मोटे लोगों के खिलाफ पूर्वाग्रह फैटोफोबिया के रूप में जाना जाता है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को मोटा होने के साधारण तथ्य के लिए हीन, समस्याग्रस्त या मजाक के रूप में मूल्यांकन करता है। बहुत से लोगों को दूसरे के शारीरिक आकार के बारे में टिप्पणी करने, या उस अतिरिक्त वसा के बारे में दोस्तों के साथ "मजाक" करने में कोई समस्या नहीं दिखती है। ऐसे लोग हैं जो कहते हैं कि वे सिर्फ "फ्रेंड टच" हैं। लेकिन वे नहीं हैं।

- फैटफोबिया 92% ब्राजीलियाई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा है, लेकिन केवल 10% ही मोटे लोगों के खिलाफ पूर्वाग्रह से ग्रसित हैं

एक पतला शरीर सुंदरता का पर्याय नहीं है। जिस तरह से वे हैं वैसे ही शरीर सुंदर हैं। ठीक है?

मोटा होना किसी भी अन्य लक्षण की तरह एक सामान्य लक्षण है। यह स्वस्थ या सुंदर होने के विपरीत नहीं है। बहुत सारे लोग कहते हैं कि वे इसे समझते हैं, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में वाक्यांशों और शब्दों का उपयोग करते हैं जो बिल्कुल समस्याग्रस्त हैं और मोटे लोगों को भुगतने वाले पूर्वाग्रह को दर्शाते हैं।

कुछ अभिव्यक्तियाँ समस्याग्रस्त होती हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में, लोग ध्यान भी नहीं देते हैं। यहां 12 वसा-भयभीत वाक्यांश हैं जो अक्सर वहां सुने जाते हैं (और शायद आप भी कहते हैं) और जितनी जल्दी हो सके रोजमर्रा की जिंदगी और सामाजिक नेटवर्क से कटौती करने की आवश्यकता है। दिमाग बताता है कि क्यों:

"आज फैट डे है!"

वास्तव में कुछ स्वादिष्ट खाने के दिन को आमतौर पर "फैट डे" कहा जाता है। चाहे वह पिज्जा हो, हैमबर्गर हो या आपके रेस्तरां से अच्छी तरह से परोसी जाने वाली डिशपसंदीदा। हो सकता है कि आपने पहले ही यह कहा हो या किसी मित्र को यह कहते सुना हो। क्या आप भरवां कुकी खाने जा रहे हैं? "मैं एक मोटा बनाने जा रहा हूँ!"। क्या आप बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट या तलने में बने भोजन के लिए तरस रहे हैं? " चलो कुछ मोटा खाते हैं? "। कृपया अब यह कहना बंद करें। स्वादिष्ट भोजन खाना जो आपको खुश करता है, मोटा होना नहीं है, यह जीवित है। बेशक, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें हमें हमेशा स्वास्थ्य कारणों से नहीं खाना चाहिए, कुछ ऐसा जो आवश्यक रूप से मोटा होने या होने से कोई लेना-देना नहीं है। "गॉर्डिस" मौजूद नहीं है । खाने में मजा आता है, जंकी फूड या फास्ट फूड आदि आजमाने की इच्छा होती है।

"मोटा सिर"

इस संवाद की कल्पना करें: "मुझे एक ब्रिगेडिरो खाने का मन कर रहा है!", "अरे, तुम हो और तुम्हारा सिर मोटा है!"। यदि आप कभी इस तरह की बातचीत का हिस्सा नहीं रहे हैं, तो आपने शायद किसी को यह कहते सुना होगा। खाने के बारे में सोचने का मतलब मोटे व्यक्ति की तरह सोचना नहीं है। मोटे लोग वो इंसान नहीं होते जिनका दिमाग दिन का 100% खाने पर फोकस करता है या वो लोग जो पूरा दिन खाने में बिता देते हैं। वे साधारण लोग हैं। बेशक, उनमें से कुछ स्वास्थ्य समस्याओं, हार्मोनल विकारों या धीमे चयापचय का सामना करते हैं। लेकिन इनमें से कोई भी "दोष" या आवश्यकता नहीं है। ऐसे मोटे लोग हैं जो पतले बायोटाइप वाले लोगों की तुलना में अधिक स्वस्थ हैं।

कोई गलती न करें: मोटे होने का मतलब ऐसा व्यक्ति होना नहीं है जो देखभाल नहीं करता हैस्वास्थ्य।

“क्या आपका वजन कम हुआ? यह सुंदर है!"

यह क्लासिक है। आप अपना वजन कम करते हैं और जल्द ही कोई आपके नए शरीर की "तारीफ" करता है, आपके वजन घटाने को सुंदरता से जोड़ता है। कभी-कभी (कई!), व्यक्ति का मतलब यह भी नहीं होता है, उन्हें एहसास नहीं होता कि उन्होंने क्या कहा। लेकिन गॉर्डोफोबिया के साथ सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है: यह हमारे अचेतन में इतनी तय स्थिति है कि इस प्रकार का वाक्यांश (और राय) स्वाभाविक रूप से सामने आता है।

मोटा होना बदसूरत होने जैसा नहीं है और पतला होना सुंदर होने जैसा नहीं है। " आह, लेकिन मुझे लगता है कि पतले शरीर और भी सुंदर हैं! "क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों? क्या तथ्य यह है कि आप पतले शरीर को देखते हैं और उनमें सुंदरता देखते हैं, लेकिन मोटे शरीर को देखते हैं और उनमें एक समस्या देखते हैं, यह समाज के बारे में ज्यादा कुछ नहीं कहता है, फटे हुए जिम निकायों और पत्रिका कवर में सुंदरता के अपने मानकों के साथ सफल महिलाएं सभी पतली हैं, क्या आपने हमें ऐसा सोचना नहीं सिखाया?

मशहूर हस्तियों की तस्वीरों पर टिप्पणियों को पढ़ने की कोशिश करें - और विशेष रूप से मशहूर हस्तियों - जिन्होंने अपना वजन कम किया है और यह नहीं देखते हैं कि कितने ग्रंथ उनके वजन घटाने की प्रशंसा कर रहे हैं। क्या आप इसका नाम जानते हैं? यह फैटफोबिया है।

- एडेल के पतलेपन से चापलूसी वाली टिप्पणियों में छिपे फैटफोबिया का पता चलता है

"उसका चेहरा बहुत सुंदर है!"

या, दूसरे संस्करण में: " वह/वह चेहरे पर बहुत सुंदर है! "। किसी मोटे व्यक्ति के बारे में बात करते समय और केवल उसके चेहरे की तारीफ करने का मतलब यह है कि बाकी सभीउसका शरीर सुंदर नहीं है। और ऐसा क्यों नहीं होगा? वह मोटा क्यों है? यदि आप दुबले-पतले होते, तो क्या वही व्यक्ति हर जगह सुंदर होता? इसमें कुछ गड़बड़ है - और यह निश्चित रूप से एक मानार्थ वाक्यांश नहीं है।

"वह (ई) मोटी नहीं है (ओ), वह गोल-मटोल है (ओ)" (या "वह सुंदर है!")

अपने आप को दोहराएं: मोटा होना या मोटा होना कोई दोष नहीं है। GORDA शब्द को छोटा करने का कोई कारण नहीं है। किसी मोटे को संदर्भित करने के लिए बहुत कम प्रेयोक्ति बनाते हैं। मोटा व्यक्ति न गोल-मटोल होता है, न भुलक्कड़, न गोल-मटोल। वह मोटी है और यह ठीक है।

"उसे अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है।"

चलिए: मोटे होने का मतलब यह नहीं है कि वह ऐसा व्यक्ति है जो वजन कम नहीं करता है। किसी के स्वास्थ्य की देखभाल। कोई व्यक्ति जो मोटा है वह प्रतिदिन जिम जा सकता है और संतुलित आहार ले सकता है और फिर भी वजन कम करने में परेशानी हो सकती है। शरीर को सुंदर होने के लिए नियमों का पालन करने की जरूरत नहीं है। एक शरीर की सुंदरता यह है कि वह कितना स्वस्थ है और केवल एक डॉक्टर ही इस बारे में बात कर सकता है। कोई गलती न करें कि जब आप सुझाव देते हैं कि एक मोटे व्यक्ति को "अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए" तो आप वास्तव में उसके बारे में चिंतित हैं। जो चीज आपको परेशान करती है वह है शरीर का आकार और यहीं पर खतरा रहता है। या बल्कि, पूर्वाग्रह।

"तुम मोटी नहीं हो, तुम सुंदर हो!"

दोहराना: मोटा होना सुंदर होने के विपरीत नहीं है। आया समझ में? और दुबले लोग सुंदर नहीं होते क्योंकि वे दुबले भी होते हैं। कोई जो मोटा व्यक्ति है वह मोटा होने के लिए सुंदर होना नहीं छोड़ता।

“कपड़ेकाला रंग आपको पतला बनाता है”

काले कपड़े पहनें क्योंकि आप इसे पसंद करते हैं, क्योंकि आप अच्छा महसूस करते हैं, क्योंकि आपको लगता है कि आप इसमें सुंदर हैं। लेकिन कभी भी काले रंग के कपड़े न पहनें “क्योंकि यह आपको पतला बनाता है”। सबसे पहले, क्योंकि वह वजन कम नहीं करती है, आपके पास उसके साथ या उसके बिना अभी भी वही वजन और वही माप है। एकमात्र मुद्दा यह है कि काली पोशाक प्रकाश के साथ इस तरह से संपर्क करती है कि देखने में ऐसा लगता है कि शरीर का माप कम हो गया है।

यदि आप इस मुहावरे के प्रशंसक हैं, तो इस पर चिंतन करें और उन कारणों पर विचार करें कि क्यों, एक समाज के रूप में, हमें ऐसे कपड़े पहनना अधिक सुंदर लगता है, जो एक ऑप्टिकल भ्रम द्वारा, शरीर को पतला बना देता है .

- अभियान #meuamigogordofóbico मोटे लोगों द्वारा दैनिक पूर्वाग्रह का सामना करने की निंदा करता है

हमेशा याद रखें: महिलाओं को पुरुषों को खुश करने के लिए एक विशिष्ट तरीका नहीं होना चाहिए।

"पुरुषों को निचोड़ने के लिए कुछ पसंद है!"

पतले शरीर वाली महिलाएं अक्सर यह सुनती हैं जब वे कहती हैं कि वे कुछ अतिरिक्त पाउंड के कारण सुंदर महसूस नहीं करती हैं। टिप्पणी वसा-भयभीत, विषमलैंगिक और सेक्सिस्ट होने के अलावा है: पुरुषों को खुश करने के लिए महिलाओं को ए या बी होने की ज़रूरत नहीं है। सभी को वैसा ही बनना है जैसा वे चाहते हैं।

"आप आहार पर क्यों नहीं जाते?"

आम तौर पर, जब लोग "आहार पर जाने" के बारे में बात करते हैं, तो बातचीत की सामग्री बात कर रही होती है उन भोजन योजनाओं के बारे में जिनमें बड़ी कैलोरी प्रतिबंध और ज़ोरदार बलिदान शामिल हैं। मोटे व्यक्ति को बनाने की जरूरत नहीं हैअपनी फिटनेस खोने के लिए आहार। वह चाहे तो डॉक्टरों से जांच करवा ले कि कहीं खाने-पीने की आदतों से उसके स्वास्थ्य को कोई नुकसान तो नहीं हो रहा है।

अगर आपके हॉर्मोनल, मेटाबोलिक और ब्लड लेवल में कुछ गड़बड़ है। तो, फिर, एक पेशेवर की तलाश करें जो आहार पुन: शिक्षा योजनाओं को तैयार कर सके जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं और जो आपको अपने स्वास्थ्य को अपडेट करने में मदद करते हैं। लेकिन यह मोटे शरीर के बारे में नहीं है। यह किसी के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में है।

"वह मोटा है, लेकिन उसका दिल अच्छा है"

अंतिम, लेकिन किसी भी तरह से कम नहीं, वह जो मोटे शरीर को किसी बुरी चीज से जोड़ता है। व्यक्ति "मोटा है, लेकिन उसका दिल अच्छा है", जो उसे "कम बुरा" व्यक्ति बनाता है। तथ्य यह है कि किसी के पास एक उदार, दयालु, धैर्यवान, सहकारी हृदय है, यह उनके मोटे होने को नहीं रोकता है। मोटा होना किसी को बुरा या कम योग्य नहीं बनाता है। अगर आप किसी ऐसे कपल को जानते हैं जहां दोनों में से एक मोटा है और दूसरा पतला है तो आपने इस तरह के कमेंट्स जरूर देखे होंगे। " उसका प्रेमी मोटा है, लेकिन वह एक अच्छा लड़का है! "या" यदि वह उसके साथ है, तो उसके पास एक अच्छा लड़का होना चाहिए दिल! ”। जैसे कि मोटा होना एक दोष है और बाकी सब कुछ उसकी भरपाई कर देता है। ऊपर दिए गए इन सभी विकल्पों को फैटफोबिक माना जाता है, हां।