يُعرف التحيز ضد الأشخاص البدينين باسم رهاب الدهون . يحدث ذلك عندما يقوم شخص ما بتقييم شخص آخر على أنه أقل شأنا أو إشكالية أو مزحة لحقيقة بسيطة تتمثل في أن بدينًا . لا يرى الكثير من الناس مشكلة في الإدلاء بتعليقات حول الشكل الجسدي للآخر ، أو "المزاح" مع الأصدقاء بشأن تلك الدهون الزائدة. هناك أشخاص يقولون إنهم مجرد "لمسات صديقة". لكنهم ليسوا كذلك.

- رهاب الدهون هو جزء من روتين 92٪ من البرازيليين ، لكن 10٪ فقط متحيزون ضد البدناء

الجسم النحيف ليس مرادفًا للجمال. الأجساد جميلة كما هي. حسنًا؟

السمنة هي سمة طبيعية مثل أي سمة أخرى. إنه ليس عكس أن تكون صحيًا أو أن تكون جميلًا. يقول الكثير من الناس إنهم يفهمون هذا ، لكنهم يستخدمون عبارات وكلمات في الحياة اليومية تمثل إشكالية تمامًا وتعكس التحيز المتأصل الذي يعاني منه الأشخاص البدينون.

بعض التعبيرات إشكالية وفي الحياة اليومية لا يلاحظها الناس حتى. في ما يلي 12 عبارة عن رهاب السمنة يتم سماعها غالبًا (وربما تقول ذلك أيضًا) وتحتاج إلى حذفها من الحياة اليومية والشبكات الاجتماعية في أقرب وقت ممكن. يشرح Hypeness السبب:

"اليوم يوم سمين!"

عادة ما يسمى يوم تناول شيء لذيذ حقًا "يوم الدهون". سواء كانت بيتزا أو همبرغر أو طبقًا جيدًا من مطعمكمفضل. ربما تكون قد قلت هذا بالفعل أو سمعت صديقًا يقول ذلك. هل ستأكل بسكويت محشي؟ "أنا ذاهب لجعل الدهون!". هل تشتهي الكثير من الكربوهيدرات أو طعام مصنوع في القلي؟ " دعونا نأكل شيئًا سمينًا؟ ". من فضلك توقف عن قول ذلك الآن. إن تناول الأطعمة اللذيذة التي تجعلك سعيدًا لا يؤدي إلى زيادة الوزن ، بل هو العيش. بالطبع ، هناك أطعمة لا يجب أن نتناولها دائمًا لأسباب صحية ، وهو شيء لا علاقة له بالضرورة بكوننا سمينًا أو بدينًا. "Gordice" غير موجود . هناك متعة في الأكل ، والرغبة في تجربة الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة وهكذا.

"رأس سمين"

تخيل هذا الحوار: "أشعر وكأنني أكل بريجاديرو!" ، "مرحبًا ، ها أنت ورأسك سمين!". إذا لم تكن أبدًا جزءًا من محادثة كهذه ، فمن المحتمل أنك سمعت شخصًا يقول ذلك. التفكير في الطعام لا يعني التفكير كشخص سمين. الأشخاص البدينون ليسوا بشرًا يركز دماغهم 100٪ من اليوم على الطعام أو الأشخاص الذين يقضون اليوم بأكمله في الأكل. إنهم أناس عاديون. بالطبع ، يعاني البعض منهم من مشاكل صحية أو اضطرابات هرمونية أو بطء التمثيل الغذائي. لكن لا شيء من هذا "عيب" أو مطلب. هناك أشخاص سمينون يتمتعون بصحة أفضل بكثير من الأشخاص الذين يكون نمطهم الحيوي ضعيفًا.

لا تخطئ: كونك بدينًا لا يعني أن تكون شخصًا لا يعتني بهالصحة.

"هل فقدت الوزن؟ إنه جميل! "

هذا كلاسيكي. تفقد الوزن وسرعان ما "يكمل" شخص ما جسدك الجديد ، ويربط فقدان وزنك بالجمال. في بعض الأحيان (كثير!) ، لا يعني الشخص ذلك ، ولا يدرك ما قاله. لكن واحدة من أكبر مشاكل رهاب الغوردوفوبيا هي: إنه موقف ثابت للغاية في عقلنا لدرجة أن هذا النوع من العبارات (والرأي) يخرج بشكل طبيعي.

كونك سمينًا لا يعني أن تكون قبيحًا وأن تكون نحيفًا لا يعني أن تكون جميلًا. " آه ، لكني أعتقد أن الأجسام النحيلة أجمل! "هل توقفت يومًا لتفكر لماذا؟ هل حقيقة أنك تنظر إلى الأجسام النحيلة وترى الجمال فيها ، ولكن تنظر إلى الأجسام السمينة وترى مشكلة فيها ، لا تقول الكثير عن المجتمع ، بمعاييره الجمالية في أجسام الصالة الرياضية الممزقة وأغلفة المجلات الناجحة جميع النساء نحيفات ، ألم تعلمنا أن نفكر بهذه الطريقة؟

حاول قراءة التعليقات على صور المشاهير - وخاصة المشاهير - الذين فقدوا الوزن ولا ترى عدد النصوص التي تشيد بخسارة الوزن. هل تعرف اسمها؟ إنها رهاب الدهون.

- يكشف نحافة أديل عن رهاب السمنة المخبأ في تعليقات الإطراء

"وجهها (وجوهها) جميل جدًا!"

أو في نسخة أخرى: " إنها / هي جميلة جدًا على وجهها! ”. عندما نتحدث عن شخص سمين و مدح وجهه فقط يعني القول أن بقيةجسدها ليس جميلاً. ولماذا لا يكون؟ لماذا هو سمين؟ إذا كنت نحيفًا ، فهل سيكون هذا الشخص جميلًا في كل مكان؟ هناك شيء خاطئ في ذلك - وهذا بالتأكيد ليس عبارة مجاملة.

"إنها (هـ) ليست بدينة (س) ، إنها ممتلئة (س)" (أو "إنها لطيفة!")

كرر مع نفسك: أن تكون بدينًا أو أن تكون بدينًا ليس عيبًا. لا يوجد سبب لوضع كلمة GORDA في المصغر. ناهيك عن إنشاء تعبيرات ملطفة للإشارة إلى شخص سمين. السمين ليس بدينًا ولا رقيقًا ولا بدينًا. إنها سمينة ولا بأس بذلك.

"هو / هي بحاجة إلى الاعتناء بصحته / صحتها."

لنذهب: أن تكون بدينًا لا يعني أن تكون شخصًا لا يأخذ رعاية صحة المرء. يمكن لأي شخص سمين الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم وتناول نظام غذائي متوازن ولا يزال يعاني من مشكلة فقدان الوزن. لا تحتاج الأجساد إلى اتباع القواعد لتكون جميلة. جمال الجسم هو مدى صحته ، ويمكن للطبيب فقط التحدث عن ذلك. لا تخطئ في أنك عندما تقترح على الشخص البدين أن "يعتني بصحته" ، فأنت في الحقيقة قلق بشأنه. ما يزعجك هو شكل الجسم وهنا يكمن الخطر. أو بالأحرى التحيز.

"أنت لست سمينًا ، أنت جميلة!"

التكرار: كونك بدينًا ليس عكس كونك جميلًا. هل فهمت؟ والناس النحيفون ليسوا جميلين لأنهم نحيفون أيضًا. الشخص السمين لا يتوقف عن كونه جميلًا لكونه سمينًا.

"الملابسيجعلك الأسود نحيفًا "

ارتدي ملابس سوداء لأنك تعجبك ، لأنك تشعر بالرضا ، لأنك تعتقد أنك جميلة أو جميلة فيها. لكن لا ترتدي ملابس سوداء أبدًا "لأنها تجعلك نحيفًا". أولاً ، نظرًا لأنها لا تفقد الوزن ، لا يزال لديك نفس الوزن تمامًا ونفس القياسات معها أو بدونها. المشكلة الوحيدة هي أن الزي الأسود يتفاعل مع الضوء بطريقة تبدو بصريًا وكأن الجسم قد قلل من القياسات.

إذا كنت من محبي هذه العبارة ، ففكر فيها وأسباب ذلك ، كمجتمع ، نجد أنه من الأجمل أن نرتدي قطعة من الملابس التي تجعل الجسم أكثر نحافة من خلال الوهم البصري. .

- الحملة # meuamigogordofóbico تستنكر التحيز اليومي الذي يعاني منه الأشخاص البدينون

تذكر دائمًا: لا يتعين على المرأة أن تكون طريقة محددة لإرضاء الرجال.

"الرجال يحبون أن يكون لديهم شيء يضغطون عليه!"

غالبًا ما تسمع النساء اللواتي لا يتمتعن بأجسام نحيفة هذا عندما يقلن إنهن لا يشعرن بالجمال بسبب القليل من الوزن الزائد. التعليق هو ، بالإضافة إلى كونه رهابًا للدهون ، وغير متجانس ومتحيز جنسيًا: لا يجب أن تكون النساء A أو B لإرضاء الرجال. يجب على الجميع أن يكونوا كما يريدون.

"لماذا لا تتبع نظامًا غذائيًا؟"

عادةً ، عندما يتحدث الناس عن "اتباع نظام غذائي" ، يكون محتوى المحادثة هو الحديث حول خطط الوجبات التي تتضمن قيودًا كبيرة من السعرات الحرارية وتضحيات شاقة. لا يحتاج الشخص البدين إلى عمل ملفنظام غذائي لفقدان لياقتك. يجب عليها ، إذا رغبت في ذلك ، أن تحقق مع الأطباء فيما إذا كانت صحتها تتضرر بأي شكل من الأشكال من عاداتها الغذائية.

إذا كان هناك خطأ في مستويات الهرمونات والتمثيل الغذائي والدم لديك. لذلك ، ابحث عن محترف يمكنه وضع خطط إعادة التثقيف الغذائي التي لا تضر بصحتك العقلية وتساعدك على تحديث صحتك. لكن هذا لا يتعلق بالجسم الدهني. يتعلق الأمر بالصحة الجسدية والعقلية للفرد.

"هي / هي سمين ، لكن قلبها طيب"

أخيرًا ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال ، الشخص الذي يربط الجسم الدهني بشيء سيء. الشخص "سمين ولكن قلبه طيب" مما يجعله "أقل سوءاً". حقيقة أن شخصًا ما لديه قلب كريم ولطيف وصبور ومتعاون لا يمنعه من أن يصبح سمينًا. كون المرء سمينًا لا يجعل الشخص أسوأ أو أقل قيمة. إذا كنت تعرف أي أزواج يكون أحد الطرفين سمينًا والآخر نحيفًا ، فلا بد أنك شاهدت تعليقات كهذه. " صديقها (أصدقاؤها) سمين ، لكنه فتى جيد! " أو " إذا كانت معه ، فلا بد أنه (هي) لديه خير القلب! ”. كما لو أن السمنة هي عيب وكل شيء آخر يعوضها. كل هذه الخيارات المذكورة أعلاه تعتبر رهاب الدهون ، نعم.