सामग्री सारणी
जाड लोकांविरुद्धच्या पूर्वग्रहाला फॅटफोबिया असे म्हणतात. जेव्हा कोणी दुसर्‍या व्यक्तीचे लठ्ठ असण्या या साध्या तथ्यासाठी कनिष्ठ, समस्याप्रधान किंवा विनोद म्हणून मूल्यांकन करते तेव्हा असे घडते. बर्याच लोकांना इतरांच्या शारीरिक आकाराबद्दल टिप्पण्या करण्यात किंवा त्या अतिरिक्त चरबीबद्दल मित्रांसह "विनोद" करण्यात समस्या दिसत नाही. असे लोक आहेत जे म्हणतात की ते फक्त "मित्र स्पर्श" आहेत. पण ते नाहीत.
– फॅटफोबिया हा 92% ब्राझिलियन लोकांच्या नित्यक्रमाचा भाग आहे, परंतु केवळ 10% लठ्ठ लोकांबद्दल पूर्वग्रहदूषित आहेत
पातळ शरीर सौंदर्याचा समानार्थी नाही. शरीर जसे आहे तसे सुंदर आहे. ठीक आहे?
चरबी असणे हे इतर सर्वांप्रमाणेच एक सामान्य वैशिष्ट्य आहे. हे निरोगी असणे किंवा सुंदर असणे याच्या विरुद्ध नाही. बरेच लोक म्हणतात की त्यांना हे समजले आहे, परंतु दैनंदिन जीवनात वाक्ये आणि शब्द वापरा जे पूर्णपणे समस्याप्रधान आहेत आणि लठ्ठ लोक ग्रस्त असलेल्या अंतर्भूत पूर्वग्रह दर्शवतात.
काही अभिव्यक्ती समस्याप्रधान असतात आणि दैनंदिन जीवनात लोकांच्या लक्षातही येत नाही. येथे 12 फॅट-फोबिक वाक्ये आहेत जी अनेकदा ऐकली जातात (आणि कदाचित तुम्ही म्हणाल) आणि शक्य तितक्या लवकर दैनंदिन जीवनातून आणि सोशल नेटवर्क्समधून काढून टाकणे आवश्यक आहे. Hypeness हे का स्पष्ट करते:
“आज चरबीचा दिवस आहे!”
खरोखर चवदार काहीतरी खाण्याच्या दिवसाला सामान्यतः "फॅट डे" म्हणतात. मग तो पिझ्झा असो, हॅम्बर्गर असो किंवा तुमच्या रेस्टॉरंटमधून उत्तम प्रकारे सर्व्ह केलेला पदार्थ असोआवडते तुम्ही हे आधीच सांगितले असेल किंवा एखाद्या मित्राला असे म्हणताना ऐकले असेल. तुम्ही भरलेले बिस्किट खाणार आहात का? "मी फॅटी बनवणार आहे!". तुम्हाला भरपूर कर्बोदके किंवा तळणीत बनवलेले अन्न हवे आहे का? “ काहीतरी चरबी खाऊया? ”. कृपया आता हे बोलणे बंद करा. तुम्हाला आनंद देणारे चविष्ट पदार्थ खाणे म्हणजे चरबी होत नाही तर जगणे आहे. अर्थात, असे काही पदार्थ आहेत जे आपण नेहमी आरोग्याच्या कारणास्तव खाऊ नयेत, ज्याचा चरबी असण्याशी किंवा असण्याशी काहीही संबंध नाही. “गॉर्डिस” अस्तित्वात नाही . खाण्यात आनंद आहे, जंकी फूड किंवा फास्ट फूड आणि असेच प्रयत्न करण्याची इच्छा आहे.
हे देखील पहा: सुकिताचे काका परत आले आहेत, पण आता तो एक वळण घेतो आणि त्याच्या योग्य ठिकाणी बसतो“फॅट डोके”
या संवादाची कल्पना करा: “मला ब्रिगेडीरो खाल्ल्यासारखं वाटतंय!”, “अरे, तू आहेस आणि तुझं डोकं लठ्ठ आहे!”. तुम्ही अशा संभाषणाचा भाग कधीच नसाल तर, तुम्ही कदाचित एखाद्याला असे म्हणताना ऐकले असेल. अन्नाबद्दल विचार करणे म्हणजे एखाद्या लठ्ठ व्यक्तीसारखे विचार करणे असा नाही. जाड लोक माणसे नसतात ज्यांचा मेंदू दिवसाचा 100% अन्नावर केंद्रित असतो किंवा जे लोक संपूर्ण दिवस खाण्यात घालवतात. ते सामान्य लोक आहेत. अर्थात, त्यांच्यापैकी काहींना आरोग्य समस्या, हार्मोनल विकार किंवा मंद चयापचय यांचा सामना करावा लागतो. परंतु यापैकी काहीही "दोष" किंवा आवश्यकता नाही. ज्यांचे बायोटाइप पातळ आहे त्या लोकांपेक्षा जास्त निरोगी असलेले लठ्ठ लोक आहेत.
कोणतीही चूक करू नका: चरबी असण्याचा अर्थ असा नाही की जो काळजी घेत नाहीआरोग्य.
“तुमचे वजन कमी झाले का? हे सुंदर आहे!”
हे क्लासिक आहे. तुमचे वजन कमी होते आणि लवकरच कोणीतरी तुमच्या नवीन शरीराची "स्तुती" करते, तुमचे वजन कमी सौंदर्याशी जोडते. कधीकधी (अनेक!), त्या व्यक्तीला त्याचा अर्थही नसतो, ते काय म्हणाले ते लक्षात येत नाही. परंतु गॉर्डोफोबियाची सर्वात मोठी समस्या ही आहे: ही परिस्थिती आपल्या नकळत इतकी स्थिर आहे की हा प्रकार (आणि मत) नैसर्गिकरित्या बाहेर येतो.
लठ्ठ असणं हे कुरूप असणं आणि बारीक असणं हे सुंदर असणं सारखे नाही. “<7 <8 तुम्ही पातळ शरीरे पाहतात आणि त्यात सौंदर्य पाहतात, पण जाड शरीरे पाहतात आणि त्यांच्यात एक समस्या दिसते आहे, हे खरे आहे की समाज काय आहे, ज्याच्या सौंदर्याची मानके फाटलेल्या जिम बॉडीमध्ये आहेत आणि मॅगझिन कव्हर यशस्वी आहेत. स्त्रिया सर्व पातळ आहेत, तुम्ही आम्हाला असे विचार करायला शिकवले नाही का?
सेलिब्रिटींच्या फोटोंवरील टिप्पण्या वाचण्याचा प्रयत्न करा — आणि विशेषत: सेलिब्रिटी — ज्यांचे वजन कमी झाले आहे आणि किती मजकूर त्यांच्या वजन कमी करण्याची प्रशंसा करत आहेत हे दिसत नाही. तुम्हाला त्याचे नाव माहित आहे का? हा फॅटफोबिया आहे.
– अॅडेलच्या पातळपणामुळे खुशामत करणाऱ्या टिप्पण्यांमध्ये लपलेला फॅटफोबिया दिसून येतो
“तिचा चेहरा(चे) खूपच सुंदर आहे!”
किंवा दुसर्‍या आवृत्तीत: “ ती/तो चेहऱ्यावर खूप सुंदर आहे! ”. लठ्ठ व्यक्तीबद्दल बोलत असताना आणि फक्त त्यांच्या चेहऱ्यावर कौतुक करणे म्हणजे बाकीचे म्हणायचेतिचे शरीर सुंदर नाही. आणि ते का नसेल? तो लठ्ठ का आहे? जर तुम्ही हाडकुळा असता, तर तीच व्यक्ती सर्वत्र सुंदर असेल का? त्यात काहीतरी गडबड आहे - आणि हे निश्चितपणे प्रशंसापर वाक्यांश नाही.
“ती (ई) लठ्ठ (ओ) नाही, ती गुबगुबीत (ओ) आहे” (किंवा “ती गोंडस आहे!”)
स्वतःशी पुनरावृत्ती करा: चरबी असणे किंवा चरबी असणे हा दोष नाही. गोर्डा हा शब्द कमीपणात टाकण्याचे कारण नाही. एखाद्या चरबीचा संदर्भ देण्यासाठी फारच कमी शब्दलेखन तयार करा. लठ्ठ व्यक्ती गुबगुबीत, गुबगुबीत किंवा गुबगुबीत नसते. ती लठ्ठ आहे आणि ते ठीक आहे.
"त्याने/तिने/तिच्या आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे."
चला जाऊया: चरबी असण्याचा अर्थ असा नाही की जो घेत नाही एखाद्याच्या आरोग्याची काळजी घेणे. जो कोणी लठ्ठ आहे तो दररोज व्यायामशाळेत जाऊन संतुलित आहार घेऊ शकतो आणि तरीही वजन कमी करण्यास त्रास होतो. सुंदर होण्यासाठी शरीराला नियमांचे पालन करण्याची गरज नाही. शरीर किती निरोगी आहे हे त्याचे सौंदर्य आहे आणि त्याबद्दल फक्त डॉक्टरच बोलू शकतो. अशी चूक करू नका की जेव्हा तुम्ही एखाद्या लठ्ठ व्यक्तीला "त्याच्या आरोग्याची काळजी घेणे" आवश्यक आहे असे सुचवितो तेव्हा तुम्हाला खरोखर त्याची काळजी वाटते. शरीराचा आकार तुम्हाला त्रास देतो आणि तिथेच धोका असतो. किंवा त्याऐवजी, पूर्वग्रह.
"तुम्ही जाड नाही आहात, तुम्ही सुंदर आहात!"
पुनरावृत्ती: लठ्ठ असणे सुंदर असण्याच्या विरुद्ध नाही. तुम्हाला समजलं का? आणि हाडकुळा लोक सुंदर नसतात कारण ते कृश असतात. जो कोणी लठ्ठ व्यक्ती आहे तो जाड असल्यामुळे सुंदर होणे थांबवत नाही.
“कपडेकाळे तुम्हाला पातळ बनवतात”
काळे कपडे घाला कारण तुम्हाला ते आवडते, कारण तुम्हाला चांगले वाटते, कारण तुम्हाला वाटते की तुम्ही त्यात सुंदर आहात किंवा सुंदर आहात. पण कधीही काळे कपडे घालू नका कारण ते तुम्हाला पातळ बनवते. प्रथम, तिचे वजन कमी होत नसल्यामुळे, तुमचे वजन अजूनही तितकेच आहे आणि तिच्यासोबत किंवा त्याशिवाय तेच माप आहे. एकमात्र मुद्दा असा आहे की काळा पोशाख प्रकाशाशी अशा प्रकारे संवाद साधतो की शरीराचे मोजमाप कमी झाले आहे असे दिसते.
जर तुम्ही या वाक्प्रचाराचे चाहते असाल, तर त्यावर विचार करा आणि एक समाज म्हणून, आम्हाला अशा कपड्यांचा तुकडा घालणे अधिक सुंदर वाटते, जे एका दृष्टीच्या भ्रमाने शरीर पातळ करते. .
– मोहीम #meuamigogordofóbico लठ्ठ लोकांकडून होणाऱ्या दैनंदिन पूर्वग्रहाचा निषेध करते
नेहमी लक्षात ठेवा: पुरुषांना खूश करण्यासाठी महिलांना विशिष्ट मार्ग असण्याची गरज नाही.
हे देखील पहा: ब्राझीलच्या राजघराण्यांच्या 4 कथा ज्यावर चित्रपट तयार होईल“पुरुषांना काहीतरी पिळायला आवडते!”
बारीक शरीर नसलेल्या स्त्रिया जेव्हा काही अतिरिक्त पाउंड्समुळे सुंदर वाटत नाहीत असे म्हणतात तेव्हा ते सहसा हे ऐकतात. टिप्पणी म्हणजे, फॅट-फोबिक, हेटेरोनोर्मेटिव्ह आणि लैंगिकतावादी असण्याव्यतिरिक्त: पुरुषांना खूश करण्यासाठी स्त्रियांना A किंवा B असणे आवश्यक नाही. प्रत्येकाला हवे तसे व्हायला हवे.
"तुम्ही डाएट का करत नाही?"
साधारणपणे, जेव्हा लोक "डाएटवर जा" बद्दल बोलतात, तेव्हा संभाषणाचा आशय बोलत असतो मोठ्या कॅलरी निर्बंध आणि कठोर त्यागांचा समावेश असलेल्या जेवणाच्या योजनांबद्दल. लठ्ठ व्यक्तीला ए बनवण्याची गरज नाहीतुमचा फिटनेस गमावण्यासाठी आहार. तिची इच्छा असल्यास, तिच्या खाण्याच्या सवयींमुळे तिच्या आरोग्याला कोणत्याही प्रकारे हानी पोहोचली आहे का, याची डॉक्टरांकडे चौकशी करावी.
तुमच्या संप्रेरक, चयापचयाशी आणि रक्त पातळीमध्ये काही चूक असल्यास. तर मग, तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक नसलेल्या आणि तुमचे आरोग्य अद्ययावत करण्यात मदत करणाऱ्या आहारविषयक पुनर्शिक्षण योजना तयार करू शकतील अशा व्यावसायिकाचा शोध घ्या. परंतु हे चरबीयुक्त शरीराबद्दल नाही. हे एखाद्याच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याबद्दल आहे.
"ती/तो लठ्ठ आहे, पण तिचे हृदय चांगले आहे"
शेवटचे पण असे नाही की, जो चरबीयुक्त शरीराला वाईट गोष्टीशी जोडतो. ती व्यक्ती "लठ्ठ आहे, परंतु तिचे हृदय चांगले आहे", ज्यामुळे तो "कमी वाईट" व्यक्ती बनतो. एखाद्याचे उदार, दयाळू, धीरगंभीर, सहकारी हृदय आहे ही वस्तुस्थिती त्यांच्या लठ्ठ असण्याला प्रतिबंध करत नाही. लठ्ठ असण्याने कोणीतरी वाईट किंवा कमी पात्र होत नाही. जर तुम्हाला असे कोणतेही जोडपे माहित असतील जिथे दोन पक्षांपैकी एक लठ्ठ आहे आणि दुसरा पातळ आहे, तर तुम्ही अशा कमेंट्स पाहिल्या असतील. “ तिचा बॉयफ्रेंड लठ्ठ आहे, पण तो चांगला मुलगा आहे! ” किंवा “ जर ती त्याच्यासोबत असेल तर तो (तिला) चांगला असला पाहिजे हृदय! ”. जणू काही चरबी असणे हा दोष आहे आणि बाकी सर्व काही त्याची भरपाई करते. वरील सर्व पर्याय फॅटफोबिक मानले जातात, होय.