇ خالىسا ، دوختۇرلار بىلەن ئۇنىڭ سالامەتلىكىنىڭ ھەر قانداق ئۇسۇلدا ئۇنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئادىتىنىڭ زىيانغا ئۇچرىغان ياكى ئۇچرىمىغانلىقىنى تەكشۈرۈشى كېرەك.
ئەگەر ھورمون ، مېتابولىزىم ۋە قان سەۋىيىڭىزدە خاتالىق بولسا. شۇڭا ، روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زىيانلىق بولمىغان ۋە ساغلاملىقىڭىزنى يېڭىلاشقا ياردەم بېرىدىغان يېمەكلىكلەرنى قايتا تەربىيىلەش لايىھىسىنى تۈزەلەيدىغان كەسپىي خادىم ئىزدەڭ. ئەمما بۇ سېمىز بەدەنگە مۇناسىۋەتلىك ئەمەس. بۇ ئادەمنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىغا مۇناسىۋەتلىك.
«ئۇ سېمىز ، ئەمما يۈرىكى ياخشى»
ئەڭ ئاخىرقى ، ئەمما ھېچ بولمىغاندا ، سېمىز بەدەننى ناچار ئىش بىلەن باغلايدىغان ئادەم. ئۇ ئادەم «سېمىز ، ئەمما كۆڭلى ياخشى» ، بۇ ئۇنى «ناچار» ئادەمگە ئايلاندۇرىدۇ. بىراۋنىڭ كەڭ قورساق ، ئاق كۆڭۈل ، سەۋرچان ، ھەمكارلىق يۈرىكى بولۇشى ئۇلارنىڭ سېمىز بولۇشىنى چەكلىمەيدۇ. سېمىز بولۇش ئادەمنى ناچار ياكى لايىق قىلالمايدۇ. ئەگەر سىز ئىككى تەرەپنىڭ بىرىنىڭ سېمىز ، يەنە بىرى نېپىز بولغان بىر جۈپلەرنى بىلسىڭىز ، چوقۇم بۇنداق باھالارنى كۆرگەن بولۇشىڭىز كېرەك. « ئۇنىڭ ئوغۇل دوستى سېمىز ، ئەمما ئۇ بىر ياخشى بالا! » ياكى « ئەگەر ئۇ ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولسا ، ئۇ چوقۇم ياخشى بولۇشى كېرەك يۈرەك! ». سېمىز بولۇش بىر نۇقساندەك ، باشقا ھەممە نەرسە ئۇنى تولۇقلايدۇ. يۇقىرىدىكى بۇ تاللاشلارنىڭ ھەممىسى مايلىق دەپ قارىلىدۇ ، شۇنداق.