Прадузятае стаўленне да тоўстых людзей вядома як фатфобія . Гэта здараецца, калі хтосьці ацэньвае іншага чалавека як непаўнавартаснага, праблематычнага або як жарт за той просты факт, што ён тоўсты . Многія людзі не бачаць праблемы ў тым, каб каментаваць фізічную форму іншага або «жартаваць» з сябрамі пра лішні тлушч. Ёсць людзі, якія кажуць, што гэта проста «сяброўскія дотыкі». Але яны не з'яўляюцца.

– Тлушчабоязь з'яўляецца часткай распарадку дня 92% бразільцаў, але толькі 10% прадузята ставяцца да людзей з атлусценнем

Худае цела не з'яўляецца сінонімам прыгажосці. Цела прыгожыя такімі, якія яны ёсць. Добра?

Быць тоўстым - нармальная рыса, як і любая іншая. Гэта не супрацьлегласць быць здаровым або прыгожым. Многія людзі кажуць, што разумеюць гэта, але ў паўсядзённым жыцці выкарыстоўваюць фразы і словы, якія з'яўляюцца абсалютна праблематычнымі і адлюстроўваюць укаранёныя забабоны, якім пакутуюць поўныя людзі.

Некаторыя выразы праблематычныя, і ў паўсядзённым жыцці людзі нават не заўважаюць. Вось 12 фобічных фраз, якія часта гучаць (і, магчыма, нават вы кажаце), і якія трэба як мага хутчэй выключыць з паўсядзённага жыцця і сацыяльных сетак. Ажыятажнасць тлумачыць, чаму:

«Сёння тоўсты дзень!»

Дзень, калі трэба з'есці што-небудзь сапраўды смачнае, звычайна называюць «тлустым днём». Няхай гэта будзе піца, гамбургер або добра пададзенае страва з вашага рэстараналюбімы. Магчыма, вы ўжо казалі гэта ці чулі, як гэта сказаў сябар. Вы збіраецеся есці бісквіт з начыннем? «Зраблю тлустую!». Вам хочацца шмат вугляводаў або ежы, прыгатаванай у смажанні? “ З'ямо што-небудзь тлустае? ”. Калі ласка, спыніце гэта зараз. Смачная ежа, якая робіць вас шчаслівымі, азначае не таўсцець, а жыць. Вядома, ёсць прадукты, якія мы не заўсёды павінны ёсць па меркаваннях здароўя, тое, што не мае нічога агульнага з абавязковай тоўстасцю. «Гардыцыя» не існуе . Ёсць задавальненне ад ежы, жаданне паспрабаваць наркаманскую ежу або фаст-фуд і гэтак далей.

“Тоўстая галава”

Уявіце сабе гэты дыялог: “Мне хочацца есці брыгадэйро!”, “Гэй, вось ты і твая галава тоўстая!”. Калі вы ніколі не ўдзельнічалі ў падобнай размове, вы напэўна чулі, як нехта гэта сказаў. Думаць пра ежу не значыць думаць як тоўсты чалавек. Тоўстыя людзі - гэта не людзі, чый мозг на 100% засяроджваецца на ежы, або людзі, якія праводзяць за ежай цэлы дзень. Яны звычайныя людзі. Вядома, некаторыя з іх сутыкаюцца з праблемамі са здароўем, гарманальнымі збоямі або запаволеным абменам рэчываў. Але ўсё гэта не з'яўляецца «дэфектам» або патрабаваннем. Ёсць тоўстыя людзі, якія нашмат здаравей людзей, біятып якіх худы.

Не памыляйцеся: быць тоўстым не значыць быць чалавекам, які не даглядаездароўе.

«Ты схуднеў? Гэта прыгожа!”

Гэта класіка. Вы худнееце, і неўзабаве хто-то «пахваліць» ваша новае цела, звязваючы пахуданне з прыгажосцю. Часам (шмат!), чалавек нават не мае на ўвазе, ён не разумее, што ён сказаў. Але адна з самых вялікіх праблем гардафобіі заключаецца ў наступным: гэта сітуацыя настолькі замацаваная ў нашым несвядомым, што гэты тып фраз (і меркаванняў) з'яўляецца натуральным.

Быць тоўстым - не тое самае, што быць непрыгожым, а быць худым - не тое ж самае, што быць прыгожым. “ Ах, але я думаю, што худыя целы нават прыгажэйшыя! ” Вы калі-небудзь задумваліся, чаму? Ці той факт, што вы глядзіце на худыя целы і бачыце ў іх прыгажосць, але глядзіце на тоўстыя целы і бачыце ў іх праблему, мала кажа пра тое, якое грамадства з яго стандартамі прыгажосці ў рваных целах у трэнажорнай зале і вокладках часопісаў з паспяховым жанчыны ўсе худыя, хіба вы не вучылі нас так думаць?

Паспрабуйце прачытаць каментарыі да фатаграфій знакамітасцяў — і асабліва знакамітасцяў — якія схуднелі, і не бачыце, колькі тэкстаў усхваляюць іх пахуданне. Вы ведаеце, як гэта называецца? Гэта тлушчафобія.

– Схуднеласць Адэль выяўляе фобію да тлушчу, схаваную ў ліслівых каментарыях

“Яе твар (яе) такі прыгожы!”

Або, у іншай версіі: “ яна/ён такі прыгожы з твару! ”. Калі казаць пра тоўстага чалавека і рабіць камплімент толькі яго твару, значыць сказаць, што астатнімяе цела непрыгожае. А чаму б і не было? Чаму ён тоўсты? Калі б вы былі худымі, ці быў бы гэты чалавек прыгожым? У гэтым нешта не так - і гэта, вядома, не пахвальная фраза.

«Яна (е) не тоўстая (о), яна пульхная (о)» (або «яна мілая!»)

Паўтарайце сабе: быць тоўстым або быць тоўстым - гэта не дэфект. Няма падставы ставіць слова ГОРДА ў памяншальна-ласкальным склоне. Значна менш ствараць эўфемізмы для абазначэння кагосьці тоўстага. Тоўсты чалавек не пухнаты, не пухнаты і не пухнаты. Яна тоўстая, і гэта нармальна.

«Яму трэба сачыць за сваім здароўем».

Давайце: быць тоўстым не значыць быць чалавекам, які не прымае клопат пра сваё здароўе. Той, хто тоўсты, можа кожны дзень хадзіць у трэнажорную залу і харчавацца збалансавана, і пры гэтым мець праблемы з пахуданнем. Цела не павінны прытрымлівацца нормаў, каб быць прыгожымі. Прыгажосць цела ў тым, наколькі яно здаровае, і пра гэта можа казаць толькі лекар. Не памыліцеся: калі вы мяркуеце, што тоўстаму чалавеку трэба «паклапаціцца пра сваё здароўе», вы насамрэч турбуецеся пра яго. Тое, што вас турбуе, - гэта форма цела, і менавіта тут існуе небяспека. Дакладней, прадузятасць.

“Ты не тоўстая, ты прыгожая!”

Паўтараю: быць тоўстым не значыць быць прыгожым. Вы зразумелі? І худыя людзі прыгожыя не таму, што яны таксама худыя. Той, хто з'яўляецца тоўстым чалавекам, не перастае быць прыгожым, таму што ён тоўсты.

«Адзеннечорнае робіць вас худым”

Носіце чорную вопратку, таму што яна вам падабаецца, таму што вы адчуваеце сябе добра, таму што вы лічыце сябе прыгожай або прыгожай у ёй. Але ніколі не апранайце чорную вопратку, «таму што яна худнее». Па-першае, паколькі яна не губляе вагі, у вас усё роўна такая ж вага і аднолькавыя памеры з ёй ці без яе. Адзіная праблема ў тым, што чорны ўбор узаемадзейнічае са святлом такім чынам, што візуальна здаецца, што цела зменшылася ў памерах.

Калі вы прыхільнік гэтай фразы, паразважайце над ёй і над прычынамі, чаму мы, як грамадства, лічым больш прыгожым насіць вопратку, якая праз аптычную ілюзію робіць цела танчэйшым .

– Кампанія #meuamigogordofóbico асуджае штодзённыя забабоны ў дачыненні да поўных людзей

Заўсёды памятайце: жанчынам неабавязкова быць асаблівым чынам, каб дагадзіць мужчынам.

«Мужчынам падабаецца, калі ёсць што паціснуць!»

Жанчыны без худога цела часта чуюць гэта, калі кажуць, што не адчуваюць сябе прыгожымі з-за некалькіх лішніх кілаграмаў. Каментар, акрамя фобіі тлушчу, гетэранарматыўны і сэксісцкі: жанчынам неабавязкова быць А ці Б, каб падабацца мужчынам. Кожны павінен быць такім, якім хоча.

"Чаму ты не сядзіш на дыеце?"

Звычайна, калі людзі кажуць пра "сядзець на дыеце", змест размовы - гэта размова аб планах харчавання, якія прадугледжваюць вялікія абмежаванні калорый і цяжкія ахвяры. Тоўстаму чалавеку не трэба рабіць адыета, каб страціць сваю фізічную форму. Яна, калі яна гэтага пажадае, павінна высветліць з лекарамі, ці не шкодзяць яе здароўю нейкім чынам яе харчовыя звычкі.

Калі нешта не так з вашым гарманальным, метабалічным узроўнем і ўзроўнем крыві. Такім чынам, шукайце спецыяліста, які можа скласці схемы дыетычнага перавыхавання, якія не шкодзяць вашаму псіхічнаму здароўю і дапамогуць вам аднавіць сваё здароўе. Але гаворка не ідзе пра тоўстае цела. Гаворка ідзе пра фізічнае і псіхічнае здароўе.

«Яна/ён тоўсты, але мае добрае сэрца»

І апошняе, але не ў апошнюю чаргу, тое, што асацыюе тоўстае цела з чымсьці дрэнным. Чалавек «тоўсты, АЛЕ ў яго добрае сэрца», што робіць яго «менш горшым». Той факт, што хтосьці мае шчодрае, добрае, цярплівае, гатовае да супрацоўніцтва сэрца, не выключае таго, што ён тоўсты. Быць тоўстым не робіць кагосьці горшым або менш годным. Калі вы ведаеце пары, у якіх адзін з двух бакоў тоўсты, а другі худы, вы напэўна бачылі такія каментарыі. “ Яе хлопец(-ы) тоўсты, але ён добры хлопчык! ” або “ Калі яна з ім, ён (яна) павінен быць добрым сэрца! ”. Як быццам быць тоўстым - гэта недахоп, а ўсё астатняе яго кампенсуе. Так, усе гэтыя варыянты лічацца тлушчафобіяй.