Ĉu vi iam sentis, ke via korpo ne estas tia, kia ĝi antaŭe estis? Ĉi tio povas okazi kiam ni havas 20, 30, 40 jarojn... aŭ neniam! Tio estas la kazo de Ernestine Shepherd , kiu montras sian bonan formon en la aĝo de 80 jaroj kaj estas konsiderata la plej maljuna korpotrejnisto en la mondo.
Denaska de Baltimoro , Usono, ŝi naskiĝis en 1936 kaj komencis ekzerci nur en la aĝo de 56 jaroj. Ekde tiam ŝi gajnis du premiojn pri korpokulturado kaj estis konsiderita la plej maljuna konkuranto en la mondo de la Guinness Book. Kiel atendite, nenio el ĉi tio aperis hazarde en la vivo de Ernestine kaj necesis multe da decidemo por atingi tiun nivelon.
Hodiaŭ ŝi vekiĝas ĉiutage je la 3-a matene, kuras ĉirkaŭ 130 km semajne kaj manĝas kontrolitan dieton konsistantan ĉefe el ovoj, kokido, legomoj kaj multe da akvo. La rezulto ne povus esti pli bona kaj montras, ke neniam estas tro malfrue por adopti novan sanan kutimon.
La suba video (en la angla) rakontas pli pri ĉi tiu inspira rakonto:
[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]
7>
<0}> 
Ĉiuj fotoj: Reproduktado Facebook kaj Reproduktado Jutubo