فہرست کا خانہ
موٹے لوگوں کے خلاف تعصب کو فیٹ فوبیا کے نام سے جانا جاتا ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب کوئی کسی دوسرے شخص کو کمتر، پریشانی کا شکار یا موٹا ہونے کی سادہ سی حقیقت کو مذاق کے طور پر سمجھتا ہے۔ بہت سارے لوگوں کو دوسرے کی جسمانی شکل کے بارے میں تبصرے کرنے میں یا اس اضافی چربی کے بارے میں دوستوں کے ساتھ "مذاق" کرنے میں کوئی مسئلہ نظر نہیں آتا ہے۔ ایسے لوگ ہیں جو کہتے ہیں کہ وہ صرف "دوست کے رابطے" ہیں۔ لیکن وہ نہیں ہیں۔
– فیٹ فوبیا برازیل کے 92% لوگوں کے معمول کا حصہ ہے، لیکن صرف 10% موٹے لوگوں کے خلاف تعصب کا شکار ہیں
ایک پتلا جسم خوبصورتی کا مترادف نہیں ہے۔ جسم ویسے ہی خوبصورت ہیں۔ ٹھیک ہے؟
موٹا ہونا کسی دوسرے کی طرح ایک عام خصلت ہے۔ یہ صحت مند ہونے یا خوبصورت ہونے کے متضاد نہیں ہے۔ بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ وہ اس کو سمجھتے ہیں، لیکن روزمرہ کی زندگی میں ایسے جملے اور الفاظ استعمال کرتے ہیں جو بالکل پریشانی کا باعث ہوتے ہیں اور اس جڑے ہوئے تعصب کی عکاسی کرتے ہیں جس کا شکار موٹے لوگ ہوتے ہیں۔
0 یہاں 12 موٹے فوبک جملے ہیں جو اکثر وہاں سننے کو ملتے ہیں (اور شاید آپ بھی کہتے ہیں) اور انہیں روزمرہ کی زندگی اور سوشل نیٹ ورکس سے جلد از جلد کاٹ دینے کی ضرورت ہے۔ Hypenessاس کی وجہ بتاتا ہے:"آج چربی کا دن ہے!"
واقعی میں مزیدار چیز کھانے کے دن کو عام طور پر "چربی کا دن" کہا جاتا ہے۔ چاہے وہ پیزا ہو، ہیمبرگر ہو یا آپ کے ریسٹورنٹ کی اچھی طرح سے پیش کی جانے والی ڈشپسندیدہ. ہو سکتا ہے آپ نے پہلے ہی یہ کہا ہو یا کسی دوست کو یہ کہتے سنا ہو۔ کیا آپ بھرے ہوئے کوکی کھانے جا رہے ہیں؟ "میں ایک موٹا بنانے جا رہا ہوں!". کیا آپ کو بہت زیادہ کاربوہائیڈریٹس یا فرائی میں بننے والے کھانے کی خواہش ہے؟ " چلو کچھ چکنائی کھاتے ہیں؟ "۔ پلیز اب یہ کہنا بند کریں۔ لذیذ کھانے کھانے سے جو آپ کو خوش کرتے ہیں موٹا نہیں ہونا بلکہ زندہ رہنا ہے۔ بلاشبہ، ایسی غذائیں ہیں جو ہمیں صحت کی وجوہات کی بنا پر ہمیشہ نہیں کھانی چاہئیں، ایسی چیز جس کا ضروری طور پر موٹے ہونے یا ہونے سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ "Gordice" موجود نہیں ہے . کھانے میں لذت ہے، جنکی فوڈ یا فاسٹ فوڈ آزمانے کی خواہش وغیرہ۔
"موٹا سر"
اس ڈائیلاگ کا تصور کریں: "مجھے بریگیڈیرو کھانے کی طرح لگتا ہے!"، "ارے، آپ ہیں اور آپ کا سر موٹا ہے!"۔ اگر آپ کبھی بھی اس طرح کی گفتگو کا حصہ نہیں رہے ہیں، تو آپ نے شاید کسی کو یہ کہتے ہوئے سنا ہوگا۔ کھانے کے بارے میں سوچنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ موٹے شخص کی طرح سوچیں۔ موٹے لوگ وہ انسان نہیں ہوتے جن کا دماغ دن کا 100% فوکس کھانے پر ہوتا ہے یا وہ لوگ جو پورا دن کھانے میں گزارتے ہیں۔ وہ عام لوگ ہیں۔ یقینا، ان میں سے کچھ کو صحت کے مسائل، ہارمونل عوارض یا سست میٹابولزم کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیکن اس میں سے کوئی بھی "عیب" یا ضرورت نہیں ہے۔ ایسے موٹے لوگ ہیں جو ان لوگوں سے زیادہ صحت مند ہیں جن کی بایو ٹائپ پتلی ہے۔
کوئی غلطی نہ کریں: موٹا ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ شخص ہونا جو خیال نہیں رکھتاصحت۔
"کیا آپ کا وزن کم ہوا؟ یہ خوبصورت ہے!”
یہ کلاسک ہے۔ آپ کا وزن کم ہوتا ہے اور جلد ہی کوئی آپ کے نئے جسم کی "تعریف" کرتا ہے، جو آپ کے وزن میں کمی کو خوبصورتی سے جوڑتا ہے۔ کبھی کبھی (بہت سے!)، اس شخص کا مطلب بھی نہیں ہوتا، وہ نہیں سمجھتے کہ انہوں نے کیا کہا۔ لیکن گورڈو فوبیا کے ساتھ سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے: یہ ایک ایسی صورت حال ہے جو ہمارے لاشعور میں اس قدر طے شدہ ہے کہ اس قسم کا جملہ (اور رائے) قدرتی طور پر سامنے آتا ہے۔
موٹا ہونا بدصورت ہونا اور دبلا ہونا خوبصورت ہونے جیسا نہیں ہے۔ آہ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ پتلے جسم اور بھی خوبصورت ہیں! کیا آپ نے کبھی سوچنا چھوڑ دیا ہے کہ کیوں؟ کیا حقیقت یہ ہے کہ آپ پتلے جسموں کو دیکھتے ہیں اور ان میں خوبصورتی دیکھتے ہیں، لیکن موٹے جسموں کو دیکھتے ہیں اور ان میں ایک مسئلہ دیکھتے ہیں، اس بارے میں زیادہ کچھ نہیں کہتا کہ کون سا معاشرہ ہے، اس کے خوبصورتی کے معیارات کے ساتھ پھٹے جم جسموں اور میگزین کے سرورق کے ساتھ کامیاب ہیں؟ تمام پتلی عورتیں، کیا آپ نے ہمیں ایسا سوچنا نہیں سکھایا؟
مشہور شخصیات کی تصاویر پر تبصرے پڑھنے کی کوشش کریں — اور خاص طور پر مشہور شخصیات — جنہوں نے وزن کم کیا ہے اور یہ نہیں دیکھتے کہ کتنے متن ان کے وزن میں کمی کی تعریف کر رہے ہیں۔ کیا آپ اس کا نام جانتے ہیں؟ یہ فیٹ فوبیا ہے۔
– ایڈیل کا پتلا پن چاپلوسی کے تبصروں میں چھپی ہوئی فیٹ فوبیا کو ظاہر کرتا ہے
"اس کا چہرہ بہت خوبصورت ہے!"
یا، دوسرے ورژن میں: " وہ چہرے پر بہت خوبصورت ہے! "۔ جب کسی موٹے شخص کے بارے میں بات کرتے ہیں اور صرف ان کے چہرے کی تعریف کرنے کا مطلب یہ ہے کہ باقیاس کا جسم خوبصورت نہیں ہے. اور ایسا کیوں نہیں ہوگا؟ وہ موٹا کیوں ہے؟ اگر آپ پتلے ہوتے تو کیا وہی شخص ہر جگہ خوبصورت ہوتا؟ اس میں کچھ گڑبڑ ہے - اور یہ یقینی طور پر کوئی تعریفی جملہ نہیں ہے۔
"وہ (e) موٹی نہیں ہے (o)، وہ موٹے (o)" (یا "وہ پیاری ہے!")
اپنے آپ کو دہرائیں: موٹا ہونا یا موٹا ہونا کوئی عیب نہیں ہے۔ لفظ GORDA کو گھٹیا میں ڈالنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ کسی موٹے کا حوالہ دینے کے لیے بہت کم خوشامد پیدا کرتے ہیں۔ موٹا شخص نہ موٹا ہوتا ہے، نہ موٹا ہوتا ہے اور نہ ہی موٹا ہوتا ہے۔ وہ موٹی ہے اور یہ ٹھیک ہے۔
بھی دیکھو: بریڈ کے بغیر 20 سال، سبلائم سے: موسیقی میں سب سے پیارے کتے کے ساتھ دوستی کو یاد رکھیں"اسے اپنی صحت کا خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔"
چلیں: موٹا ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ شخص ہونا جو نہیں لیتا۔ کسی کی صحت کا خیال رکھنا. کوئی شخص جو موٹا ہے وہ روزانہ جم جا سکتا ہے اور متوازن غذا کھا سکتا ہے اور پھر بھی وزن کم کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جسم کو خوبصورت ہونے کے لیے اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جسم کی خوبصورتی یہ ہے کہ وہ کتنا صحت مند ہے، اور اس کے بارے میں صرف ڈاکٹر ہی بات کر سکتا ہے۔ کوئی غلطی نہ کریں کہ جب آپ یہ تجویز کرتے ہیں کہ ایک موٹے شخص کو "اپنی صحت کا خیال رکھنے" کی ضرورت ہے تو آپ درحقیقت اس کے بارے میں فکر مند ہوتے ہیں۔ جو چیز آپ کو پریشان کرتی ہے وہ جسم کی شکل ہے اور وہیں خطرہ رہتا ہے۔ یا بلکہ تعصب۔
"آپ موٹے نہیں ہیں، آپ خوبصورت ہیں!"
دہرانا: موٹا ہونا خوبصورت ہونے کے برعکس نہیں ہے۔ کیا تم سمجھے؟ اور پتلے لوگ خوبصورت نہیں ہوتے کیونکہ وہ بھی پتلے ہوتے ہیں۔ جو شخص موٹا ہے وہ موٹا ہونے کی وجہ سے خوبصورت ہونا بند نہیں کرتا۔
"کپڑےکالا آپ کو پتلا بناتا ہے”
کالے کپڑے پہنیں کیونکہ آپ اسے پسند کرتے ہیں، کیونکہ آپ کو اچھا لگتا ہے، کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس میں خوبصورت ہیں۔ لیکن کالے کپڑے کبھی نہ پہنیں "کیونکہ یہ آپ کو پتلا بناتا ہے"۔ سب سے پہلے، کیونکہ وہ وزن کم نہیں کرتی ہے، آپ کے پاس اب بھی بالکل وہی وزن اور اس کے ساتھ یا اس کے بغیر ایک ہی پیمائش ہے۔ صرف ایک مسئلہ یہ ہے کہ سیاہ لباس روشنی کے ساتھ اس طرح تعامل کرتا ہے کہ بصری طور پر ایسا لگتا ہے کہ جسم کی پیمائش میں کمی آئی ہے۔
0 .– مہم #meuamigogordofóbico موٹے لوگوں کی طرف سے روزانہ ہونے والے تعصب کی مذمت کرتی ہے
بھی دیکھو: یہ لڑکی بغیر بازو کے پیدا ہوئی تھی، لیکن اس نے اسے اپنے پاؤں سے کھانا سیکھنے سے نہیں روکا
ہمیشہ یاد رکھیں: مردوں کو خوش کرنے کے لیے خواتین کا کوئی خاص طریقہ نہیں ہونا چاہیے۔
"مرد نچوڑنے کے لیے کچھ لینا پسند کرتے ہیں!"
پتلے جسم والی خواتین اکثر یہ سنتی ہیں جب وہ کہتی ہیں کہ وہ کچھ اضافی پاؤنڈز کی وجہ سے خوبصورت محسوس نہیں کرتیں۔ تبصرہ یہ ہے کہ موٹی فوبک، ہیٹرونورمیٹیو اور سیکسسٹ ہونے کے علاوہ: مردوں کو خوش کرنے کے لیے خواتین کا A یا B ہونا ضروری نہیں ہے۔ ہر کسی کو اپنی مرضی کے مطابق ہونا چاہیے۔
"آپ ڈائیٹ پر کیوں نہیں جاتے؟"
عام طور پر، جب لوگ "ڈائٹ پر جانے" کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو گفتگو کا مواد بات کر رہا ہوتا ہے۔ کھانے کے منصوبوں کے بارے میں جن میں بڑی کیلوری کی پابندیاں اور سخت قربانیاں شامل ہیں۔ موٹے شخص کو ایک بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔اپنی فٹنس کھونے کے لیے غذا۔ اگر وہ چاہے تو ڈاکٹروں سے تحقیق کرائے کہ آیا اس کی کھانے کی عادت سے اس کی صحت کو کسی بھی طرح سے نقصان پہنچا ہے۔
اگر آپ کے ہارمونل، میٹابولک اور خون کی سطح میں کچھ خرابی ہے۔ لہذا، پھر، کسی ایسے پیشہ ور کی تلاش کریں جو غذائی ری ایجوکیشن کی اسکیمیں تیار کر سکے جو آپ کی دماغی صحت کے لیے نقصان دہ نہ ہوں اور جو آپ کی صحت کو اپ ڈیٹ کرنے میں آپ کی مدد کریں۔ لیکن یہ موٹے جسم کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ کسی کی جسمانی اور ذہنی صحت کے بارے میں ہے۔
"وہ موٹی ہے، لیکن اس کا دل اچھا ہے"
آخری، لیکن کم از کم، وہ جو موٹے جسم کو کسی بری چیز سے جوڑتی ہے۔ وہ شخص "موٹا ہے، لیکن اس کا دل اچھا ہے"، جو اسے "کم بدتر" شخص بناتا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ کسی کے پاس فیاض، مہربان، صبر کرنے والا، تعاون کرنے والا دل ہے اس کے موٹے ہونے کو نہیں روکتا۔ موٹا ہونا کسی کو برا یا کم قابل نہیں بناتا۔ اگر آپ کسی ایسے جوڑے کو جانتے ہیں جہاں دونوں پارٹیوں میں سے ایک موٹا ہے اور دوسرا پتلا ہے تو آپ نے اس طرح کے کمنٹس دیکھے ہوں گے۔ " اس کا بوائے فرینڈ موٹا ہے، لیکن وہ ایک اچھا لڑکا ہے! " یا " اگر وہ اس کے ساتھ ہے، تو اس کا اچھا ہونا ضروری ہے دل! ”۔ گویا موٹا ہونا ایک خامی ہے اور باقی سب کچھ اس کی تلافی کرتا ہے۔ مذکورہ بالا تمام اختیارات کو فیٹ فوبک سمجھا جاتا ہے، ہاں۔