চৰ্বিযুক্ত মানুহৰ প্ৰতি থকা পক্ষপাতিত্বক চৰ্বি ভয় বুলি জনা যায়। যেতিয়া কোনোবাই আন এজন ব্যক্তিক মোটা হোৱা সৰল সত্যটোৰ বাবে নীচ, সমস্যাপূৰ্ণ বা কৌতুক হিচাপে মূল্যায়ন কৰে তেতিয়া এনেকুৱা হয়। বহুতে আনজনৰ শাৰীৰিক আকৃতিৰ বিষয়ে মন্তব্য কৰাত, বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সেই অতিৰিক্ত চৰ্বিৰ বিষয়ে "ধেমালি" কৰাত কোনো সমস্যা দেখা নাপায়। এনেকুৱা মানুহ আছে যিয়ে কয় যে তেওঁলোক কেৱল “বন্ধু স্পৰ্শ”। কিন্তু তেওঁলোক নহয়।

– ফেটফ’বিয়া ৯২% ব্ৰাজিলৰ ৰুটিনৰ অংশ, কিন্তু মাত্ৰ ১০% লোকে মেদবহুল লোকৰ প্ৰতি পক্ষপাতিত্ব কৰে

পাতল শৰীৰ সৌন্দৰ্য্যৰ সমাৰ্থক নহয়। শৰীৰবোৰ যিদৰে আছে তেনেকৈয়ে ধুনীয়া। ঠিক আছে?

চৰ্বিযুক্ত হোৱাটো আন যিকোনো বৈশিষ্ট্যৰ দৰেই এটা স্বাভাৱিক বৈশিষ্ট্য। সুস্থ হোৱা বা ধুনীয়া হোৱাৰ বিপৰীত নহয়। বহুতে কয় যে তেওঁলোকে এই কথা বুজি পায়, কিন্তু দৈনন্দিন জীৱনত এনে বাক্যাংশ আৰু শব্দ ব্যৱহাৰ কৰে যিবোৰ একেবাৰে সমস্যাজনক আৰু মোটা মানুহে ভুগি থকা শিপাই যোৱা পক্ষপাতিত্বক প্ৰতিফলিত কৰে।

কিছুমান অভিব্যক্তি সমস্যাজনক আৰু দৈনন্দিন জীৱনত মানুহে লক্ষ্যও নকৰে। ইয়াত ১২টা ফেট-ফ’বিক বাক্যাংশ উল্লেখ কৰা হৈছে যিবোৰ প্ৰায়ে বাহিৰত শুনা যায় (আৰু সেইটো হয়তো আপুনিও কয়) আৰু দৈনন্দিন জীৱন আৰু ছ’চিয়েল নেটৱৰ্কৰ পৰা যিমান পাৰি সোনকালে কাটি পেলোৱাৰ প্ৰয়োজন। হাইপনেছ ইয়াৰ কাৰণ বুজাইছে:

“আজি চৰ্বিযুক্ত দিন!”

সঁচাকৈয়ে সোৱাদযুক্ত কিবা এটা খোৱাৰ দিনটোক সাধাৰণতে "চৰ্বিযুক্ত দিন" বুলি কোৱা হয়। পিজ্জা হওক, হেমবাৰ্গাৰ হওক বা আপোনাৰ ৰেষ্টুৰেণ্টৰ পৰা ভালকৈ পৰিবেশন কৰা খাদ্য হওকপ্ৰিয়. আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে এই কথা কৈছে বা বন্ধুৱে কোৱা শুনিছে। ষ্টাফড বিস্কুট খাবলৈ ওলাইছে নেকি? "মই এটা ফেটি বনাম!". আপুনি বহুত কাৰ্বহাইড্ৰেট বা ভাজিত তৈয়াৰী খাদ্যৰ বাবে হাহাকাৰ কৰিছেনে? “ চৰ্বিযুক্ত কিবা এটা খাওঁ? ”. অনুগ্ৰহ কৰি এতিয়াই তেনেকৈ কোৱা বন্ধ কৰক। সুখী হোৱা সোৱাদযুক্ত খাদ্য খোৱাটো মোটা হোৱা নহয়, জীয়াই থকাটোৱেই। অৱশ্যে এনেকুৱা খাদ্য আছে যিবোৰ আমি সদায় স্বাস্থ্যজনিত কাৰণত খাব নালাগে, যিবোৰৰ লগত অৱশ্যেই মোটা হোৱা বা মোটা হোৱাৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই। “গৰ্ডিছ”ৰ অস্তিত্ব নাই ৷ খোৱাৰ আনন্দ, জাংকি ফুড বা ​​ফাষ্ট ফুড চেষ্টা কৰাৰ ইচ্ছা ইত্যাদি।

“চৰ্বিযুক্ত মূৰ”

এই সংলাপটো কল্পনা কৰক: “মোৰ ব্ৰিগেডেইৰ’ খাবলৈ মন গৈছে!”, “হেৰা, তাত আপুনি আছে আৰু আপোনাৰ মূৰটো মোটা!”। যদি আপুনি কেতিয়াও এনেকুৱা কথা-বতৰাৰ অংশ হোৱা নাই, তেন্তে কোনোবাই কোৱা শুনিছে চাগে। খাদ্যৰ কথা ভাবিলে মোটা মানুহৰ দৰে চিন্তা কৰা নহয়। মোটা মানুহ এনেকুৱা মানুহ নহয় যাৰ মগজুৱে দিনটোৰ ১০০% খাদ্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ে বা গোটেই দিনটো খাই কটোৱা মানুহ নহয়। সাধাৰণ মানুহ। অৱশ্যে ইয়াৰে কিছুমানে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, হৰম’নৰ বিকাৰ বা লেহেমীয়া বিপাকীয় ক্ৰিয়াত ভুগিবলগীয়া হয়। কিন্তু ইয়াৰ কোনোটোৱেই “দোষ” বা প্ৰয়োজনীয়তা নহয়। ক্ষীণ বায়’টাইপ থকা মানুহতকৈ মোটা মানুহ বহুত বেছি সুস্থ।

ভুল নকৰিব: মোটা হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে যত্ন লোৱা ব্যক্তি হোৱাস্বাস্থ্য।

“আপুনি ওজন কমালে নেকি? ই ধুনীয়া!”

এইটো ক্লাছিক। আপুনি ওজন কমায় আৰু অতি সোনকালেই কোনোবাই আপোনাৰ নতুন শৰীৰটোক “প্ৰশংসা” কৰে, আপোনাৰ ওজন হ্ৰাসক সৌন্দৰ্য্যৰ সৈতে জড়িত কৰে। কেতিয়াবা (বহুত!), ব্যক্তিজনে বুজাব বিচৰাটোও নহয়, তেওঁলোকে কি ক’লে সেই কথা উপলব্ধি নকৰে। কিন্তু গৰ্ড’ফ’বিয়াৰ এটা ডাঙৰ সমস্যা হ’ল এইটো: আমাৰ অচেতনত ইমানেই নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতি যে এই ধৰণৰ বাক্যাংশ (আৰু মতামত) স্বাভাৱিকতে ওলাই আহে।

মোটা হোৱা আৰু কুৎসিত হোৱা একে নহয় আৰু পাতল হোৱা আৰু ধুনীয়া হোৱা একে নহয়। “ <৭> আহ, কিন্তু মই ভাবো পাতল শৰীৰবোৰ আৰু ধুনীয়া! <৮> ” কিয় বুলি ভাবিবলৈ কেতিয়াবা ৰৈছেনে? পাতল শৰীৰবোৰ চাই তাত সৌন্দৰ্য্য দেখা, কিন্তু চৰ্বিযুক্ত শৰীৰলৈ চাই তাত এটা সমস্যা দেখা পোৱাটোৱে কি সমাজ, ফাটি যোৱা জিমৰ শৰীৰত সৌন্দৰ্য্যৰ মানদণ্ড আৰু আলোচনীৰ কভাৰ সফলৰ সৈতে, সেই বিষয়ে বিশেষ একো নকয়নে মহিলাসকল সকলো পাতল, আপুনি আমাক তেনেকৈ চিন্তা কৰিবলৈ শিকাই নাছিল নেকি?

চেলিব্ৰিটিৰ ফটোত দিয়া মন্তব্য পঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰক — আৰু বিশেষকৈ চেলিব্ৰিটিসকলৰ — যিসকলে ওজন কমাছে আৰু দেখা নাপায় যে তেওঁলোকৰ ওজন কমাবলৈ কিমান টেক্সটত প্ৰশংসা কৰা হৈছে। ইয়াৰ নাম জানেনে? ই ফেটফ’বিয়া।

– এডেলৰ পাতলতাই চাতুৰীমূলক মন্তব্যত লুকাই থকা ফেটফ'বিয়া প্ৰকাশ কৰে

“তাইৰ মুখ(সমূহ) ইমানেই ধুনীয়া!”

বা, আন এটা সংস্কৰণত: “ তাই/তেওঁ মুখত ইমান ধুনীয়া! ”. মোটা মানুহৰ কথা কওঁতে আৰু কেৱল তেওঁলোকৰ মুখখনক প্ৰশংসা কৰাৰ অৰ্থ হ’ল কোৱা যে বাকীসকলে...তাইৰ শৰীৰটো ধুনীয়া নহয়। আৰু কিয় নহ’ব? তেওঁ কিয় মোটা? আপুনি যদি ক্ষীণ হ’লহেঁতেন তেন্তে সেই একেজন মানুহ গোটেই গাটো ধুনীয়া হ’বনে? তাৰ মাজত কিবা এটা ভুল আছে — আৰু সেইটো নিশ্চয়কৈ প্ৰশংসাসূচক বাক্যাংশ নহয়।

“তাই (ঙ) মোটা নহয় (o), তাই চুটি (o)” (বা “তাই মৰমলগা!”)

নিজকে পুনৰাবৃত্তি কৰক: চৰ্বিযুক্ত হোৱা বা চৰ্বিযুক্ত হোৱাটো কোনো দোষ নহয়। GORDA শব্দটো ক্ষুদ্ৰ ৰূপত ৰখাৰ কোনো কাৰণ নাই। বহুত কম মোটা কাৰোবাক বুজাবলৈ ইউফেমিজম সৃষ্টি কৰা। মোটা মানুহজন চুটি নহয়, ফুলি উঠাও নহয়, চুটিও নহয়। তাই মোটা আৰু সেইটোও ঠিকেই আছে।

“তেওঁ/তাই নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন।”

যাওঁক: মোটা হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে গ্ৰহণ নকৰা ব্যক্তি হোৱা নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱা। মোটা কোনোবাই প্ৰতিদিনে জিমলৈ গৈ সুষম খাদ্য খাব পাৰে আৰু তথাপিও ওজন কমাবলৈ অসুবিধা পায়। শৰীৰবোৰ ধুনীয়া হ’বলৈ নীতি-নিয়ম মানি চলাৰ প্ৰয়োজন নাই। শৰীৰৰ সৌন্দৰ্য্য হ’ল ই কিমান স্বাস্থ্যকৰ, আৰু সেই বিষয়ে কেৱল এজন চিকিৎসকেহে ক’ব পাৰে। ভুল নকৰিব যে যেতিয়া আপুনি এজন মোটা ব্যক্তিক “নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱা” প্ৰয়োজন বুলি কয় তেতিয়া আপুনি আচলতে তেওঁৰ বাবে চিন্তিত। যিটোৱে আপোনাক আমনি কৰে সেয়া হ’ল শৰীৰৰ আকৃতি আৰু তাতেই বিপদটো বাস কৰে। বা সঁচাকৈয়ে ক’বলৈ গ’লে পক্ষপাতিত্ব।

“তুমি মোটা নহয়, তুমি ধুনীয়া!”

পুনৰাবৃত্তি: মোটা হোৱাটো ধুনীয়া হোৱাৰ বিপৰীত নহয়। বুজিছানে? আৰু ক্ষীণ মানুহবোৰো ক্ষীণ হোৱাৰ বাবেই ধুনীয়া নহয়। মোটা মানুহ কোনোবাই মোটা হোৱাৰ বাবে ধুনীয়া হোৱাটো বন্ধ নকৰে।

“কাপোৰক’লা কাপোৰে আপোনাক পাতল কৰি তোলে”

ক’লা কাপোৰ পিন্ধক কাৰণ আপুনি ভাল পায়, কাৰণ আপোনাৰ ভাল লাগে, কাৰণ আপুনি ইয়াত নিজকে ধুনীয়া বা ধুনীয়া বুলি ভাবে। কিন্তু কেতিয়াও ক’লা কাপোৰ পিন্ধিব নালাগে “কাৰণ ই আপোনাক ক্ষীণ কৰি তোলে”। প্ৰথমতে, তাইৰ ওজন কমাব নোৱাৰাৰ বাবে তাইৰ লগত বা অবিহনেও আপোনাৰ ওজন হুবহু একে আৰু জোখ-মাখ একে। একমাত্ৰ বিষয়টো হ’ল ক’লা সাজ-পোছাকে পোহৰৰ সৈতে এনেদৰে ক্ৰিয়া কৰে যে দৃশ্যগতভাৱে শৰীৰৰ জোখ-মাখ হ্ৰাস পোৱা যেন লাগে।

যদি আপুনি এই বাক্যাংশটোৰ অনুৰাগী, তেন্তে ইয়াৰ ওপৰত চিন্তা কৰক আৰু ইয়াৰ কাৰণসমূহৰ ওপৰত চিন্তা কৰক যে সমাজ হিচাপে আমি এনে এটা কাপোৰ পিন্ধিবলৈ অধিক ধুনীয়া বুলি বিবেচনা কৰোঁ যিয়ে এটা আলোকীয় ভ্ৰমৰ দ্বাৰা শৰীৰটোক চিকন কৰি তোলে .

– অভিযান #meuamigogordofóbico এ মোটা মানুহে দৈনিক ভুগি থকা পক্ষপাতিত্বক নিন্দা কৰে

সদায় মনত ৰাখিব: পুৰুষক সন্তুষ্ট কৰাৰ বাবে মহিলাসকল এটা নিৰ্দিষ্ট উপায় হ'ব নালাগে।

“পুৰুষে চেপিব পৰা কিবা এটা থাকিলে ভাল পায়!”

পাতল শৰীৰ নথকা মহিলাসকলে প্ৰায়ে এই কথা শুনিবলৈ পায় যেতিয়া তেওঁলোকে কয় যে তেওঁলোকে কেইটামান অতিৰিক্ত পাউণ্ডৰ বাবে ধুনীয়া অনুভৱ নকৰে। মন্তব্যটো হ’ল, ফেট-ফ’বিক, হেটেৰ’নৰ্মেটিভ আৰু চেক্সিষ্ট হোৱাৰ উপৰিও: পুৰুষক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ মহিলাসকলে ক বা বি হ’ব নালাগে। সকলোৱে নিজৰ ইচ্ছামতে থাকিব লাগিব।

“আপুনি কিয় ডায়েট নকৰে?”

সাধাৰণতে মানুহে যেতিয়া “ডায়েট কৰা”ৰ কথা কয়, তেতিয়া কথা-বতৰাৰ বিষয়বস্তুৱেই কথা কোৱা ডাঙৰ কেলৰিৰ নিষেধাজ্ঞা আৰু কঠোৰ ত্যাগ জড়িত খাদ্য পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে। মোটা মানুহজনে ক বনোৱাৰ প্ৰয়োজন নাইফিটনেছ হেৰুৱাবলৈ ডায়েট কৰক। তাই ইচ্ছা কৰিলে চিকিৎসকৰ সৈতে তদন্ত কৰা উচিত যে তাইৰ খাদ্যাভ্যাসৰ ফলত তাইৰ স্বাস্থ্যৰ কোনো ধৰণৰ ক্ষতি হৈছে নেকি।

যদি আপোনাৰ হৰম’ন, বিপাকীয় আৰু তেজৰ মাত্ৰাত কিবা ভুল হয়। গতিকে, তেন্তে, এনে এজন পেছাদাৰী ব্যক্তি বিচাৰক যিয়ে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নহয় আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যক আপডেট কৰাত সহায় কৰা খাদ্য পুনৰ শিক্ষাৰ আঁচনি তৈয়াৰ কৰিব পাৰে। কিন্তু এইটো চৰ্বিযুক্ত শৰীৰৰ কথা নহয়। নিজৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ কথা।

“তাই/তেওঁ মোটা, কিন্তু ভাল হৃদয়ৰ”

শেষত, কিন্তু কোনো কাৰণতে কম নহয়, যিটোৱে চৰ্বিযুক্ত শৰীৰটোক বেয়া কিবা এটাৰ সৈতে জড়িত কৰে। ব্যক্তিজন “মোটা, কিন্তু হৃদয় ভাল”, যাৰ বাবে তেওঁ “কম বেয়া” মানুহ হৈ পৰে। কাৰোবাৰ উদাৰ, দয়ালু, ধৈৰ্য্যশীল, সহযোগী হৃদয় থকাটোৱে তেওঁলোকৰ মোটা হোৱাত বাধা নিদিয়ে। মোটা হোৱাৰ বাবে কাৰোবাক বেয়া বা কম যোগ্য নহয়। যদি আপুনি কোনো দম্পতীক চিনি পায় য’ত দুয়োটা পাৰ্টিৰ এটা মোটা আৰু আনটো পাতল, তেন্তে আপুনি নিশ্চয় এনেকুৱা মন্তব্য দেখিছে। “ তাইৰ প্ৰেমিক(সকল) মোটা, কিন্তু তেওঁ ভাল ল’ৰা! ” বা “ যদি তাই তাৰ লগত থাকে, তেন্তে তেওঁৰ(তাই) ভাল ল’ৰা এটা থাকিব লাগিব হৃদয়! ”. যেন মোটা হোৱাটো এটা ত্ৰুটি আৰু বাকী সকলোৱে ইয়াৰ ক্ষতিপূৰণ দিয়ে। ওপৰৰ এই সকলোবোৰ বিকল্পক ফেটফ’বিক বুলি গণ্য কৰা হয়, হয়।