Η προκατάληψη κατά των παχιών ανθρώπων είναι γνωστή ως λιποφοβία Συμβαίνει όταν κάποιος αξιολογεί ένα άλλο άτομο ως κατώτερο, προβληματικό ή γελοίο απλά και μόνο επειδή είναι να είμαι χοντρός Πολλοί άνθρωποι δεν βλέπουν κανένα πρόβλημα στο να κάνουν σχόλια για τη σωματική διάπλαση του άλλου, ή να "αστειεύονται" με φίλους για το επιπλέον λίπος. Υπάρχουν άνθρωποι που λένε ότι πρόκειται απλώς για "φιλικά αγγίγματα." Αλλά δεν είναι.

- Η λιποφοβία είναι μέρος της ρουτίνας του 92% των Βραζιλιάνων, αλλά μόνο το 10% αναλαμβάνει την προκατάληψη με τους παχύσαρκους ανθρώπους

Ένα λεπτό σώμα δεν είναι συνώνυμο της ομορφιάς. Τα σώματα είναι όμορφα όπως ακριβώς είναι, εντάξει;

Το να είσαι χοντρός είναι ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό όπως όλα τα άλλα. Δεν είναι το αντίθετο του να είσαι υγιής ή όμορφος. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι το καταλαβαίνουν αυτό, αλλά χρησιμοποιούν καθημερινά φράσεις και λέξεις που είναι απολύτως προβληματικές και αντανακλούν τη βαθιά ριζωμένη προκατάληψη που υφίστανται οι χοντροί άνθρωποι.

Κάποιες εκφράσεις είναι προβληματικές και στην καθημερινότητα οι άνθρωποι δεν το προσέχουν καν. Εδώ είναι 12 χοντροφοβικές φράσεις που ακούγονται συχνά γύρω (και που ίσως ακόμα και εσείς μιλάτε) και πρέπει να κοπούν από την καθημερινότητα και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το συντομότερο δυνατό. Η Hypeness εξηγεί το γιατί:

"Σήμερα είναι η μέρα του Γκόρντιτσε!"

Η ημέρα που τρώτε κάτι πολύ νόστιμο συχνά αποκαλείται "ημέρα γκόρντιτσε". Είτε πρόκειται για πίτσα, χάμπουργκερ ή ένα καλοζυγισμένο πιάτο από το αγαπημένο σας εστιατόριο, σίγουρα το έχετε πει ή ακούσει κάποιον φίλο σας να το λέει. Πηγαίνετε για ένα μπισκότο; "Πάω γκόρντιτσε!". Λαχταράτε πολλούς υδατάνθρακες ή ένα τηγανητό φαγητό; " Θα φάμε κάτι χοντρό; "Σε παρακαλώ, σταμάτα να το λες αυτό τώρα, το να τρως νόστιμο φαγητό που σε κάνει ευτυχισμένο δεν έχει να κάνει με το να είσαι χοντρός, αλλά με το να ζεις. Φυσικά υπάρχουν τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώμε πάντα για λόγους υγείας, κάτι που δεν έχει να κάνει με το να είσαι ή να είσαι χοντρός απαραίτητα. "Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως η "παχυσαρκία". Αυτό που υπάρχει είναι η ευχαρίστηση στο φαγητό, η επιθυμία να βιώσουμε μια junkie φαγητό ή γρήγορο φαγητό και ούτω καθεξής.

"Χοντρό κεφάλι"

Φανταστείτε αυτόν τον διάλογο: "Έχω όρεξη να φάω ένα Brigadeiro!", "Ω, εδώ είσαι με το χοντρό σου κεφάλι!". Αν δεν έχετε ποτέ συμμετάσχει σε μια τέτοια συζήτηση, πιθανώς να έχετε ακούσει κάποιον να το λέει. Το να σκέφτεστε το φαγητό δεν σημαίνει ότι σκέφτεστε σαν χοντροί. Οι χοντροί άνθρωποι δεν είναι άνθρωποι που ο εγκέφαλός τους επικεντρώνεται 100% της ημέρας στο φαγητό ή άνθρωποι που περνούν όλη την ημέρα τρώγοντας. Είναι συνηθισμένοι άνθρωποι.Φυσικά κάποιοι από αυτούς έχουν προβλήματα υγείας, ορμονικές δυσλειτουργίες ή αργό μεταβολισμό, αλλά τίποτα από αυτά δεν αποτελεί "ελάττωμα" ή υποχρέωση. Υπάρχουν παχύσαρκοι άνθρωποι που είναι πολύ πιο υγιείς από εκείνους των οποίων ο βιότυπος είναι λεπτός.

Μην κάνετε κανένα λάθος: το να είσαι χοντρός δεν σημαίνει ότι είσαι ένα άτομο που δεν φροντίζει την υγεία του.

"Έχασες βάρος; Είσαι πανέμορφη!"

Χάνετε βάρος και κάποιος "επαινεί" το νέο σας σώμα, συνδέοντας την απώλεια βάρους σας με την ομορφιά. Μερικές φορές (πολλές φορές!), το άτομο δεν το εννοεί καν, δεν συνειδητοποιεί τι είπε. Αλλά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της λιποφοβίας έγκειται σε αυτό: είναι μια κατάσταση τόσο παγιωμένη στο υποσυνείδητό μας που αυτού του είδους οι προτάσεις (και οι απόψεις) βγαίνουν φυσικά.

Το να είσαι χοντρός δεν είναι το ίδιο με το να είσαι άσχημος και το να είσαι αδύνατος δεν είναι το ίδιο με το να είσαι όμορφος". Α, αλλά νομίζω ότι τα λεπτά σώματα είναι πιο όμορφα ούτως ή άλλως! "Έχετε ποτέ σταματήσει να σκέφτεστε γιατί συμβαίνει αυτό; Το γεγονός ότι κοιτάζετε τα αδύνατα σώματα και βλέπετε την ομορφιά σε αυτά, αλλά κοιτάζετε τα παχιά σώματα και βλέπετε ένα πρόβλημα σε αυτά, δεν λέει πολλά για το τι μας έχει μάθει να σκεφτόμαστε η κοινωνία, με τα πρότυπα ομορφιάς της σε γυμνασμένα σώματα και τα εξώφυλλα περιοδικών με επιτυχημένες γυναίκες που είναι όλες αδύνατες;

Δοκιμάστε να διαβάσετε τα σχόλια σε φωτογραφίες διάσημων ανθρώπων -και κυρίως διάσημων γυναικών- που έχουν χάσει βάρος και μην δείτε πόσα κείμενα επαινούν την απώλεια βάρους. Ξέρετε πώς λέγεται; Είναι η λιποφοβία.

- Η αδυναμία της Adele αποκαλύπτει κρυμμένη λιποφοβία σε κολακευτικά σχόλια

"Το πρόσωπό της είναι τόσο όμορφο!"

Ή, σε μια άλλη εκδοχή: " είναι τόσο όμορφη στο πρόσωπο! "Το να μιλάς για έναν χοντρό άνθρωπο και να επαινείς μόνο το πρόσωπό του σημαίνει ότι λες ότι το υπόλοιπο σώμα του δεν είναι όμορφο. Και γιατί να μην είναι; Επειδή είναι χοντρός; Αν ήταν αδύνατος, το ίδιο άτομο θα ήταν όμορφο στο σύνολό του; Κάτι δεν πάει καλά εκεί - και σίγουρα αυτή δεν είναι μια κολακευτική φράση.

"Δεν είναι χοντρή, είναι παχουλή" (ή "είναι χαριτωμένη!")

Επαναλάβετε στον εαυτό σας: το να είσαι παχύς ή υπέρβαρος δεν είναι ελάττωμα. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να υποβαθμίζεται η λέξη ΠΑΧΥΣ, πόσο μάλλον να δημιουργούνται ευφημισμοί για να αναφέρεται κάποιος που είναι παχύς. Ένας παχύς άνθρωπος δεν είναι στρουμπουλός, ούτε μαζεμένος, ούτε παχουλός. Είναι παχύς και αυτό είναι μια χαρά.

"Πρέπει να φροντίσει την υγεία του/της".

Πάμε: το να είσαι χοντρός δεν σημαίνει ότι είσαι ένα άτομο που δεν φροντίζει την υγεία του. Κάποιος που είναι χοντρός μπορεί να πηγαίνει κάθε μέρα στο γυμναστήριο και να τρώει ισορροπημένη διατροφή και παρόλα αυτά να έχει πρόβλημα να χάσει βάρος. Τα σώματα δεν χρειάζεται να ακολουθούν πρότυπα για να είναι όμορφα. Η ομορφιά ενός σώματος βρίσκεται στο πόσο υγιές είναι και μόνο ένας γιατρός μπορεί να σου πει γι' αυτό. Μην κάνεις λάθος υπονοώντας ότι ένα χοντρό άτομο πρέπει να"Αυτό που σας ενοχλεί είναι το σχήμα του σώματος και εκεί έγκειται ο κίνδυνος ή μάλλον η προκατάληψη.

"Δεν είσαι χοντρή, είσαι όμορφη!"

Επαναλαμβάνω: το να είσαι χοντρός δεν είναι το αντίθετο του να είσαι όμορφος. Το κατάλαβες; Και οι αδύνατοι άνθρωποι δεν είναι όμορφοι ούτε επειδή είναι αδύνατοι. Κάποιος που είναι χοντρός άνθρωπος δεν παύει να είναι όμορφος επειδή είναι χοντρός.

"Τα μαύρα ρούχα αδυνατίζουν"

Φορέστε μαύρα ρούχα επειδή σας αρέσουν, επειδή αισθάνεστε όμορφα μέσα σε αυτά, επειδή πιστεύετε ότι είστε όμορφη μέσα σε αυτά. Αλλά ποτέ μη φοράτε μαύρα ρούχα "επειδή σας κάνουν πιο αδύνατη". Πρώτον, επειδή δεν σας κάνουν πιο αδύνατη, θα εξακολουθείτε να έχετε ακριβώς το ίδιο βάρος και τις ίδιες διαστάσεις με ή χωρίς αυτά. Το μόνο πράγμα είναι ότι τα μαύρα ρούχα αλληλεπιδρούν με το φως με τέτοιο τρόπο ώστε να φαίνεται οπτικά ότι το σώμα σας έχει μειώσει τις διαστάσεις του.

Αν είστε οπαδός αυτής της φράσης, σκεφτείτε την και τους λόγους για τους οποίους, ως κοινωνία, θεωρούμε ότι είναι πιο όμορφο να φοράμε ένα ρούχο που, λόγω μιας οπτικής ψευδαίσθησης, κάνει το σώμα να φαίνεται πιο λεπτό.

- Η εκστρατεία #myamigogordofóbico καταγγέλλει την καθημερινή προκατάληψη που υφίστανται οι χοντροί άνθρωποι

Να θυμάστε πάντα: οι γυναίκες δεν χρειάζεται να είναι με έναν συγκεκριμένο τρόπο για να ικανοποιούν τους άνδρες.

"Οι άντρες θέλουν να έχουν κάπου να στριμωχτούν!"

Οι γυναίκες χωρίς λεπτό σώμα το ακούνε συχνά αυτό όταν λένε ότι δεν αισθάνονται όμορφες εξαιτίας μερικών επιπλέον κιλών. Το σχόλιο δεν είναι μόνο λιποφοβικό, αλλά και ετεροκανονικό και σεξιστικό: οι γυναίκες δεν χρειάζεται να είναι σε κατάσταση Α ή Β για να αρέσουν στους άντρες. Η καθεμία πρέπει να είναι όπως θέλει να είναι.

"Γιατί δεν κάνεις δίαιτα;"

Συνήθως, όταν οι άνθρωποι μιλούν για "δίαιτα", μιλούν για διατροφικό προγραμματισμό που περιλαμβάνει μεγάλους θερμιδικούς περιορισμούς και επίπονες θυσίες. Το παχύ άτομο δεν χρειάζεται να κάνει δίαιτα για να χάσει τη φυσική του κατάσταση. Θα πρέπει, αν το επιθυμεί, να διερευνήσει με τους γιατρούς αν η υγεία του βλάπτεται, με οποιονδήποτε τρόπο, από τις διατροφικές συνήθειες που έχει.

Αν κάτι δεν πάει καλά με τους ορμονικούς, μεταβολικούς και αιματολογικούς ρυθμούς σας, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε έναν επαγγελματία που μπορεί να σχεδιάσει προγράμματα διατροφικής επανεκπαίδευσης που δεν είναι επιβλαβή για την ψυχική σας υγεία και που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε την υγεία σας στο σωστό δρόμο. Αλλά αυτό δεν έχει να κάνει με το παχύ σώμα, αλλά με τη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου.

"Είναι χοντρός/ή, αλλά έχει καλή καρδιά"

Τελευταίο, αλλά καθόλου λιγότερο σημαντικό, αυτό που συνδέει το παχύ σώμα με κάτι κακό. Το άτομο "είναι παχύ ΑΛΛΑ έχει καλή καρδιά", γεγονός που το κάνει "λιγότερο χειρότερο" άτομο. Το γεγονός ότι κάποιος έχει γενναιόδωρη, ευγενική, υπομονετική, συνεργάσιμη καρδιά δεν αντιτίθεται στο γεγονός ότι είναι παχύς. Το να είναι κάποιος παχύς δεν τον κάνει χειρότερο ή λιγότερο άξιο. Αν γνωρίζετε κάποιο ζευγάρι όπου το ένα από τα δύο μέρη είναι παχύςκαι ο άλλος είναι αδύνατος, πιθανώς έχετε δει τέτοια σχόλια". Ο φίλος της είναι χοντρός, αλλά καλό παιδί! " ή " Αν είναι μαζί του/της, πρέπει να έχει καλή καρδιά! ". λες και το να είσαι χοντρός είναι ένα ελάττωμα και όλα τα άλλα το αναπληρώνουν. Όλα τα παραπάνω πρέπει να θεωρηθούν λιποφοβικά, ναι.