අන්තර්ගත වගුව
මහත පුද්ගලයන්ට එරෙහි අගතිය fatphobia ලෙස හැඳින්වේ. තරබාරු වීම යන සරල කාරනය සඳහා යමෙකු තවත් පුද්ගලයෙකු පහත්, ගැටළු සහගත හෝ විහිළුවක් ලෙස තක්සේරු කරන විට එය සිදු වේ. අනෙකාගේ සිරුරේ හැඩය ගැන අදහස් දැක්වීම හෝ එම අමතර මේදය ගැන මිතුරන් සමඟ "විහිළු" කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට ගැටලුවක් ලෙස නොපෙනේ. ඒවා “මිත්‍ර ස්පර්ශ” පමණක් යැයි කියන අය සිටිති. නමුත් ඔවුන් එසේ නොවේ.
බලන්න: 16 හැවිරිදි බ්‍රසීලියානු කලාකරුවෙක් නෝට්බුක් කඩදාසි මත විස්මිත ත්‍රිමාණ නිදර්ශන නිර්මාණය කරයි– Fatphobia යනු බ්‍රසීලියානුවන්ගෙන් 92%කගේ දිනචරියාවේ කොටසකි, නමුත් තරබාරු පුද්ගලයන්ට එරෙහිව අගතිගාමී වන්නේ 10%ක් පමණි
කෙට්ටු ශරීරයක් සුන්දරත්වයට සමාන නොවේ. සිරුරු තිබෙන ආකාරයටම ලස්සනයි. හරිද?
මහත වීම වෙනත් ඕනෑම ගතියක් මෙන් සාමාන්‍ය ලක්ෂණයකි. එය නිරෝගීව සිටීම හෝ ලස්සන වීම ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයක් නොවේ. බොහෝ අය පවසන්නේ ඔවුන් මෙය තේරුම් ගෙන ඇති නමුත් එදිනෙදා ජීවිතයේදී සම්පූර්ණයෙන්ම ගැටළු සහගත වන වාක්‍ය ඛණ්ඩ සහ වචන භාවිතා කරන අතර තරබාරු පුද්ගලයින් දුක් විඳින මුල් බැසගත් අගතිය පිළිබිඹු කරන බවයි.
සමහර ප්‍රකාශන ගැටළු සහගත වන අතර, එදිනෙදා ජීවිතයේදී, මිනිසුන් එය නොදකිති. බොහෝ විට එහි ඇසෙන (සහ සමහරවිට ඔබ පවසන පරිදි) සහ හැකි ඉක්මනින් එදිනෙදා ජීවිතයෙන් සහ සමාජ ජාලවලින් කපා හැරිය යුතු තරබාරු භීතිකාව සහිත වාක්‍ය ඛණ්ඩ 12ක් මෙන්න. Hypeness හේතුව පැහැදිලි කරයි:
“අද මහත දවස!”
ඇත්තෙන්ම රසවත් දෙයක් අනුභව කරන දිනය සාමාන්‍යයෙන් හඳුන්වන්නේ "තද දිනය" ලෙසයි. එය ඔබේ අවන්හලෙන් පීසා, හැම්බර්ගර් හෝ හොඳින් පිරිනමන ලද කෑමක් වේවාප්රියතම. ඔබ මෙය දැනටමත් පවසා හෝ මිතුරෙකු පවසන බව අසා ඇති. ඔබ පිරවූ කුකියක් කන්න යනවාද? "මම මේදය හදන්න යනවා!". ඔබ කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් හෝ බැදපු ආහාරයකට ආශා කරනවාද? “ අපි මහත දෙයක් කමුද? ”. අනේ දැන් ඕක කියන එක නවත්තන්න. ඔබ සතුටු කරන රසවත් ආහාර අනුභව කිරීම මහත වීම නොවේ, එය ජීවත් වීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞඛ්ය හේතූන් මත අප සැමවිටම අනුභව නොකළ යුතු ආහාර තිබේ, අවශ්‍යයෙන්ම මහත වීමට හෝ තරබාරු වීමට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. “Gordice” නොපවතියි . ආහාර ගැනීමෙන් සතුටක් ඇත, junkie food හෝ ක්ෂණික ආහාර උත්සාහ කිරීමට ඇති ආශාව සහ යනාදිය.
“මහත හිස”
මෙම දෙබස සිතන්න: “මට බ්‍රිගේඩයිරෝ එකක් කන්න හිතෙනවා!”, “ඒයි, මෙන්න ඔබයි ඔබේ හිස මහතයි!”. ඔබ කවදාවත් මෙවැනි සංවාදයකට සහභාගී වී නොමැති නම්, යමෙකු එය පවසනු ඔබ අසා ඇති. කෑම ගැන හිතනවා කියන්නේ මහත කෙනෙක් වගේ හිතන එක නෙවෙයි. මහත මිනිසුන් යනු දවසේ 100% ක්ම ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන මොළයක් ඇති මිනිසුන් හෝ මුළු දවසම ආහාර ගනිමින් සිටින මිනිසුන් නොවේ. ඒ අය සාමාන්‍ය මිනිස්සු. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගෙන් සමහරක් සෞඛ්ය ගැටලු, හෝර්මෝන ආබාධ හෝ මන්දගාමී පරිවෘත්තියකට මුහුණ දෙයි. නමුත් මේ කිසිවක් "දෝෂ" හෝ අවශ්යතාවයක් නොවේ. බයෝටයිප් කෙට්ටු අයට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න මහත අය ඉන්නවා.
වැරදීමක් නොකරන්න: මහත වීම යනු රැකබලා නොගන්නා පුද්ගලයෙකු වීම නොවේසෞඛ්‍යය.
“ඔබ බර අඩු කළාද? ඒක ලස්සනයි!”
මේක සම්භාව්‍ය එකක්. ඔබ බර අඩු කර ගන්නා අතර ඉක්මනින් කෙනෙකු ඔබේ නව ශරීරය "ප්රශංසා" කරයි, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම අලංකාරය සමඟ සම්බන්ධ කරයි. සමහර විට (බොහෝ!), පුද්ගලයා එය අදහස් කරන්නේවත් නැත, ඔවුන් පැවසූ දේ ඔවුන්ට වැටහෙන්නේ නැත. නමුත් ගොර්ඩෝෆෝබියාවේ ඇති ලොකුම ගැටලුව මෙයයි: එය අපගේ අවිඥානය තුළ කෙතරම් ස්ථාවර වී ඇත්ද යත්, මෙම ආකාරයේ වාක්‍ය ඛණ්ඩ (සහ මතය) ස්වභාවිකවම පිටතට පැමිණේ.
බලන්න: කාන්තාර බළලුන්: වැඩිහිටි බළලුන් සැමවිටම පූස් පැටවුන් මෙන් පෙනෙන කුතුහලයෙන් යුත් විශේෂයකිමහත වීම කැත වීම හා කෙට්ටු වීම ලස්සන වීම නොවේ. “ අහ්, නමුත් මම හිතන්නේ සිහින් සිරුරු ඊටත් වඩා ලස්සනයි! ” ඇයි කියලා හිතන්න ඔබ කවදා හරි නැවතිලා තියෙනවද? සිහින් සිරුරු දෙස බලා ඒවායේ අලංකාරය දැකීමත්, තරබාරු සිරුරු දෙස බලා ඔවුන් තුළ ගැටලුවක් දැකීමත්, ඉරුණු ජිම් බොඩිවල සුන්දරත්වයේ ප්‍රමිතීන් සහ සාර්ථක සඟරා කවරවලින් කුමන සමාජයක් ගැන වැඩි යමක් නොකියයිද? ගෑණු ඔක්කොම කෙට්ටුයි, අපිට එහෙම හිතන්න කියලා දුන්නේ නැද්ද?
ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින්ගේ - සහ විශේෂයෙන් ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින්ගේ - බර අඩු වී ඇති සහ ඔවුන්ගේ බර අඩු වීම ගැන ප්රශංසා කරන පෙළ කීයක් නොදකින අයගේ ඡායාරූපවල අදහස් කියවීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ එහි නම දන්නවාද? එය ෆැට්ෆෝබියාවයි.
– ඇඩෙල්ගේ සිහින් බව ප්‍රශංසනීය අදහස් තුළ සැඟවී ඇති ෆැට්ෆෝබියාව හෙළි කරයි
“ඇගේ මුහුණ(ය) හරිම ලස්සනයි!”
නැතහොත්, වෙනත් අනුවාදයක: “ ඇය/ඔහු මුහුණට හරිම ලස්සනයි! ”. මහත කෙනෙක් ගැන කතා කරද්දී එයාගේ මූණ විතරක් වර්ණනා කරනවා කියන්නේ ඉතුරු ටික කියලාඇගේ සිරුර ලස්සන නැත. සහ එසේ නොවන්නේ ඇයි? ඔහු මහත ඇයි? ඔබ කෙට්ටු නම්, එම පුද්ගලයාම ලස්සනයිද? එහි යම් වරදක් ඇත - එය නිසැකවම අනුපූරක වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් නොවේ.
“ඇය (ඊ) මහත නොවේ (ඕ), ඇය චබී (ඕ)” (හෝ “ඇය හුරතල්!”)
ඔබටම නැවත කියන්න: මහත වීම හෝ මහත වීම දෝෂයක් නොවේ. GORDA යන වචනය කුඩා අකුරට දැමීමට හේතුවක් නැත. තරබාරු කෙනෙකු හැඳින්වීමට සුහද කථා නිර්මාණය කිරීම අඩුය. මහත පුද්ගලය චූටි නො වෙයි, සිනිඳු ද නො වෙයි, චූටි ද නො වෙයි. එයා මහතයි ඒක කමක් නෑ.
“ඔහු/ඇය ඔහුගේ/ඇයගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි.”
අපි යමු: මහත වීම යනු නොගන්නා කෙනෙකු වීම නොවේ. කෙනෙකුගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම. මහත කෙනෙක්ට හැමදාම ජිම් ගිහින් සමබල ආහාර වේලක් ගත්තත් බර අඩුකරගන්න අමාරුයි. ශරීරය ලස්සන වීමට සම්මතයන් අනුගමනය කිරීම අවශ්ය නොවේ. ශරීරයක සුන්දරත්වය කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්නද යන්නයි, ඒ ගැන කතා කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි. තරබාරු පුද්ගලයෙකුට “ඔහුගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු” යැයි ඔබ යෝජනා කරන විට ඔබ ඔහු ගැන කනස්සල්ලට පත්වන බව වරදවා වටහා නොගන්න. ඔබට කරදර කරන්නේ ශරීරයේ හැඩය වන අතර අනතුර ජීවත් වන්නේ එහිදීය. එසේත් නැතිනම් අගතිය.
“ඔබ මහත නොවේ, ඔබ ලස්සනයි!”
පුනරුච්චාරණය කිරීම: මහත වීම යනු ලස්සන වීමට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය නොවේ. ඔයාට තේරුනාද? ඒ වගේම කෙට්ටු අය කෙට්ටු නිසා ලස්සනත් නැහැ. මහත කෙනෙක් මහත කියලා ලස්සනට නවතින්නෙ නෑ.
“ඇඳුම්කළු ඔබව කෙට්ටු කරයි”
කළු ඇඳුම් අඳින්න ඔබ එයට කැමති නිසා, ඔබට හොඳක් දැනෙන නිසා, ඔබ ලස්සන හෝ ලස්සන යැයි ඔබ සිතන නිසා. නමුත් කිසි විටෙකත් කළු ඇඳුම් අඳින්න එපා "එය ඔබව කෙට්ටු කරන නිසා". පළමුව, ඇය බර අඩු නොවන නිසා, ඔබ තවමත් ඇය සමඟ හෝ නැතිව හරියටම එකම බර සහ එකම මිනුම් ඇත. එකම ප්‍රශ්නය නම් කළු ඇඳුම ආලෝකය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන අතර එය දෘශ්‍යමය වශයෙන් ශරීරය මිනුම්වල අඩු වී ඇති බව පෙනේ.
ඔබ මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩයේ රසිකයෙක් නම්, එය සහ සමාජයක් ලෙස, දෘශ්‍ය මායාවකින් ශරීරය සිහින් කරවන ඇඳුම් කැබැල්ලක් ඇඳීම වඩා අලංකාර ලෙස පෙනෙන්නේ ඇයිද යන්න ගැන මෙනෙහි කරන්න. .
– ව්‍යාපාරය #meuamigogordofóbico තරබාරු පුද්ගලයින් විසින් දෛනිකව අත්විඳින අගතිය හෙළා දකී. “පිරිමින් මිරිකීමට යමක් ලබා ගැනීමට කැමතියි!”
සිහින් සිරුරක් ඇති කාන්තාවන් වැඩිපුර පවුම් කිහිපයක් නිසා තමන්ට ලස්සනක් දැනෙන්නේ නැතැයි පවසන විට මෙය නිතර අසන්නට ලැබේ. ප්‍රකාශය නම්, මේදය-භීතිකාවට අමතරව, විෂම සහ ලිංගිකත්වයයි: පිරිමින් සතුටු කිරීමට කාන්තාවන් A හෝ B විය යුතු නැත. හැමෝම තමන්ට ඕන විදියට ඉන්න ඕන.
“ඇයි ඔබ ආහාර වේලකට නොයන්නේ?”
සාමාන්‍යයෙන්, මිනිසුන් “ආහාර වේලක්” ගැන කතා කරන විට, සංවාදයේ අන්තර්ගතය කතා කරයි. විශාල කැලරි සීමා කිරීම් සහ දැඩි කැපකිරීම් ඇතුළත් ආහාර සැලසුම් ගැන. මහත කෙනාට හදන්න ඕන නෑඔබේ යෝග්‍යතාවය නැති කර ගැනීමට ආහාර වේලක්. ඇය කැමති නම්, ඇයගේ සෞඛ්‍යයට යම් ආකාරයකින්, ඇයගේ ආහාර පුරුදු නිසා හානියක් සිදුවී ඇත්දැයි වෛද්‍යවරුන් සමඟ සොයා බැලිය යුතුය.
ඔබේ හෝමෝන, පරිවෘත්තීය සහ රුධිර මට්ටම්වල යම් දෝෂයක් තිබේ නම්. එබැවින්, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොවන සහ ඔබේ සෞඛ්යය යාවත්කාලීන කිරීමට උපකාරී වන ආහාර නැවත අධ්‍යාපන ක්‍රම සකස් කළ හැකි වෘත්තිකයෙකු සොයන්න. නමුත් මේ කියන්නේ මහත ශරීරය ගැන නම් නෙවෙයි. එය කෙනෙකුගේ කායික හා මානසික සෞඛ්යය ගැන ය.
“ඇය/ඔහු මහතයි, නමුත් හොඳ හිතක් ඇත්තෙක්”
අවසානය, නමුත් අඩුම වශයෙන්, මහත ශරීරය නරක දෙයකට සම්බන්ධ කරන තැනැත්තා. පුද්ගලයා "තරබාරු ය, නමුත් හොඳ හදවතක් ඇත", එය "අඩු නරක" පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරයි. යමෙකුට ත්‍යාගශීලී, කරුණාවන්ත, ඉවසිලිවන්ත, සහයෝගී හදවතක් ඇති බව ඔවුන් තරබාරු වීමට බාධාවක් නොවේ. මහත වීම නිසා කෙනෙකු නරක හෝ අඩු සුදුස්සෙක් වන්නේ නැත. පක්ෂ දෙකෙන් එකෙක් මහතයි අනිත් එක කෙට්ටුයි ඉන්න ජෝඩු දන්නවනම් මේ වගේ කමෙන්ට් බලන්න ඇති. “ ඇගේ පෙම්වතා මහත නමුත් ඔහු හොඳ පිරිමි ළමයෙක්! හදවත! ”. මහත වීම වරදක් වන අතර අනෙක් සියල්ල එය නිවැරදි කරයි. ඉහත මෙම විකල්ප සියල්ලම fatphobic ලෙස සලකනු ලැබේ, ඔව්.