Pertsona gizenen aurkako aurreiritziak koipefobia izenez ezagutzen dira. Norbaitek beste pertsona bat behekotzat, problematikotzat edo txantxatzat jotzen duenean gertatzen da lodi izatea izate hutsagatik. Jende askok ez du arazorik ikusten bestearen forma fisikoari buruzko iruzkinak egiteko, edo lagunekin gantz gehigarri horri buruz "txantxak" egiteko. Badago jendea “lagun ukituak” besterik ez direla esaten duena. Baina ez dira.

– Fatfobia brasildarren % 92ren errutinaren parte da, baina % 10ek bakarrik dute aurreiritzirik obesoen aurka

Gorputz argala ez da edertasunaren sinonimo. Gorputzak diren moduan ederrak dira. Ados?

Gizena izatea beste edozein bezalako ezaugarri normala da. Ez da osasuntsu edo ederra izatearen kontrakoa. Jende askok esaten du hori ulertzen duela, baina eguneroko bizitzan zeharo problematikoak diren eta lodiek jasaten duten aurreiritzi errotua islatzen duten esaldi eta hitzak erabiltzen dituzte.

Adierazpen batzuk problematikoak dira eta, eguneroko bizitzan, jendea ez da ohartu ere egiten. Hona hemen sarritan entzuten diren 12 esaldi gantz-fobikoak (eta agian zuk ere esaten dituzunak) eta eguneroko bizitzatik eta sare sozialetatik lehenbailehen moztu beharrekoak. Hypeness k azaltzen du zergatik:

“Gaur egun gizena da!”

Benetan zaporetsua den zerbait jateko eguna "egun gizen" deitzen zaio. Pizza, hanburgesa edo zure jatetxeko ondo zerbitzatutako plater bat izangogokoena. Baliteke hori dagoeneko esan izana edo lagun bati esaten entzun izana. Gaileta betea jango al duzu? "Gantza bat egingo dut!". Karbohidrato asko edo frijituz egindako janariren bat nahi duzu? " Jan dezagun gantz zerbait? ". Mesedez, utzi orain hori esateari. Zoriontsu egiten zaituzten janari gozoak jatea ez da gizentzea, bizitzea baizik. Noski, badaude beti osasun arrazoiengatik jan behar ez ditugun elikagaiak, nahitaez gizen egotearekin edo lodi izatearekin zerikusirik ez duen zerbait. “Gordizia” ez da existitzen . Jateko plazerra dago, junkie food edo fast food probatzeko gogoa eta abar.

“Buru gizena”

Imajinatu elkarrizketa hau: “Brigadeiro bat jateko gogoa daukat!”, “Aizu, hor zaude eta zure burua gizena!”. Inoiz horrelako elkarrizketa batean parte hartu ez baduzu, ziurrenik norbaitek esaten entzun izan duzu. Janarietan pentsatzeak ez du esan nahi pertsona gizen bat bezala pentsatzea. Pertsona gizenak ez dira egunaren % 100ean janaria bideratzen duten gizakiak edo egun osoa jaten ematen duten pertsonak. Pertsona arruntak dira. Jakina, horietako batzuek osasun arazoak, hormona-nahasteak edo metabolismo motela dituzte. Baina hau ez da "akatsa" edo eskakizun bat. Badaude gizenak biotipoa argala duten pertsonak baino askoz osasuntsuagoak direnak.

Ez zaitez huts egin: gizena izateak ez du esan nahi zaintzen ez duen pertsona izatea.osasuna.

“Pisua galdu duzu? Ederra da!”

Hau klasikoa da. Pisua galtzen duzu eta laster norbaitek zure gorputz berria "goitzen" du, zure pisua galtzea edertasunarekin lotuz. Batzuetan (asko!), pertsonak ez du esan nahi, ez da konturatzen esandakoaz. Baina gordofobiaren arazo handienetako bat hauxe da: gure inkontzientean hain finkatutako egoera da, non esaldi (eta iritzi) mota hau berez ateratzen da.

Gizena izatea ez da itsusia izatea eta argala izatea ez da ederra izatea. " Ah, baina gorputz argalak are politagoak direla uste dut! ” Inoiz gelditu zara zergatik pentsatzen? Gorputz meheei begiratu eta edertasuna ikusteak, baina gorputz lodiak begiratu eta haietan arazo bat ikusteak, ez du ezer esaten zer gizarteri buruz, bere edertasun estandarrekin gimnasioko gorputz urratuetan eta aldizkarien azala arrakastatsuekin? emakumeak argalak, ez diguzu horrela pentsatzen irakatsi?

Saiatu irakurtzen pisua galdu duten ospetsuen argazkien iruzkinak —eta batez ere ospetsuak— eta ez dute ikusten zenbat testu ari diren pisua galtzea goraipatzen. Ba al dakizu izena? Gantzfobia da.

– Adeleren argaltasunak iruzkin lausengarrietan ezkutatzen den gantzfobia agerian uzten du

“Bere aurpegia(k) oso polita da!”

Edo beste bertsio batean: " hain polita da aurpegian! ". Pertsona lodi bati buruz hitz egitean eta aurpegia bakarrik goraipatzea esan nahi du gainerakoak esan nahi duelabere gorputza ez da polita. Eta zergatik ez zen izango? Zergatik dago gizena? Argal bazina, pertsona hori guztia ederra izango al litzateke? Zerbait gaizki dago horretan, eta hori ez da, zalantzarik gabe, esaldi osagarri bat.

“Bera (e) ez da gizena (o), potoloa da (o)” (edo “polita da!”)

Errepikatu zeure buruari: lodi egon edo lodi egotea ez da akatsa. Ez dago arrazoirik GORDA hitza txikigarrian jartzeko. Askoz gutxiago eufemismoak sortu norbait gizenari erreferentzia egiteko. Pertsona gizena ez da potoloa, ez potoloa, ez potoloa. Lodi dago eta ondo dago.

“Bere osasuna zaindu behar du.”

Goazen: gizena izateak ez du esan nahi hartzen ez duen pertsona izatea. norberaren osasuna zaintzea. Gizena den norbait egunero joan daiteke gimnasiora eta dieta orekatua egin eta oraindik pisua galtzeko arazoak izan ditzake. Gorputzak ez ditu arauak jarraitu behar ederrak izateko. Gorputz baten edertasuna zein osasuntsua den da, eta mediku batek bakarrik hitz egin dezake horretaz. Ez ezazu huts egin pertsona gizen batek "bere osasuna zaindu" behar duela iradokitzen diozunean, benetan kezkatuta zaudela. Gogaitzen zaituena gorputzaren forma da eta hor bizi da arriskua. Edo hobeto esanda, aurreiritziak.

“Ez zara lodia, ederra zara!”

Errepikatuz: lodia izatea ez da ederra izatearen kontrakoa. Ulertu duzu? Eta argalak ere ez dira ederrak, argalak ere bai. Pertsona gizena denak ez dio eder izateari uzten gizen izateagatik.

“Arropakbeltzak argaltzen zaitu”

Jantzi arropa beltza gustatzen zaizulako, ondo sentitzen zarelako, horretan ederra zarela uste duzulako. Baina inoiz ez jantzi arropa beltza "argaltzen zaituelako". Lehenik eta behin, pisua galtzen ez duenez, oraindik ere pisu berdina eta neurri berdinak dituzu berarekin edo gabe. Arazo bakarra da jantzi beltzak argiarekin elkarreragin egiten duela gorputzak neurketak murriztu dituen moduan.

Esaldi honen zalea bazara, hausnartu hari buruz eta, gizarte gisa, politagoa iruditzen zaigun ilusio optiko baten bidez gorputza argaltzen duen arropa janztea. .

– #meuamigogordofóbico kanpainak lodiek jasaten duten eguneroko aurreiritziak salatzen ditu

Gogoratu beti: emakumeek ez dute zertan gizonei atsegin emateko modu zehatz bat izan.

“Gizonei gustatzen zaie estutzeko zerbait izatea!”

Gorputz meherik gabeko emakumeek askotan entzuten dute hori, kilo gehigarri batzuengatik eder ez direla sentitzen esaten dutenean. Iruzkina, gantz-fobikoa, heteroarauzkoa eta sexista izateaz gain: emakumeek ez dute zertan A edo B izan gizonak atsegin izateko. Bakoitzak nahi duen bezala izan behar du.

“Zergatik ez duzu dieta egiten?”

Normalean, jendeak “dieta bat egiteaz” hitz egiten duenean, elkarrizketaren edukia hitz egiten da. kaloria murrizketa handiak eta sakrifizio gogorrak dakartzan otordu-planei buruz. Pertsona gizenak ez du a egin beharfitness galtzeko dieta. Berak, hala nahi badu, medikuekin ikertu beharko luke bere osasunari, inola ere, jateko ohiturek kalte egiten dioten.

Zure maila hormonal, metaboliko eta odolean zerbait gaizki badago. Beraz, bila ezazu zure osasun mentalerako kaltegarriak ez diren eta zure osasuna eguneratzen lagunduko dizuten elikadura-birhezkuntza-eskemak egin ditzakeen profesional bat. Baina hau ez da gantz gorputzari buruz. Norberaren osasun fisiko eta psikikoari buruzkoa da.

“Gizena da, baina bihotz ona du”

Azkenik, baina inolaz ere ez, gorputz gizena zerbait txarrekin lotzen duena. Pertsona "lodi dago, BAINA bihotz ona du", eta horrek "gutxiago okerragoa" egiten du. Norbaitek bihotz eskuzabala, jatorra, pazientziatsua eta kooperatiboa izateak ez du gizena izatea eragozten. Gizena izateak ez du inor okerrago edo gutxiago merezi. Bikoteetako bat gizena den eta bestea argala den bikoterik ezagutzen baduzu, horrelako iruzkinak ikusi behar dituzu. “ Haren mutil-laguna(k) gizena(k) da, baina mutil ona da! ” edo “ Berarekin badago, ondo pasa behar du. bihotza! ”. Gizena izatea akatsa balitz bezala eta gainontzeko guztiak konpontzen. Goiko aukera hauek guztiak gantzfobotzat hartzen dira, bai.