Έχετε νιώσει ποτέ ότι το σώμα σας δεν είναι πια το ίδιο με αυτό που ήταν; Αυτό μπορεί να συμβεί στα 20, 30, 40... ή και ποτέ! Ernestine Shepherd , η οποία επιδεικνύει τη φυσική της κατάσταση σε ηλικία 80 ετών και θεωρείται η γηραιότερη bodybuilder στον κόσμο.
Γεννήθηκε το Βαλτιμόρη Γεννήθηκε το 1936 και άρχισε να γυμνάζεται μόλις σε ηλικία 56 ετών. Από τότε έχει κερδίσει δύο βραβεία bodybuilding και έχει ανακηρυχθεί η γηραιότερη αθλήτρια στον κόσμο από το βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες. Όπως είναι φυσικό, τίποτα από όλα αυτά δεν προέκυψε τυχαία στη ζωή της Ernestine και χρειάστηκε μεγάλη αποφασιστικότητα για να φτάσει σε αυτό το επίπεδο.
Σήμερα ξυπνάει κάθε μέρα στις 3 π.μ., τρέχει περίπου 130 χιλιόμετρα την εβδομάδα και τρώει ελεγχόμενη δίαιτα Το αποτέλεσμα δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερο και δείχνει ότι ποτέ δεν είναι αργά για να υιοθετήσετε μια νέα υγιεινή συνήθεια.
Το παρακάτω βίντεο μιλάει περισσότερο για αυτή την εμπνευσμένη ιστορία:
[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Όλες οι φωτογραφίες: αναπαραγωγή στο Facebook και αναπαραγωγή στο YouTube