MORNINGQUESTIONS

frymëzim

Gjyshja bodybuilder mbush 80 vjeç dhe zbulon sekretet e saj për të mbajtur në formë

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

A keni ndjerë ndonjëherë se trupi juaj nuk është ai që ka qenë? Kjo mund të ndodhë kur jemi 20, 30, 40 vjeç… ose kurrë! Ky është rasti i Ernestine Shepherd , e cila tregon formën e saj të mirë në moshën 80-vjeçare dhe konsiderohet si bodybuilderja më e vjetër në botë.

Një vendase në Baltimore , SHBA, ajo ka lindur në vitin 1936 dhe ka filluar të ushtrojë vetëm në moshën 56 vjeçare. Që atëherë, ajo ka fituar dy çmime për bodybuilding dhe është konsideruar si konkurrentja më e vjetër në botë nga Libri Guinness. Siç pritej, asnjë nga këto nuk u shfaq rastësisht në jetën e Ernestines dhe u desh shumë vendosmëri për të arritur atë nivel.

Sot ajo zgjohet çdo ditë në orën 3 të mëngjesit, vrapon rreth 130 km në javë dhe ha një dietë të kontrolluar e përbërë kryesisht nga vezë, mish pule, perime dhe shumë ujë. Rezultati nuk mund të ishte më i mirë dhe tregon se nuk është kurrë vonë për të adoptuar një zakon të ri të shëndetshëm.

Videoja e mëposhtme (në anglisht) tregon më shumë rreth kësaj historie frymëzuese:

[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]

Shiko gjithashtu: Jay-Z e tradhtoi Beyoncen dhe vendosi të flasë hapur për atë që u ndodhi atyre

Shiko gjithashtu: Manas do Norte: 19 gra të mrekullueshme për të zbuluar muzikën e Brazilit verior

Të gjitha fotot: Riprodhimi Facebook dhe riprodhimi YouTube

Kyle Simmons

Kyle Simmons është një shkrimtar dhe sipërmarrës me pasion për inovacionin dhe kreativitetin. Ai ka shpenzuar vite duke studiuar parimet e këtyre fushave të rëndësishme dhe duke i përdorur ato për të ndihmuar njerëzit të arrijnë sukses në aspekte të ndryshme të jetës së tyre. Blogu i Kyle është një dëshmi e përkushtimit të tij për përhapjen e njohurive dhe ideve që do të frymëzojnë dhe motivojnë lexuesit të ndërmarrin rreziqe dhe të ndjekin ëndrrat e tyre. Si një shkrimtar i aftë, Kyle ka një talent për të zbërthyer konceptet komplekse në një gjuhë të lehtë për t'u kuptuar që çdokush mund ta kuptojë. Stili i tij tërheqës dhe përmbajtja e hollësishme e kanë bërë atë një burim të besueshëm për lexuesit e tij të shumtë. Me një kuptim të thellë të fuqisë së inovacionit dhe krijimtarisë, Kyle po i shtyn vazhdimisht kufijtë dhe po i sfidon njerëzit të mendojnë jashtë kutisë. Pavarësisht nëse jeni një sipërmarrës, artist ose thjesht kërkoni të jetoni një jetë më të kënaqshme, blogu i Kyle ofron njohuri të vlefshme dhe këshilla praktike për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja.

Postime Të Lidhura

Njihuni me familjen që ka ujqër si kafshë shtëpiake

Zgjedhja e hipeness: zbuloni 25 tatuazhe të pabesueshme të realizuara me teknikën e akuarelit

Ëndërrimi i peshkut: çfarë do të thotë dhe si ta interpretojmë saktë

spray prezervativi

Kush është në hapësirë? Faqja e internetit informon se sa dhe cilët astronautë janë jashtë Tokës për momentin