Предрасуде према дебелим људима су познате као дебелофобија . То се дешава када неко другу особу оцени као инфериорну, проблематичну или као шалу због једноставне чињенице дебео . Многи људи не виде проблем да коментаришу физичку форму другог или да се "шале" са пријатељима на рачун те додатне масти. Има људи који кажу да су само „пријатељски додири“. Али нису.

– Маснофобија је део рутине 92% Бразилаца, али само 10% има предрасуде према гојазним људима

Мршаво тело није синоним за лепоту. Тела су лепа таква каква јесу. Ок?

Бити дебео је нормална особина као и свака друга. Није супротно бити здрав или леп. Многи људи кажу да то разумеју, али у свакодневном животу користе фразе и речи које су апсолутно проблематичне и одражавају укорењене предрасуде од којих пате дебели људи.

Неки изрази су проблематични и, у свакодневном животу, људи то и не примећују. Ево 12 фраза које изазивају масноћу које се често чују (а можда чак и ви кажете) и које треба што пре избацити из свакодневног живота и друштвених мрежа. Хипенесс објашњава зашто:

„Данас је дебео дан!“

Дан када се поједе нешто заиста укусно се обично назива „дебео дан“. Било да је у питању пица, хамбургер или добро сервирано јело из вашег ресторанаомиљени. Можда сте то већ рекли или чули пријатеља како то каже. Хоћеш ли јести пуњени колачић? "Направићу маст!". Да ли жудите за пуно угљених хидрата или за храном направљеном у пржењу? “ Хајде да поједемо нешто масно? ”. Молим те престани то да говориш сада. Једење укусне хране која вас чини срећним није дебљање, већ живот. Наравно, постоје намирнице које не би требало увек да једемо из здравствених разлога, нешто што нема никакве везе са тим да смо или смо дебели. „Гордице“ не постоји . Постоји задовољство у јелу, жеља да се проба јункие фоод или брза храна и тако даље.

„Дебела глава”

Замислите овај дијалог: „Хоћу да једем бригадеиро!”, „Хеј, ту си и глава ти је дебела!”. Ако никада нисте били део оваквог разговора, вероватно сте чули да је неко то рекао. Размишљати о храни не значи размишљати као дебела особа. Дебели људи нису људска бића чији се мозак фокусира 100% дана на храну или људи који цео дан проводе једући. Они су обични људи. Наравно, неки од њих се суочавају са здравственим проблемима, хормоналним поремећајима или успореним метаболизмом. Али ништа од овога није „дефект“ или захтев. Постоје дебели људи који су много здравији од људи чији је биотип мршав.

Немојте погрешити: бити дебео не значи бити особа која не води рачуназдравље.

„Да ли сте смршали? Прелепо је!”

Овај је класичан. Губите килограме и ускоро неко „похвали“ ваше ново тело, повезујући ваш губитак тежине са лепотом. Понекад (многи!), особа то ни не мисли, не схвата шта је рекла. Али један од највећих проблема са гордофобијом је следећи: то је ситуација толико фиксирана у нашем несвесном да ова врста фразе (и мишљења) излази природно.

Бити дебео није исто што и бити ружан, а бити мршав није исто што и бити леп. “ Ах, али мислим да су мршава тела још лепша! ” Да ли сте икада застали да размислите зашто? Да ли чињеница да гледате мршава тела и видите лепоту у њима, али гледате дебела тела и видите проблем у њима, не говори много о томе шта друштво, са својим стандардима лепоте у поцепаним телима у теретани и насловницама часописа са успешним жене све мршаве, зар нас ниси научио да тако размишљамо?

Покушајте да прочитате коментаре на фотографије познатих личности — а посебно познатих — које су смршале, а не видите колико текстова хвали њихов губитак тежине. Да ли знате како се то зове? То је фобија од масти.

– Аделина мршавост открива фобију са мастима скривену у ласкавим коментарима

„Њено(а) лице(а) је тако лепо!“

Или, у другој верзији: “ она/он је тако леп на лицу! ”. Када говоримо о дебелој особи и комплиментирамо само њено лице, значи рећи да је осталоњено тело није лепо. А зашто не би било? Зашто је дебео? Да сте мршави, да ли би та иста особа била лепа свуда? Нешто није у реду са тим - и то свакако није комплимент.

„Она (е) није дебела (о), она је дебела (о)“ (или „слатка је!“)

Поновите у себи: бити дебео или бити дебео није мана. Нема разлога да се реч ГОРДА ставља у деминутив. Много мање стварају еуфемизми који означавају некога дебелог. Дебели није ни буцмаста, ни пухаста, ни буцмаста. Она је дебела и то је у реду.

“Он/она треба да води рачуна о свом здрављу.”

Хајдемо: бити дебео не значи бити особа која не узима брига о свом здрављу. Неко ко је дебео може да иде у теретану сваки дан и да једе уравнотежену исхрану и још увек има проблема са губитком тежине. Тела не морају да поштују норме да би била лепа. Лепота тела је колико је здраво, а о томе може да прича само лекар. Немојте се заваравати да када сугеришете да дебела особа треба да „брине о свом здрављу“, заправо сте забринути за њега. Оно што вам смета је облик тела и ту живи опасност. Или боље речено, предрасуде.

„Ниси дебела, ти си лепа!“

Понављам: бити дебео није супротност бити леп. Да ли сте разумели? А мршави људи нису лепи јер су ни мршави. Неко ко је дебео не престаје да буде леп зато што је дебео.

„Одећацрно те чини мршавим”

Носи црну одећу зато што ти се свиђа, јер се осећаш добро, јер мислиш да си лепа или лепа у њој. Али никада не носите црну одећу „јер вас чини мршавим“. Прво, зато што она не губи тежину, ви и даље имате потпуно исту тежину и исте мере са или без ње. Једини проблем је што црна одећа реагује са светлом на начин који визуелно изгледа као да је тело смањено у мерењима.

Ако сте љубитељ ове фразе, размислите о њој и о разлозима зашто нам је као друштву лепше носити комад одеће који оптичком варком чини тело тањим .

– Кампања #меуамигогордофобицо осуђује свакодневне предрасуде које трпе дебели људи

Увек запамтите: жене не морају да буду посебан начин да удовоље мушкарцима.

„Мушкарци воле да имају шта да стисну!“

Жене без мршавог тела често ово чују када кажу да се не осећају лепо због неколико килограма вишка. Коментар је, поред тога што је дебеофобичан, хетеронормативан и сексистички: жене не морају да буду А или Б да би задовољиле мушкарце. Свако мора да буде како жели.

„Зашто не идете на дијету?“

Нормално, када људи причају о „дијети на дијети“, садржај разговора је причање о плановима оброка који укључују велика ограничења калорија и напорна одрицања. Дебела особа не треба да прави адијета за губитак кондиције. Она, ако то жели, треба да испита са лекарима да ли је њено здравље на било који начин нарушено њеним навикама у исхрани.

Ако нешто није у реду са вашим хормонским, метаболичким и крвним нивоима. Дакле, онда потражите професионалца који може да састави шеме поновног образовања о исхрани које нису штетне по ваше ментално здравље и које ће вам помоћи да ажурирате своје здравље. Али овде се не ради о дебелом телу. Ради се о физичком и менталном здрављу.

„Она/он је дебела, али има добро срце“

Последње, али никако најмање важно, онај који повезује дебело тело са нечим лошим. Особа „је дебела, АЛИ има добро срце“, што га чини „мање гором“ особом. Чињеница да неко има великодушно, љубазно, стрпљиво, кооперативно срце не спречава да буде дебео. То што је дебео не чини некога лошијим или мање вредним. Ако знате парове у којима је једна од две странке дебела, а друга мршава, сигурно сте видели овакве коментаре. “ Њен(и) дечко(и) су дебели, али он је добар дечко! ” или “ Ако је она са њим, он(она) мора имати добар срце! ”. Као да је дебео мана и све остало то надокнађује. Све ове горе наведене опције се сматрају масним фобијима, да.