自分の体が昔と違うと感じたことはありませんか？ それは20代、30代、40代...あるいは一生起こらないかもしれません！ アーネスト・シェパード（Ernestine Shepherd 80歳にして体力を披露し、世界最高齢のボディビルダーと言われる、◇◇◇◇◇◇◇◇さん。
生まれは ボルチモア 1936年生まれの彼女は、56歳で運動を始めて以来、2つのボディビル賞を受賞し、ギネスブックでは世界最高齢の競技者に認定されています。 さすがに、アーネスティンの人生は偶然の産物ではなく、このレベルに達するには多くの決意が必要でした。
関連項目: 写真でわかる、実在したジェシカ・ラビットのヴィッキー・ドゥーガンの正体今日、彼女は 毎日午前3時に起床し、週に約130kmを走り、食事はコントロールされている。 この結果は、新しい健康習慣を取り入れるのに遅すぎるということはないことを示しています。
この感動的なストーリーは、下のビデオで詳しく紹介されています：
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