Định kiến ​​với người béo được gọi là chứng sợ béo . Nó xảy ra khi ai đó đánh giá người khác là kém cỏi, có vấn đề hoặc như một trò đùa vì sự thật đơn giản là béo . Nhiều người không thấy có vấn đề gì khi đưa ra nhận xét về hình thể của người khác, hoặc "đùa giỡn" với bạn bè về lượng mỡ thừa đó. Có những người nói rằng họ chỉ là “bạn bè đụng chạm”. Nhưng họ không phải vậy.

– Sợ béo là thói quen của 92% người Brazil, nhưng chỉ 10% có thành kiến ​​với người béo phì

Thân hình gầy không đồng nghĩa với đẹp. Cơ thể đẹp theo cách của họ. Ok?

Béo là một đặc điểm bình thường như bất kỳ đặc điểm nào khác. Nó không đối lập với khỏe mạnh hay xinh đẹp. Nhiều người nói rằng họ hiểu điều này, nhưng việc sử dụng những cụm từ và từ ngữ trong cuộc sống hàng ngày hoàn toàn có vấn đề và phản ánh định kiến ​​ăn sâu mà những người béo phải gánh chịu.

Một số biểu hiện có vấn đề và trong cuộc sống hàng ngày, mọi người thậm chí không nhận thấy. Dưới đây là 12 cụm từ ám ảnh chất béo thường được nghe xung quanh (và thậm chí có thể bạn nói) và cần phải loại bỏ khỏi cuộc sống hàng ngày và mạng xã hội càng sớm càng tốt. Sự cường điệu giải thích lý do:

“Hôm nay là ngày béo bở!”

Ngày ăn thứ gì đó thật ngon thường được gọi là "ngày béo bở". Cho dù đó là bánh pizza, bánh mì kẹp thịt hay một món ăn được phục vụ tốt từ nhà hàng của bạnyêu thích. Bạn có thể đã nói điều này hoặc nghe một người bạn nói điều đó. Bạn sẽ ăn một cookie nhồi? "Tôi sẽ làm cho một chất béo!". Bạn đang thèm ăn nhiều carbohydrate hoặc đồ ăn chiên rán? “ Ăn gì béo không? ”. Xin đừng nói điều đó bây giờ. Ăn những món ngon khiến bạn hạnh phúc không phải là béo, mà là đang sống. Tất nhiên, có những loại thực phẩm không phải lúc nào chúng ta cũng nên ăn vì lý do sức khỏe, một thứ không liên quan gì đến việc nhất thiết phải mập hay mập. “Gordice” không tồn tại . Có niềm vui trong việc ăn uống, mong muốn thử đồ ăn vặt hoặc đồ ăn nhanh , v.v.

“Đầu béo”

Hãy tưởng tượng đoạn hội thoại này: “Tôi cảm thấy muốn ăn một brigadeiro!”, “Này, bạn đây rồi và cái đầu của bạn thật béo!”. Nếu bạn chưa bao giờ tham gia vào một cuộc trò chuyện như thế này, thì có lẽ bạn đã nghe ai đó nói điều đó. Nghĩ về thức ăn không có nghĩa là nghĩ như một người béo. Người béo không phải là người có bộ não tập trung 100% thời gian trong ngày vào thức ăn hay người dành cả ngày để ăn. Họ là những người bình thường. Tất nhiên, một số người trong số họ phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe, rối loạn nội tiết tố hoặc quá trình trao đổi chất chậm lại. Nhưng không có điều nào trong số này là “khiếm khuyết” hay một yêu cầu. Có những người béo khỏe mạnh hơn nhiều so với những người gầy.

Đừng nhầm lẫn: béo không có nghĩa là không chăm sócsức khỏe.

“Bạn có giảm cân không? Đẹp quá!”

Cái này cổ điển. Bạn giảm cân và chẳng mấy chốc ai đó “khen” thân hình mới của bạn, liên tưởng việc giảm cân của bạn với vẻ đẹp. Đôi khi (rất nhiều!), người ta thậm chí không cố ý, họ không nhận ra mình đã nói gì. Nhưng một trong những vấn đề lớn nhất với chứng sợ gordophobia là: đó là một tình huống cố định trong vô thức của chúng ta đến mức loại cụm từ (và ý kiến) này xuất hiện một cách tự nhiên.

Béo không có nghĩa là xấu và gầy không có nghĩa là đẹp. “ Ah, nhưng tôi nghĩ thân hình mảnh khảnh thậm chí còn đẹp hơn! ” Bạn đã bao giờ dừng lại để nghĩ tại sao chưa? Có phải việc bạn nhìn vào những cơ thể gầy và thấy vẻ đẹp ở họ, nhưng nhìn vào những cơ thể mập mạp và thấy vấn đề ở đó, không nói lên nhiều điều về xã hội, với tiêu chuẩn về cái đẹp ở những cơ thể tập gym săn chắc và những trang bìa tạp chí thành đạt. phụ nữ ai cũng gầy, chẳng phải thầy dạy chúng tôi suy nghĩ như vậy sao?

Thử đọc các bình luận về ảnh của những người nổi tiếng — và đặc biệt là những người nổi tiếng — đã giảm cân và không thấy có bao nhiêu bài viết ca ngợi quá trình giảm cân của họ. Bạn có biết tên của nó? Đó là chứng sợ béo.

– Sự gầy gò của Adele cho thấy chứng sợ béo ẩn chứa trong những bình luận tâng bốc

“(Các) khuôn mặt của cô ấy thật xinh đẹp!”

Hoặc, trong một phiên bản khác: “ Cô ấy/anh ấy có khuôn mặt đẹp quá! ”. Khi nói về một người béo và chỉ khen khuôn mặt của họ có nghĩa là nói rằng những người còn lạicơ thể cô không đẹp. Và tại sao nó sẽ không được? Tại sao anh ấy béo? Nếu bạn gầy, liệu người đó có đẹp toàn diện không? Có điều gì đó không ổn với điều đó - và đó chắc chắn không phải là một cụm từ khen ngợi.

“Cô ấy (e) không béo (o), cô ấy mũm mĩm (o)” (hoặc “cô ấy dễ thương!”)

Lặp lại với chính mình: béo hay mập không phải là khuyết điểm. Không có lý do gì để đặt từ GORDA trong sự nhỏ bé. Ít tạo ra uyển ngữ hơn để chỉ một người nào đó béo. Người mập không mũm mĩm, cũng không lông bông, cũng không mũm mĩm. Cô ấy béo và điều đó không sao cả.

“Anh ấy/cô ấy cần phải chăm sóc sức khỏe của mình.”

Đi nào: béo không có nghĩa là không chăm sóc sức khỏe chăm sóc sức khỏe của một người. Một người béo có thể đến phòng tập thể dục mỗi ngày và ăn một chế độ ăn uống cân bằng mà vẫn khó giảm cân. Cơ thể không cần phải tuân theo các tiêu chuẩn để đẹp. Vẻ đẹp của một cơ thể là nó khỏe mạnh như thế nào và chỉ có bác sĩ mới có thể nói về điều đó. Đừng nhầm lẫn rằng khi bạn gợi ý rằng một người béo cần “chăm sóc sức khỏe của mình”, bạn thực sự đang lo lắng cho anh ta. Điều làm phiền bạn là hình dạng của cơ thể và đó là nơi nguy hiểm sống. Hay đúng hơn là định kiến.

“Bạn không béo, bạn đẹp!”

Nhắc lại: béo không có nghĩa là đẹp. Bạn có hiểu không? Và người gầy cũng không đẹp vì họ gầy. Có người béo mập cũng không ngừng xinh đẹp.

“Quần áomàu đen khiến bạn gầy đi”

Mặc đồ đen vì bạn thích, vì bạn cảm thấy dễ chịu, vì bạn nghĩ mình đẹp hoặc đẹp trong đó. Nhưng đừng bao giờ mặc đồ đen “vì nó làm bạn gầy đi”. Đầu tiên, bởi vì cô ấy không giảm cân nên bạn vẫn có cùng cân nặng và số đo như nhau dù có hay không có cô ấy. Vấn đề duy nhất là trang phục màu đen tương tác với ánh sáng theo cách trực quan trông giống như cơ thể đã giảm số đo.

Nếu bạn là người hâm mộ cụm từ này, hãy suy ngẫm về nó và lý do tại sao, với tư cách là một xã hội, chúng ta thấy đẹp hơn khi mặc một bộ quần áo, theo ảo ảnh quang học, khiến cơ thể gầy hơn .

– Chiến dịch #meuamigogordofóbico tố cáo định kiến ​​hàng ngày mà những người béo phải gánh chịu

Hãy luôn nhớ rằng: phụ nữ không cần phải có một cách cụ thể nào đó để làm hài lòng đàn ông.

“Đàn ông thích có gì đó để bóp!”

Phụ nữ không có thân hình gầy thường nghe câu này nói rằng mình không thấy đẹp vì tăng thêm vài cân. Nhận xét là, ngoài việc sợ béo, dị tính và phân biệt giới tính: phụ nữ không cần phải là A hoặc B để làm hài lòng đàn ông. Mọi người phải được như họ muốn.

“Tại sao bạn không ăn kiêng?”

Thông thường, khi mọi người nói về việc “ăn kiêng”, nội dung của cuộc trò chuyện là nói chuyện về kế hoạch bữa ăn liên quan đến việc hạn chế lượng calo lớn và hy sinh vất vả. Người béo không cần phải làmchế độ ăn uống để mất thể lực của bạn. Cô ấy, nếu muốn, nên cùng bác sĩ điều tra xem sức khỏe của cô ấy có bị tổn hại theo bất kỳ cách nào do thói quen ăn uống của cô ấy hay không.

Nếu có vấn đề gì đó xảy ra với lượng nội tiết tố, quá trình trao đổi chất và máu của bạn. Vì vậy, sau đó, hãy tìm một chuyên gia có thể vạch ra các kế hoạch cải tạo chế độ ăn uống không gây hại cho sức khỏe tâm thần của bạn và giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình. Nhưng đây không phải là về cơ thể béo. Đó là về sức khỏe thể chất và tinh thần của một người.

“Cô ấy/anh ấy béo nhưng có trái tim nhân hậu”

Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, là nguyên nhân khiến cơ thể béo có liên quan đến điều gì đó tồi tệ. Người “béo, NHƯNG có trái tim nhân hậu”, điều này khiến anh ta trở thành người “ít tệ hơn”. Việc ai đó có trái tim rộng lượng, tốt bụng, kiên nhẫn, hợp tác không ngăn cản việc họ béo. Béo không làm cho ai đó xấu đi hoặc kém giá trị hơn. Nếu bạn biết cặp đôi nào mà một trong hai bên béo một bên gầy, hẳn bạn đã từng thấy những bình luận như thế này. “ (Những) bạn trai của cô ấy béo, nhưng anh ấy là một chàng trai tốt! ” hoặc “ Nếu cô ấy ở bên anh ấy, anh ấy (cô ấy) phải có một mối quan hệ tốt trái tim! ”. Như thể béo là một khuyết điểm và mọi thứ khác bù đắp cho nó. Vâng, tất cả các tùy chọn trên đều được coi là kỵ mỡ.