Hawwe jo oait it gefoel dat jo lichem net is wat it wie? Dit kin barre as wy 20, 30, 40 jier âld binne ... of nea! Dit is it gefal fan Ernestine Shepherd , dy't har goede foarm sjen lit op 'e leeftyd fan 80 en wurdt beskôge as de âldste bodybuilder yn 'e wrâld.
In lânseigen fan Baltimore , USA, sy waard berne yn 1936 en begon pas te oefenjen op 'e leeftyd fan 56. Sûnt dy tiid hat se twa bodybuilding prizen wûn en waard beskôge as de âldste konkurrint yn 'e wrâld troch it Guinness Book. Lykas ferwachte, ferskynde neat fan dit tafal yn it libben fan Ernestine en it hat in protte besluten nedich om dat nivo te berikken. yt in kontrolearre dieet dat benammen bestiet út aaien, hin, griente en in soad wetter. It resultaat koe net better en lit sjen dat it noait te let is om in nije sûne gewoante oan te nimmen.
De fideo hjirûnder (yn it Ingelsk) fertelt mear oer dit ynspirearjende ferhaal:
[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]
Alle foto's: Reproduksje Facebook en Reproduksje YouTube
Sjoch ek: Hjoed is de dei fan Santa Corona, beskermhillige tsjin epidemyen; ken dyn ferhaal