मोटा व्यक्तिहरू विरुद्ध पूर्वाग्रहलाई फ्याटफोबिया भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब कसैले अर्को व्यक्तिलाई निम्न, समस्याग्रस्त वा मजाकको रूपमा मूल्याङ्कन गर्दछ मोटो हुनु । धेरै मानिसहरूले अर्कोको शारीरिक आकारको बारेमा टिप्पणी गर्न, वा त्यो अतिरिक्त बोसोको बारेमा साथीहरूसँग "ठट्टा" गर्न समस्या देख्दैनन्। त्यहाँ मानिसहरू छन् जसले भन्छन् कि तिनीहरू केवल "मित्र स्पर्श" हुन्। तर तिनीहरू छैनन्।

– फ्याटफोबिया ९२% ब्राजिलियनहरूको दिनचर्याको हिस्सा हो, तर १०% मात्र मोटो व्यक्तिहरूप्रति पूर्वाग्रह राख्छन्

पातलो शरीर सुन्दरताको पर्यायवाची होइन। शरीर जत्तिकै सुन्दर हुन्छ। ठीक छ?

मोटो हुनु अरु जस्तै सामान्य विशेषता हो। यो स्वस्थ हुनु वा सुन्दर हुनुको विपरीत होइन। धेरै मानिसहरू भन्छन् कि उनीहरूले यो बुझ्छन्, तर दैनिक जीवनमा वाक्यांशहरू र शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन पूर्ण रूपमा समस्याग्रस्त छन् र मोटो व्यक्तिहरूले पीडित हुने पूर्वाग्रहलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।

केही अभिव्यक्तिहरू समस्याग्रस्त हुन्छन् र, दैनिक जीवनमा, मानिसहरूले वास्ता गर्दैनन्। यहाँ 12 फ्याट-फोबिक वाक्यांशहरू छन् जुन प्रायः त्यहाँ सुनिन्छन् (र सायद तपाईंले पनि भन्नु हुन्छ) र सकेसम्म चाँडो दैनिक जीवन र सामाजिक सञ्जालबाट काट्नु आवश्यक छ। हाइपेनेस ले किन बताउँछ:

“आज फ्याट डे हो!”

साँच्चै स्वादिष्ट खानेकुरा खाने दिनलाई सामान्यतया "फ्याट डे" भनिन्छ। चाहे त्यो पिज्जा होस्, ह्याम्बर्गर होस् वा तपाईंको रेस्टुरेन्टबाट राम्रोसँग पाइने परिकार होस्मनपर्ने। तपाईंले पहिले नै यो भन्नु भएको हुन सक्छ वा एक साथीले यो भनेको सुनेको हुन सक्छ। के तपाई भरिएको बिस्कुट खान जाँदै हुनुहुन्छ? "म फ्याटी बनाउन जाँदैछु!"। के तपाई धेरै कार्बोहाइड्रेट वा फ्राइङमा बनाइएको खाना चाहानुहुन्छ? “ केही बोसो खाऔं? ”। कृपया अब त्यसो भन्न बन्द गर्नुहोस्। स्वादिलो ​​खानेकुरा खानु जसले तपाईलाई खुसी बनाउँछ, बोसो हुनु होइन, बाँच्नु हो। निस्सन्देह, त्यहाँ खानेकुराहरू छन् जुन हामीले स्वास्थ्य कारणहरूका लागि सधैं खानु हुँदैन, केहि चीजहरू जुन आवश्यक रूपमा मोटो हुनु वा हुनुसँग कुनै सरोकार छैन। "Gordice" अवस्थित छैन । खानामा रमाइलो हुन्छ, जन्की फूड वा फास्ट फूड आदि खाने चाहना हुन्छ।

"फ्याट टाउको"

यो संवादको कल्पना गर्नुहोस्: "मलाई ब्रिगेडेइरो खाएजस्तो लाग्छ!", "हे, तिमी त्यहाँ छौ र तिम्रो टाउको मोटो छ!"। यदि तपाईं यस प्रकारको कुराकानीको भाग कहिल्यै हुनुभएको छैन भने, तपाईंले सायद कसैले यो भनेको सुन्नु भएको छ। खानाको बारेमा सोच्नु भनेको मोटो व्यक्तिको रूपमा सोच्नु होइन। मोटो मानिस भनेको मानिस होइन जसको दिमागले दिनको 100% खानामा केन्द्रित हुन्छ वा दिनभरि खानामा बिताउने मानिसहरू होइनन्। उनिहरु सामान्य मान्छे हुन् । निस्सन्देह, तिनीहरूमध्ये केहीले स्वास्थ्य समस्याहरू, हार्मोनल विकारहरू वा ढिलो चयापचयको सामना गर्छन्। तर यी मध्ये कुनै पनि "दोष" वा आवश्यकता होइन। त्यहाँ मोटा व्यक्तिहरू छन् जो धेरै स्वस्थ छन् जसको बायोटाइप पातलो छ।

कुनै गल्ती नगर्नुहोस्: मोटो हुनुको अर्थ ख्याल नगर्ने व्यक्ति हुनु होइनस्वास्थ्य।

“तपाईको तौल घट्यो? यो सुन्दर छ!”

यो क्लासिक हो। तपाईंले तौल घटाउनुहुन्छ र चाँडै कसैले तपाईंको नयाँ शरीरको "प्रशंसा" गर्छ, तपाईंको वजन घटानेलाई सौन्दर्यसँग जोडेर। कहिलेकाहीँ (धेरै!), व्यक्तिले यसको मतलब पनि गर्दैन, उनीहरूले के भनेका छन् भन्ने महसुस गर्दैनन्। तर गोर्डोफोबियाको साथमा सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो: यो हाम्रो बेहोशमा निश्चित स्थिति हो कि यस प्रकारको वाक्यांश (र राय) स्वाभाविक रूपमा बाहिर आउँछ।

मोटो हुनु कुरूप हुनु र पातलो हुनु सुन्दर हुनु समान होइन। 7 अह, तर मलाई लाग्छ पातलो शरीरहरू अझ सुन्दर छन्! 8 के तपाईंले कहिल्यै सोच्न छोड्नुभएको छ किन? पातलो शरीर हेरेर सुन्दरता देख्नुहुन्छ, तर मोटो शरीरलाई हेर्नुहुन्छ र त्यसमा समस्या देख्नुहुन्छ भन्ने तथ्यले के समाजले आफ्नो सौन्दर्यको मापदण्डलाई च्यातिएको जिम शरीर र पत्रिकाले सफल कभर गर्छ भन्ने बारेमा धेरै कुरा गर्दैन। नारीहरु सबै पातलो, के तपाईले हामीलाई यस्तो सोच्न सिकाउनु भएन?

सेलिब्रेटीहरूका फोटोहरूमा टिप्पणीहरू पढ्न प्रयास गर्नुहोस् — र विशेष गरी सेलिब्रेटीहरू — जसले तौल घटेका छन् र कतिवटा पाठहरूले आफ्नो वजन घटाउने प्रशंसा गरिरहेका छन् भनेर देख्दैनन्। तपाईलाई यसको नाम थाहा छ? यो फ्याटफोबिया हो।

– एडेलको पातलोपनले चापलुसी टिप्पणीहरूमा लुकेको फ्याटफोबिया प्रकट गर्दछ

“उनको अनुहार(हरू) धेरै सुन्दर छ!”

वा, अर्को संस्करणमा: “ उनी/उनी अनुहारमा धेरै सुन्दर छिन्! ”। मोटो व्यक्तिको बारेमा कुरा गर्दा र उनीहरूको अनुहार मात्र प्रशंसा गर्नुको मतलब बाँकी छउनको शरीर सुन्दर छैन। अनि किन नहुने ? ऊ किन मोटो छ? यदि तपाईं दुब्लो हुनुहुन्थ्यो भने, के त्यही व्यक्ति सबैतिर सुन्दर हुन्थ्यो? त्यहाँ केहि गलत छ - र त्यो निश्चित रूपमा एक प्रशंसा वाक्यांश होइन।

"उनी (ई) मोटी छैन (ओ), उनी मोटो छिन् (ओ)" (वा "उनी प्यारी छिन्!")

आफैलाई दोहोर्याउनुहोस्: मोटो हुनु वा मोटो हुनु दोष होइन। GORDA शब्दलाई सानोमा राख्नु पर्ने कुनै कारण छैन। धेरै कम कसैलाई मोटो सन्दर्भ गर्न euphemisms सिर्जना गर्नुहोस्। मोटो व्यक्ति न मोटो हुन्छ, न त फुस्रो, न मोटो। उनी मोटी छिन् र यो ठीक छ।

“उनी/उनले आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुपर्छ।”

जाऔं: मोटो हुनुको मतलब नमान्ने व्यक्ति हुनु होइन। आफ्नो स्वास्थ्य को ख्याल। जो कोही मोटो छ उसले हरेक दिन जिम जान्छ र सन्तुलित आहार खान सक्छ र अझै पनि वजन कम गर्न समस्या छ। शरीर सुन्दर हुन मापदण्ड पछ्याउन आवश्यक छैन। शरीरको सौन्दर्य भनेको कति स्वस्थ छ भन्ने हो, र यसको बारेमा डाक्टरले मात्र कुरा गर्न सक्छ। कुनै गल्ती नगर्नुहोस् कि जब तपाईले मोटो व्यक्तिलाई "आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु पर्छ" सुझाव दिनुहुन्छ भने तपाई वास्तवमा उसको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ। तपाईलाई के कुराले सताउँछ शरीरको आकार र त्यहाँ खतरा रहन्छ। वा बरु, पूर्वाग्रह।

"तिमी मोट छैनौ, तिमी सुन्दर छौ!"

दोहोर्याउँदै: मोटो हुनु सुन्दर हुनुको विपरीत होइन। बुझ्नुभयो ? र पातलो मानिसहरू सुन्दर हुँदैनन् किनभने तिनीहरू पनि पातलो हुन्छन्। कोही जो मोटो व्यक्ति हो मोटो हुनको लागि सुन्दर हुन छोड्दैन।

“कपडाकालोले तपाईलाई पातलो बनाउँछ”

कालो लुगा लगाउनुहोस् किनभने तपाईलाई यो मनपर्छ, किनकि तपाईलाई राम्रो लाग्छ, किनकि तपाई यसमा सुन्दर हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ। तर कालो कपडा कहिल्यै नलगाउनुहोस् "किनकि यसले तपाईलाई पातलो बनाउँछ"। पहिलो, किनभने उनले तौल गुमाउँदैनन्, तपाईंसँग अझै पनि ठ्याक्कै उस्तै तौल र उहाँसँग वा बिना उही मापन छ। एउटै मुद्दा यो हो कि कालो पोशाकले प्रकाशसँग अन्तर्क्रिया गर्छ जुन दृश्यमा शरीर मापनमा कम भएको जस्तो देखिन्छ।

यदि तपाईं यो वाक्यांशको प्रशंसक हुनुहुन्छ भने, यसलाई विचार गर्नुहोस् र किन कारणहरू, एक समाजको रूपमा, हामी कपडाको टुक्रा लगाउन अझ सुन्दर लाग्छौं, जुन एक दृष्टि भ्रमले शरीरलाई पातलो बनाउँछ। ।

– अभियान #meuamigogordofóbico ले मोटा व्यक्तिहरूले भोग्ने दैनिक पूर्वाग्रहको निन्दा गर्दछ

सधैं सम्झनुहोस्: पुरुषहरूलाई खुसी पार्न महिलाहरू कुनै खास तरिका हुनुपर्दैन।

“पुरुषहरू निचोड गर्न केही मन पराउँछन्!”

पातलो शरीर नभएका महिलाहरूले केही अतिरिक्त पाउन्डका कारण आफूलाई सुन्दर महसुस नगर्दा प्रायः यो कुरा सुन्छन्। टिप्पणी छ, फ्याट-फोबिक, हेटेरोनोर्मेटिभ र सेक्सिस्ट हुनुको अतिरिक्त: पुरुषहरूलाई खुसी पार्न महिलाहरू A वा B हुनुपर्दैन। सबैले आफूले चाहेको जस्तो हुनुपर्छ।

"तिमी किन आहारमा जाँदैनौ?"

सामान्यतया, जब मानिसहरूले "खाने आहारमा जाँदैछ" भन्ने कुरा गर्छन्, कुराकानीको सामग्रीले कुरा गरिरहेको हुन्छ। ठूलो क्यालोरी प्रतिबन्ध र कडा बलिदानहरू समावेश गर्ने भोजन योजनाहरूको बारेमा। मोटो व्यक्तिले एक बनाउन आवश्यक छैनआफ्नो फिटनेस गुमाउन आहार। उनले चाहेको खण्डमा आफ्नो खानपानले आफ्नो स्वास्थ्यलाई कुनै पनि हिसाबले हानी पुर्‍याएको छ कि छैन भनेर डाक्टरसँग छानबिन गर्नुपर्छ ।

यदि तपाईंको हर्मोन, मेटाबोलिक र रगतको स्तरमा केही गडबड छ भने। त्यसोभए, तपाइँको मानसिक स्वास्थ्यको लागि हानिकारक नहुने र तपाइँलाई तपाइँको स्वास्थ्य अपडेट गर्न मद्दत गर्ने आहार पुन: शिक्षा योजनाहरू बनाउन सक्ने पेशेवरको खोजी गर्नुहोस्। तर यो मोटो शरीरको बारेमा होइन। यो एक व्यक्तिको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा हो।

"उनी मोटी छिन्, तर उनको मुटु राम्रो छ"

अन्तिममा, तर कम्तिमा पनि, मोटो शरीरलाई केहि नराम्रोसँग जोड्ने। व्यक्ति "मोटो छ, तर राम्रो हृदय छ", जसले उसलाई "कम खराब" व्यक्ति बनाउँछ। कसैसँग उदार, दयालु, धैर्यवान, सहयोगी हृदय भएको तथ्यले उनीहरूको मोटोपनलाई रोक्दैन। मोटो हुनुले कसैलाई खराब वा कम योग्य बनाउँदैन। यदि तपाइँ कुनै जोडीहरू चिन्नुहुन्छ जहाँ दुई पार्टी मध्ये एक मोटो छ र अर्को पातलो छ, तपाइँले यस्ता टिप्पणीहरू देख्नु भएको छ। " उनको प्रेमी(हरू) मोटो छ, तर ऊ असल केटा हो! ” वा " यदि उनी उनीसँग छिन् भने, उनी(उनी) राम्रो हुनुपर्छ मुटु! ”। जस्तो कि मोटो हुनु एक दोष हो र अरू सबैले यसको लागि बनाउँछ। माथिका यी सबै विकल्पहरूलाई फ्याटफोबिक मानिन्छ, हो।