లావుగా ఉన్న వ్యక్తుల పట్ల పక్షపాతాన్ని fatphobia అంటారు. ఎవరైనా మరొక వ్యక్తిని తక్కువ వ్యక్తిగా, సమస్యాత్మకంగా లేదా లావుగా ఉండటం అనే సాధారణ వాస్తవం కోసం ఒక జోక్‌గా విశ్లేషించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇతరుల భౌతిక ఆకృతి గురించి వ్యాఖ్యానించడం లేదా అదనపు కొవ్వు గురించి స్నేహితులతో "హాస్యం" చేయడంలో చాలా మందికి సమస్య కనిపించదు. అవి కేవలం “ఫ్రెండ్ టచ్స్” అని చెప్పేవారూ ఉన్నారు. కానీ అవి కాదు.

– ఫ్యాట్‌ఫోబియా అనేది 92% బ్రెజిలియన్‌ల దినచర్యలో భాగం, అయితే కేవలం 10% మంది మాత్రమే ఊబకాయంతో బాధపడేవారు

సన్నగా ఉన్న శరీరం అందానికి పర్యాయపదం కాదు. శరీరాలు ఎలా ఉన్నాయో అందంగా ఉంటాయి. సరేనా?

లావుగా ఉండడం అనేది ఇతర లక్షణాల వంటి సాధారణ లక్షణం. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి లేదా అందంగా ఉండటానికి ఇది వ్యతిరేకం కాదు. చాలా మంది వ్యక్తులు దీనిని అర్థం చేసుకున్నారని చెప్తారు, కానీ రోజువారీ జీవితంలో పదబంధాలు మరియు పదాలను ఉపయోగించడం పూర్తిగా సమస్యాత్మకమైనది మరియు లావుగా ఉన్న వ్యక్తులు బాధపడే పక్షపాతాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.

కొన్ని వ్యక్తీకరణలు సమస్యాత్మకంగా ఉంటాయి మరియు రోజువారీ జీవితంలో, ప్రజలు గమనించలేరు. ఇక్కడ 12 ఫ్యాట్-ఫోబిక్ పదబంధాలు తరచుగా వినబడుతున్నాయి (మరియు మీరు చెప్పేది కూడా కావచ్చు) మరియు వీలైనంత త్వరగా రోజువారీ జీవితం మరియు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల నుండి తీసివేయవలసి ఉంటుంది. హైప్‌నెస్ ఎందుకు వివరిస్తుంది:

“ఈ రోజు కొవ్వు రోజు!”

నిజంగా రుచికరమైనది తినే రోజుని సాధారణంగా "ఫ్యాట్ డే" అంటారు. ఇది మీ రెస్టారెంట్ నుండి పిజ్జా, హాంబర్గర్ లేదా బాగా అందించబడిన వంటకం అయినాఇష్టమైన. మీరు దీన్ని ఇప్పటికే చెప్పి ఉండవచ్చు లేదా ఒక స్నేహితుడు చెప్పినట్లు విని ఉండవచ్చు. మీరు స్టఫ్డ్ కుకీని తినబోతున్నారా? "నేను కొవ్వును తయారు చేయబోతున్నాను!". మీరు చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా వేయించడానికి చేసిన ఆహారాన్ని కోరుతున్నారా? “ ఏదైనా కొవ్వు తిందామా? ”. దయచేసి ఇప్పుడే చెప్పడం ఆపండి. మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే రుచికరమైన ఆహారాలు తినడం వల్ల లావు అవ్వడం కాదు, అది జీవించడం. వాస్తవానికి, ఆరోగ్య కారణాల దృష్ట్యా మనం ఎప్పుడూ తినకూడని ఆహారాలు ఉన్నాయి, అవి లావుగా ఉండటం లేదా లావుగా ఉండటంతో సంబంధం లేనివి. “Gordice” ఉనికిలో లేదు . తినడంలో ఆనందం ఉంది, జంకీ ఫుడ్ లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు మొదలైనవాటిని ప్రయత్నించాలనే కోరిక.

“ఫ్యాట్ హెడ్”

ఈ డైలాగ్‌ని ఊహించుకోండి: “నాకు బ్రిగేడిరో తినాలని అనిపిస్తుంది!”, “హే, మీరు ఉన్నారు మరియు మీ తల లావుగా ఉన్నారు!”. మీరు ఇలాంటి సంభాషణలో ఎప్పుడూ భాగం కానట్లయితే, ఎవరైనా ఇలా చెప్పడం మీరు బహుశా విని ఉంటారు. ఆహారం గురించి ఆలోచించడం అంటే లావుగా ఆలోచించడం కాదు. లావుగా ఉన్నవారు మనుషులు కాదు, వారి మెదడు రోజులో 100% ఆహారం మీద దృష్టి పెడుతుంది లేదా రోజంతా తినే వ్యక్తులు కాదు. వాళ్ళు మామూలు మనుషులు. వాస్తవానికి, వారిలో కొందరు ఆరోగ్య సమస్యలు, హార్మోన్ల లోపాలు లేదా నెమ్మదిగా జీవక్రియను ఎదుర్కొంటారు. కానీ ఇవేవీ “లోపం” లేదా అవసరం కాదు. బయోటైప్ సన్నగా ఉన్న వ్యక్తుల కంటే చాలా ఆరోగ్యంగా ఉండే లావుగా ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు.

తప్పు చేయవద్దు: లావుగా ఉండటం అంటే జాగ్రత్త తీసుకోని వ్యక్తి అని కాదుఆరోగ్యం.

“మీరు బరువు తగ్గారా? ఇది అందంగా ఉంది!”

ఇది క్లాసిక్. మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు త్వరలో ఎవరైనా మీ కొత్త శరీరాన్ని "అభినందనలు" చేస్తారు, మీ బరువు తగ్గడాన్ని అందంతో అనుబంధిస్తారు. కొన్నిసార్లు (చాలా మంది!), వ్యక్తికి అర్థం కూడా లేదు, వారు ఏమి చెప్పారో వారు గ్రహించలేరు. కానీ గోర్డోఫోబియాతో ఉన్న అతిపెద్ద సమస్యలలో ఇది ఒకటి: ఇది మన అపస్మారక స్థితిలో చాలా స్థిరంగా ఉంది, ఈ రకమైన పదబంధం (మరియు అభిప్రాయం) సహజంగా బయటకు వస్తుంది.

లావుగా ఉండడం అంటే అందవిహీనంగా ఉండడం, సన్నగా ఉండడం లాంటివి కాదు. “ ఆహ్, అయితే సన్నని శరీరాలు మరింత అందంగా ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను! ” ఎందుకు అని ఆలోచించడం మీరు ఎప్పుడైనా ఆగిపోయారా? సన్నటి దేహాలను చూసి వారిలో అందాన్ని చూస్తారు కానీ లావుగా ఉన్న శరీరాలను చూసి వారిలో సమస్య కనిపిస్తుందనే వాస్తవం ఏ సమాజం గురించి చెప్పకనే చెబుతుంది, చిరిగిన జిమ్ బాడీలలో అందాల ప్రమాణాలు మరియు విజయవంతమైన మ్యాగజైన్ కవర్‌లతో. ఆడవాళ్ళందరూ సన్నగా ఉన్నారు, అలా ఆలోచించడం మీరు మాకు నేర్పలేదా?

సెలబ్రిటీల ఫోటోలపై కామెంట్‌లను చదవడానికి ప్రయత్నించండి - మరియు ముఖ్యంగా సెలబ్రిటీలు - బరువు తగ్గారు మరియు వారి బరువు తగ్గడాన్ని ఎన్ని టెక్స్ట్‌లు ప్రశంసిస్తున్నాయో చూడలేదు. దాని పేరేంటో తెలుసా? ఇది ఫ్యాట్‌ఫోబియా.

– అడెలె యొక్క సన్నబడటం పొగడ్తలతో కూడిన వ్యాఖ్యలలో దాగి ఉన్న ఫ్యాట్‌ఫోబియాని వెల్లడిస్తుంది

“ఆమె ముఖం(లు) చాలా అందంగా ఉంది!”

లేదా, మరొక సంస్కరణలో: “ ఆమె/అతను ముఖానికి చాలా అందంగా ఉన్నాడు! ”. లావుగా ఉన్న వ్యక్తి గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మరియు వారి ముఖాన్ని మాత్రమే పొగడటం అంటే మిగిలినది అని చెప్పాలిఆమె శరీరం అందంగా లేదు. మరియు అది ఎందుకు కాదు? అతను ఎందుకు లావుగా ఉన్నాడు? మీరు సన్నగా ఉంటే, అదే వ్యక్తి మొత్తం అందంగా ఉంటాడా? దానిలో ఏదో తప్పు ఉంది - మరియు అది ఖచ్చితంగా అభినందన పదం కాదు.

“ఆమె (ఇ) లావు కాదు (o), ఆమె బొద్దుగా ఉంది (o)” (లేదా “ఆమె ముద్దుగా ఉంది!”)

మీరే పునరావృతం చేసుకోండి: లావుగా ఉండటం లేదా లావుగా ఉండటం లోపం కాదు. GORDA అనే ​​పదాన్ని చిన్న పదంలో ఉంచడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. లావుగా ఉన్న వ్యక్తిని సూచించడానికి సభ్యోక్తిని సృష్టించడం చాలా తక్కువ. లావుగా ఉండేవాడు బొద్దుగా ఉండడు, మెత్తటివాడు కాదు, బొద్దుగా ఉండడు. ఆమె లావుగా ఉంది మరియు అది సరే.

“అతను/ఆమె తన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.”

మనం వెళ్దాం: లావుగా ఉండటం అంటే తీసుకోని వ్యక్తి అని కాదు ఒకరి ఆరోగ్య సంరక్షణ. లావుగా ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ జిమ్‌కి వెళ్లి సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటే బరువు తగ్గడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. శరీరాలు అందంగా ఉండాలంటే నిబంధనలను పాటించాల్సిన అవసరం లేదు. శరీరం యొక్క అందం ఎంత ఆరోగ్యకరమైనది మరియు దాని గురించి ఒక వైద్యుడు మాత్రమే మాట్లాడగలడు. లావుగా ఉన్న వ్యక్తి "అతని ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి" అని మీరు సూచించినప్పుడు మీరు అతని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారని తప్పు చేయవద్దు. మిమ్మల్ని బాధించేది శరీరం యొక్క ఆకృతి మరియు ఇక్కడే ప్రమాదం ఉంటుంది. లేదా బదులుగా, పక్షపాతం.

“నువ్వు లావుగా లేవు, అందంగా ఉన్నావు!”

పునరావృతం: లావుగా ఉండటం అందంగా ఉండటానికి వ్యతిరేకం కాదు. నీకు అర్ధమైందా? మరియు సన్నగా ఉన్నవారు అందంగా ఉండరు ఎందుకంటే వారు సన్నగా ఉంటారు. లావుగా ఉన్న వ్యక్తి లావుగా ఉన్నందుకు అందంగా ఉండటాన్ని ఆపడు.

“బట్టలునలుపు మిమ్మల్ని సన్నగా చేస్తుంది”

మీకు నచ్చినందున నల్లని దుస్తులు ధరించండి, ఎందుకంటే మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు, ఎందుకంటే మీరు అందంగా లేదా అందంగా ఉన్నారని మీరు భావిస్తారు. కానీ నల్లని బట్టలు ఎప్పుడూ ధరించవద్దు ఎందుకంటే "ఇది మిమ్మల్ని సన్నగా చేస్తుంది". మొదట, ఆమె బరువు తగ్గనందున, మీరు ఇప్పటికీ ఆమెతో లేదా లేకుండా సరిగ్గా అదే బరువు మరియు అదే కొలతలు కలిగి ఉన్నారు. ఒకే సమస్య ఏమిటంటే, నలుపు రంగు దుస్తులు కాంతితో సంకర్షణ చెందుతాయి, తద్వారా శరీరం కొలతలలో తగ్గినట్లు కనిపిస్తుంది.

మీరు ఈ పదబంధానికి అభిమాని అయితే, దాని గురించి ఆలోచించండి మరియు ఒక సమాజంగా, ఆప్టికల్ ఇల్యూషన్ ద్వారా శరీరాన్ని సన్నగా మార్చే దుస్తులను ధరించడం మరింత అందంగా ఉండటానికి గల కారణాలను ఆలోచించండి. .

– క్యాంపెయిన్ #meuamigogordofóbico లావుగా ఉన్న వ్యక్తులు రోజువారీ దురభిమానాన్ని ఖండిస్తుంది

ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి: పురుషులను సంతోషపెట్టడానికి స్త్రీలు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

“పురుషులు ఏదైనా పిండడానికి ఇష్టపడతారు!”

సన్నని శరీరాలు లేని స్త్రీలు కొన్ని అదనపు పౌండ్‌ల కారణంగా తాము అందంగా లేరని చెప్పినప్పుడు తరచుగా దీనిని వింటారు. వ్యాఖ్య ఏమిటంటే, ఫ్యాట్-ఫోబిక్, హెటెరోనార్మేటివ్ మరియు సెక్సిస్ట్‌గా ఉండటంతో పాటు: పురుషులను మెప్పించడానికి మహిళలు A లేదా B కానవసరం లేదు. ప్రతి ఒక్కరూ తమకు నచ్చినట్లు ఉండాలి.

“మీరు డైట్‌లో ఎందుకు వెళ్లకూడదు?”

సాధారణంగా, వ్యక్తులు “డైట్” గురించి మాట్లాడినప్పుడు, సంభాషణలోని కంటెంట్ మాట్లాడుతుంది. పెద్ద క్యాలరీ పరిమితులు మరియు కఠినమైన త్యాగాలతో కూడిన భోజన ప్రణాళికల గురించి. లావుగా ఉన్న వ్యక్తిని తయారు చేయవలసిన అవసరం లేదుమీ ఫిట్‌నెస్‌ను కోల్పోవడానికి ఆహారం. ఆమె, ఆమె కోరుకుంటే, ఆమె ఆరోగ్యానికి, ఆమె ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఏదైనా హాని ఉందా లేదా అని వైద్యులతో విచారణ చేయాలి.

మీ హార్మోన్లు, జీవక్రియ మరియు రక్త స్థాయిలలో ఏదైనా లోపం ఉంటే. కాబట్టి, మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించని మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని అప్‌డేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే డైటరీ రీ-ఎడ్యుకేషన్ స్కీమ్‌లను రూపొందించగల ప్రొఫెషనల్ కోసం చూడండి. కానీ ఇది కొవ్వు శరీరం గురించి కాదు. ఇది ఒకరి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది.

“ఆమె/అతడు లావుగా ఉన్నాడు, కానీ మంచి హృదయాన్ని కలిగి ఉన్నాడు”

చివరిది, కానీ కనీసం, లావుగా ఉండే శరీరాన్ని చెడుతో ముడిపెట్టేది. వ్యక్తి "లావుగా ఉన్నాడు, కానీ మంచి హృదయం కలిగి ఉన్నాడు", అది అతన్ని "తక్కువ అధ్వాన్నంగా" చేస్తుంది. ఎవరైనా ఉదారంగా, దయతో, సహనంతో, సహకరించే హృదయాన్ని కలిగి ఉన్నారనే వాస్తవం వారు లావుగా ఉండడాన్ని నిరోధించదు. లావుగా ఉండటం వల్ల ఒకరిని అధ్వాన్నంగా లేదా తక్కువ విలువైనదిగా చేయదు. రెండు పార్టీలలో ఒకరు లావుగా, మరొకరు సన్నగా ఉన్న జంటలు మీకు తెలిస్తే, మీరు ఇలాంటి వ్యాఖ్యలను చూసి ఉంటారు. “ ఆమె బాయ్‌ఫ్రెండ్(లు) లావుగా ఉన్నాడు, కానీ అతను మంచి అబ్బాయి! ” లేదా “ ఆమె అతనితో ఉంటే, అతనికి (ఆమె) మంచితనం ఉండాలి హృదయం! ”. లావుగా ఉండటం ఒక లోపం మరియు మిగతావన్నీ దానిని భర్తీ చేసినట్లుగా. పైన ఉన్న ఈ ఎంపికలన్నీ ఫ్యాట్‌ఫోబిక్‌గా పరిగణించబడతాయి, అవును.