تعصب نسبت به افراد چاق به عنوان چربی هراسی شناخته می شود. زمانی اتفاق می‌افتد که شخصی فرد دیگری را پست‌تر، مشکل‌ساز یا به‌عنوان یک شوخی برای این واقعیت ساده که چاق است ارزیابی می‌کند. بسیاری از مردم مشکلی در اظهار نظر در مورد فرم بدن دیگری یا "شوخی کردن" با دوستان در مورد چربی اضافی نمی بینند. افرادی هستند که می گویند آنها فقط "لمس های دوستانه" هستند. اما آنها نیستند.

– چربی هراسی بخشی از روال 92 درصد برزیلی ها است، اما تنها 10 درصد نسبت به افراد چاق تعصب دارند

اندام لاغر مترادف با زیبایی نیست. بدن ها همینطور که هستند زیبا هستند. خوب؟

چاق بودن یک ویژگی طبیعی است مانند هر ویژگی دیگری. این برخلاف سالم بودن یا زیبا بودن نیست. بسیاری از مردم می گویند که این را درک می کنند، اما از عبارات و کلماتی در زندگی روزمره استفاده می کنند که کاملاً مشکل ساز هستند و نشان دهنده تعصب ریشه ای است که افراد چاق از آن رنج می برند.

برخی از عبارات مشکل ساز هستند و در زندگی روزمره، مردم حتی متوجه نمی شوند. در اینجا 12 عبارت چربی هراسی وجود دارد که اغلب شنیده می شود (و شاید حتی شما بگویید) و باید هر چه زودتر از زندگی روزمره و شبکه های اجتماعی حذف شوند. هذا توضیح می دهد که چرا:

"امروز روز چاق است!"

معمولاً روزی که چیزی واقعاً خوشمزه بخورید "روز چربی" نامیده می شود. چه یک پیتزا، یک همبرگر یا یک غذای خوب سرو شده از رستوران شمامورد علاقه. ممکن است قبلاً این را گفته باشید یا از دوستی شنیده باشید. آیا قصد دارید یک بیسکویت شکم پر میل کنید؟ "من می خواهم چربی درست کنم!". آیا هوس کربوهیدرات زیادی دارید یا غذایی که در سرخ کردنی درست می شود؟ " بیایید چیزی چربی بخوریم؟ ". لطفا همین الان این حرف را نزنید خوردن غذاهای خوشمزه که شما را خوشحال می کند چاق شدن نیست، زندگی است. البته غذاهایی هستند که به دلایل سلامتی نباید همیشه آنها را بخوریم، چیزی که ربطی به لزوماً چاق بودن یا چاق بودن ندارد. "Gordice" وجود ندارد . لذت خوردن، میل به امتحان غذای معتاد یا فست فود و غیره وجود دارد.

"سر چاق"

این دیالوگ را تصور کنید: "من می خواهم یک بریگادیرو بخورم!"، "هی، تو هستی و سرت چاق است!". اگر هرگز در چنین مکالمه‌ای شرکت نکرده‌اید، احتمالاً شنیده‌اید که کسی آن را می‌گوید. فکر کردن به غذا به این معنی نیست که مثل یک آدم چاق فکر کنید. افراد چاق انسان هایی نیستند که مغزشان 100 درصد از روز را روی غذا متمرکز کند یا افرادی که تمام روز را صرف غذا خوردن می کنند. آنها مردم عادی هستند. البته برخی از آنها با مشکلات سلامتی، اختلالات هورمونی یا متابولیسم کند مواجه هستند. اما هیچکدام از اینها «نقص» یا یک الزام نیست. افراد چاق هستند که بسیار سالم تر از افرادی هستند که بیوتیپ آنها لاغر است.

اشتباه نکنید: چاق بودن به معنای عدم مراقبت نیستسلامتی.

آیا وزن کم کردید؟ زیباست!»

این یکی کلاسیک است. شما وزن کم می کنید و به زودی شخصی از بدن جدید شما "تمجید" می کند و کاهش وزن شما را با زیبایی مرتبط می کند. گاهی اوقات (بسیاری!)، آن شخص حتی منظوری هم ندارد، متوجه نمی شود که چه گفته است. اما یکی از بزرگترین مشکلات گوردوفوبیا این است: این وضعیتی است که در ناخودآگاه ما به قدری ثابت است که این نوع عبارت (و عقیده) به طور طبیعی ظاهر می شود.

چاق بودن با زشت بودن و لاغر بودن مساوی با زیبا بودن نیست. آه، اما من فکر می کنم بدن های لاغر زیباتر هستند! " آیا تا به حال توقف کرده اید تا فکر کنید چرا؟ آیا این واقعیت که شما به بدن های لاغر نگاه می کنید و زیبایی را در آنها می بینید، اما به بدن های چاق نگاه می کنید و در آنها مشکل می بینید، چیز زیادی درباره آنچه جامعه با استانداردهای زیبایی اش در بدن های پاره پاره شده و جلد مجلات با موفقیت می پوشاند، بیان نمی کند. زنها همه لاغر اند، به ما یاد ندادی که اینطور فکر کنیم؟

سعی کنید نظرات مربوط به عکس های افراد مشهور – و به خصوص افراد مشهور – که وزن کم کرده اند را بخوانید و متوجه نشدید که چه تعداد از متن ها کاهش وزن آنها را ستایش می کنند. اسمش رو میدونی؟ این چربی هراسی است.

- لاغری ادل نشان دهنده چربی هراسی پنهان در نظرات چاپلوس کننده است

"چهره(های) او خیلی زیباست!"

یا در نسخه دیگری: " او/او در چهره بسیار زیباست! ". وقتی در مورد یک فرد چاق صحبت می کنید و فقط از چهره آنها تعریف می کنید به این معنی است که بقیه افراد را بگوییدبدنش زیبا نیست و چرا نمی شود؟ چرا چاق است؟ اگر شما لاغر بودید، آیا همان شخص در همه جا زیبا بود؟ مشکلی در آن وجود دارد - و این قطعاً یک عبارت تکمیلی نیست.

"او (e) چاق نیست (o)، او چاق است (o)" (یا "او ناز است!")

با خود تکرار کنید: چاق بودن یا چاق بودن عیب نیست دلیلی وجود ندارد که کلمه GORDA را به صورت تصغیرکننده قرار دهیم. خیلی کمتر برای اشاره به فرد چاق تعبیرهایی ایجاد می کند. آدم چاق نه چاق است، نه کرکی و نه چاق. او چاق است و اشکالی ندارد.

"او باید مراقب سلامتی خود باشد."

بیایید برویم: چاق بودن به معنای این نیست که فردی باشید مراقبت از سلامتی خود فردی که چاق است می تواند هر روز به باشگاه برود و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد و همچنان در کاهش وزن مشکل داشته باشد. بدن برای زیبا بودن نیازی به پیروی از هنجارها ندارد. زیبایی بدن در سالم بودن آن است و فقط یک پزشک می تواند در مورد آن صحبت کند. اشتباه نکنید که وقتی پیشنهاد می کنید یک فرد چاق باید "مراقب سلامتی خود باشد" در واقع نگران او هستید. چیزی که شما را آزار می دهد فرم بدن است و خطر اینجاست. یا بهتر بگویم تعصب.

«تو چاق نیستی، تو زیبا هستی!»

تکرار: چاق بودن متضاد زیبا بودن نیست. فهمیدی؟ و افراد لاغر زیبا نیستند زیرا لاغر هستند. کسی که چاق است به خاطر چاق بودن از زیبایی دست نمی کشد.

«لباسمشکی شما را لاغر می کند»

لباس سیاه بپوشید چون آن را دوست دارید، زیرا احساس خوبی دارید، زیرا فکر می کنید در آن زیبا یا زیبا هستید. اما هرگز لباس مشکی نپوشید "زیرا شما را لاغر می کند". اولاً، چون او وزن کم نمی کند، شما هنوز دقیقاً همان وزن و اندازه های مشابه را با یا بدون او دارید. تنها مسئله این است که لباس مشکی با نور به گونه ای در تعامل است که از نظر بصری به نظر می رسد اندازه بدن کاهش یافته است.

اگر از طرفداران این عبارت هستید، در مورد آن و دلایلی که چرا به عنوان یک جامعه، پوشیدن لباسی را زیباتر می‌دانیم که با یک توهم نوری، بدن را لاغرتر می‌کند، فکر کنید. .

– کمپین #meuamigogordofóbico تعصب روزانه افراد چاق را محکوم می کند

همیشه به یاد داشته باشید: زنان لازم نیست روش خاصی برای راضی کردن مردان باشند.

"مردها دوست دارند چیزی برای فشار دادن داشته باشند!"

زنان بدون اندام لاغر معمولاً این را می شنوند وقتی می گویند به دلیل چند پوند اضافی احساس زیبایی نمی کنند. این نظر علاوه بر چربی هراسی، نابهنجار و جنسیتی است: زنان برای راضی نگه داشتن مردان لازم نیست A یا B باشند. هر کس باید همانطور که می خواهد باشد.

"چرا رژیم نمی گیری؟"

معمولاً وقتی مردم در مورد "رژیم گرفتن" صحبت می کنند، محتوای گفتگو صحبت کردن است. در مورد برنامه های غذایی که شامل محدودیت های بزرگ کالری و فداکاری های شدید است. فرد چاق نیازی به ساختن نداردرژیم غذایی برای از دست دادن تناسب اندام او، در صورت تمایل، باید با پزشکان بررسی کند که آیا به هیچ وجه به سلامتی او از عادات غذایی اش آسیب می رساند یا خیر.

اگر مشکلی در سطح هورمونی، متابولیک و خون شما وجود دارد. بنابراین، پس، به دنبال حرفه ای باشید که بتواند برنامه های آموزش مجدد رژیم غذایی را طراحی کند که برای سلامت روان شما مضر نباشد و به شما کمک کند تا سلامت خود را به روز کنید. اما این مربوط به بدن چاق نیست. این در مورد سلامت جسمی و روانی فرد است.

"او چاق است، اما قلب خوبی دارد"

آخرین، اما به هیچ وجه کمترین، آن چیزی است که بدن چاق را به چیز بدی مرتبط می کند. فرد "چاق است، اما قلب خوبی دارد"، که او را به فردی "کمتر بدتر" تبدیل می کند. این واقعیت که کسی قلبی سخاوتمند، مهربان، صبور و همکاری دارد، مانع از چاق بودن او نیست. چاق بودن کسی را بدتر یا کم ارزش تر نمی کند. اگر زوج هایی را می شناسید که یکی از دو طرف چاق و دیگری لاغر است، حتما نظراتی از این دست را دیده اید. « دوست پسرش چاق است، اما پسر خوبی است! » یا « اگر او با او باشد، باید یک پسر خوب داشته باشد. قلب! ". انگار چاق بودن یک عیب است و هر چیز دیگری آن را جبران می کند. همه این گزینه های بالا به عنوان چربی هراسی در نظر گرفته می شوند، بله.