Semiz odamlarga nisbatan noto'g'ri qarash fatfobiya deb nomlanadi. Bu kimdir boshqa odamni past, muammoli yoki oddiygina semiz haqiqati uchun hazil sifatida baholaganida sodir bo'ladi. Ko'pchilik boshqalarning jismoniy shakli haqida fikr bildirish yoki do'stlari bilan bu ortiqcha yog' haqida "hazillash" muammosini ko'rmaydi. Ularni shunchaki "do'st teginish" deb aytadiganlar bor. Lekin ular emas.

- Fatfobiya braziliyaliklarning 92 foizining kundalik turmush tarzining bir qismidir, ammo faqat 10 foizi semiz odamlarga nisbatan noto'g'ri qarashadi

Ozg'in tana go'zallikning sinonimi emas. Tanalar qanday bo'lsa, xuddi shunday go'zaldir. Xo'pmi?

Semiz bo'lish boshqa har qanday odam kabi oddiy xususiyatdir. Bu sog'lom yoki go'zal bo'lishga qarama-qarshi emas. Ko'p odamlar buni tushunishlarini aytishadi, lekin kundalik hayotda mutlaqo muammoli iboralar va so'zlardan foydalaning va semiz odamlar azob chekadigan noto'g'ri fikrni aks ettiradi.

Ba'zi iboralar muammoli va kundalik hayotda odamlar buni sezmaydilar. Bu erda tez-tez eshitiladigan 12 ta yog 'fobik iboralar (va siz buni hatto siz aytasiz) va ularni kundalik hayotdan va ijtimoiy tarmoqlardan imkon qadar tezroq olib tashlash kerak. Hypeness sababini tushuntiradi:

“Bugun yog'li kun!”

Haqiqatan ham mazali narsa yeyiladigan kun odatda “yog'li kun” deb ataladi. Bu pitsa bo'ladimi, gamburger yoki restoraningizdan yaxshi xizmat ko'rsatadigan taom bo'ladimisevimli. Siz buni allaqachon aytgan yoki do'stingizning aytganini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Siz to'ldirilgan pechene yemoqchimisiz? "Men yog'li taom tayyorlayman!". Ko'p miqdorda uglevodlar yoki qovurilgan ovqatni xohlaysizmi? “ Keling, yog'li narsa yeymizmi? ”. Iltimos, endi bunday deyishni bas qiling. Sizni xursand qiladigan mazali taomlarni iste'mol qilish semirish emas, balki yashashdir. Albatta, sog'liq uchun har doim ham iste'mol qilmasligimiz kerak bo'lgan oziq-ovqatlar bor, ular albatta bo'lish yoki semirish bilan hech qanday aloqasi yo'q. “Gordice” mavjud emas . Ovqatlanishdan zavqlanish, arzimas taomlarni yoki tez tayyorlanadigan taomlarni sinab ko'rish istagi bor.

"Yog'li bosh"

Ushbu dialogni tasavvur qiling: "Men brigadeiro iste'mol qilmoqchiman!", "Hey, mana siz va boshingiz semiz!". Agar siz hech qachon bunday suhbatda ishtirok etmagan bo'lsangiz, ehtimol kimdir buni aytganini eshitgansiz. Oziq-ovqat haqida o'ylash semiz odam kabi o'ylashni anglatmaydi. Semiz odamlar miyasi kunning 100% ovqatga e'tibor qaratadigan yoki butun kunni ovqatlanish bilan o'tkazadigan odamlar emas. Ular oddiy odamlar. Albatta, ularning ba'zilari sog'liq muammolari, gormonal kasalliklar yoki sekin metabolizmga duch kelishadi. Lekin bularning hech biri "nuqson" yoki talab emas. Biotipi nozik odamlarga qaraganda ancha sog'lom bo'lgan semiz odamlar bor.

Xato qilmang: semiz bo'lish, g'amxo'rlik qilmaydigan odam bo'lishni anglatmaydisalomatlik.

“Siz vazn yo'qotdingizmi? Chiroyli!”

Bu klassik. Siz vazn yo'qotasiz va tez orada kimdir sizning vazn yo'qotishingizni go'zallik bilan bog'lab, yangi tanangizni "maqtaydi". Ba'zan (ko'p!), odam buni nazarda tutmaydi ham, ular aytganlarini anglamaydilar. Ammo gordofobiya bilan bog'liq eng katta muammolardan biri bu: bu bizning ongsizligimizda shunday mustahkamlanganki, bu turdagi iboralar (va fikr) tabiiy ravishda paydo bo'ladi.

Semiz bo'lish xunuk, ozg'in bo'lish go'zallik bilan bir xil emas. “ Oh, lekin menimcha, ingichka tanalar yanada chiroyliroq! ” Nima uchun deb o'ylab ko'rganmisiz? Ozg'in jismlarga qarab, ularda go'zallikni ko'rish, lekin semiz tanalarga qarash va ulardagi muammoni ko'rish, jamiyat o'zining go'zallik standartlari bilan yirtilgan gimnastika tanasi va jurnal muqovalari bilan nima ekanligini ko'p gapirmaydimi? ayollar hammasi ozg'in, bizni shunday fikrlashni o'rgatmadingizmi?

Ozishini yo'qotgan va ularning ozishini maqtagan qancha matnlarni ko'rmaydigan mashhurlarning va ayniqsa mashhurlarning fotosuratlariga sharhlarni o'qishga harakat qiling. Uning nomini bilasizmi? Bu yog 'fobiya.

- Adelning ozg'inligi xushomadgo'y izohlarda yashiringan semizlikdan dalolat beradi

“Uning yuz(lari) juda chiroyli!”

Yoki boshqa versiyada: “ uning yuzi juda chiroyli! ”. Semiz odam haqida gapirganda va faqat uning yuzini maqtash qolganini aytishni anglatadiuning tanasi chiroyli emas. Va nega bunday bo'lmaydi? Nega u semiz? Agar siz oriq bo'lganingizda, o'sha odam hamma joyda chiroyli bo'larmidi? Bunda nimadir noto'g'ri - va bu, albatta, iltifotli ibora emas.

“U (e) semiz emas (o), u to‘la (o)” (yoki “u yoqimli!”)

O‘zingizga takrorlang: semiz bo'lish yoki semiz bo'lish nuqson emas. GORDA so'zini kichraytirish uchun hech qanday sabab yo'q. Semiz birovga murojaat qilish uchun evfemizmlarni kamroq yarating. Semiz odam to'la emas, paxmoq ham, to'la ham emas. U semiz va bu yaxshi.

“U o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishi kerak.”

Kelinglar: semiz bo'lish bu sog'lig'ini qabul qilmaydigan odam bo'lishni anglatmaydi. o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish. Semirib ketgan odam har kuni sport zaliga borishi va muvozanatli ovqatlanishi mumkin, ammo vazn yo'qotish muammosiga duch keladi. Tanalar go'zal bo'lish uchun me'yorlarga rioya qilishlari shart emas. Tananing go'zalligi uning qanchalik sog'lom ekanligi va bu haqda faqat shifokor gapirishi mumkin. Semiz odamning "sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish" kerakligini taklif qilganingizda, aslida u haqida qayg'urasiz, deb xato qilmang. Sizni bezovta qiladigan narsa - bu tananing shakli va xavf o'sha erda yashaydi. To'g'rirog'i, noto'g'ri fikr.

“Sen semiz emassan, sen go‘zalsan!”

Takrorlash: semiz bo‘lish go‘zallikka teskari emas. Tushundingizmi? Oriq odamlar esa oriq bo‘lgani uchun ham go‘zal emas. Semiz odam semizligi uchun go'zal bo'lishni to'xtatmaydi.

“Kiyimqora rang sizni ingichka qiladi”

Qora kiyim kiying, chunki u sizga yoqadi, chunki o'zingizni yaxshi his qilasiz, chunki siz o'zingizni go'zal yoki go'zal deb hisoblaysiz. Lekin hech qachon qora kiyim kiymang "chunki u sizni ingichka qiladi". Birinchidan, u vazn yo'qotmagani uchun siz u bilan yoki usiz bir xil vaznga va bir xil o'lchovlarga egasiz. Yagona muammo shundaki, qora kiyim yorug'lik bilan o'zaro ta'sir qiladi, vizual ravishda tananing o'lchamlari qisqarganga o'xshaydi.

Agar siz ushbu iboraning muxlisi bo'lsangiz, u haqida va jamiyat sifatida optik illyuziya orqali tanani ingichka qilib qo'yadigan kiyim kiyishni yanada chiroyliroq deb bilish sabablari haqida o'ylab ko'ring. .

– #meuamigogordofóbico kampaniyasi semiz odamlarning kundalik noto'g'ri qarashlarini qoralaydi

Har doim esda tuting: ayollar erkaklarni rozi qilishning o'ziga xos usuli bo'lishi shart emas.

“Erkaklar siqish uchun biror narsaga ega bo'lishni yaxshi ko'radilar!”

Ozg'in tanaga ega bo'lmagan ayollar ko'pincha ortiqcha kilogramm tufayli o'zlarini go'zal his qilmasliklarini aytishganda buni eshitishadi. Sharh, semiz-fobik, heteronormativ va seksist bo'lishdan tashqari: erkaklarni xursand qilish uchun ayollar A yoki B bo'lishi shart emas. Har kim o'zi xohlagandek bo'lishi kerak.

“Nega dietaga o'tirmaysiz?”

Odatda, “dietaga o'tish” haqida gapirganda, suhbat mazmuni gapiradi. katta kaloriya cheklovlari va mashaqqatli qurbonliklarni o'z ichiga olgan ovqatlanish rejalari haqida. Semiz odamga a qilish kerak emasfitnesingizni yo'qotish uchun parhez. U, agar xohlasa, shifokorlar bilan ovqatlanish odatlari uning sog'lig'iga biron-bir tarzda zarar etkazayotganini tekshirishi kerak.

Agar gormonal, metabolik va qon darajasida biror narsa noto'g'ri bo'lsa. Shunday qilib, ruhiy sog'lig'ingizga zarar keltirmaydigan va sog'lig'ingizni yangilashga yordam beradigan dietani qayta o'qitish sxemalarini tuza oladigan mutaxassisni qidiring. Ammo bu yog 'tanasi haqida emas. Bu insonning jismoniy va ruhiy salomatligi haqida.

“U semiz, lekin yuragi yaxshi”

Va nihoyat, yog 'tanasini yomon narsa bilan bog'laydigan narsa. Odam "semiz, ammo yaxshi yuragi bor", bu uni "kamroq yomonroq" odam qiladi. Birovning yuragi saxovatli, mehribon, sabr-toqatli, hamkorlikka moyil bo'lishi ularning semiz bo'lishiga to'sqinlik qilmaydi. Semiz bo'lish kimnidir yomonroq yoki kamroq loyiq qilmaydi. Ikki tomonning biri semiz, ikkinchisi ozg'in bo'lgan juftlarni bilsangiz, shunga o'xshash izohlarni ko'rgan bo'lsangiz kerak. “ Uning yigit(lar)i semiz, lekin u yaxshi bola! ” yoki “ Agar u u bilan birga bo'lsa, u(u) yaxshi bo'lishi kerak. yurak! ”. Go'yo semiz bo'lish bu kamchilik va qolgan hamma narsa uning o'rnini to'ldiradi. Yuqoridagi barcha variantlar fatfobik hisoblanadi, ha.