ایا تاسو کله هم احساس کړی چې ستاسو بدن هغه څه نه دی چې پخوا و؟ دا واقع کیدی شي کله چې موږ 20، 30، 40 کلن یو ... یا هیڅکله نه! دا د ارنسټین شیفرډ قضیه ده، چې په ۸۰ کلنۍ کې خپل ښه شکل ښيي او په نړۍ کې تر ټولو زوړ باډي بلډر ګڼل کیږي.
د بالتیمور<2 اوسیدونکی>، متحده ایالات، هغه په 1936 کې زیږیدلی او یوازې په 56 کلنۍ کې یې تمرین پیل کړ. له هغه وخت راهیسې، هغې د بدن جوړونې دوه جایزې ګټلې او د ګینس کتاب لخوا په نړۍ کې ترټولو زوړ سیالي ګڼل کیږي. لکه څنګه چې تمه کیده، د ارنسټائن په ژوند کې هیڅ هم په تصادفي توګه نه و لیدل شوي او دې کچې ته رسیدو لپاره یې ډیر هوډ وکړ.
نن ورځ هغه هره ورځ د سهار په 3 بجو له خوبه پاڅیږي، په اونۍ کې شاوخوا 130 کیلومتره منډه کوي او یو کنټرول شوی خواړه خوري چې په عمده توګه هګۍ، چرګ، سبزیجات او ډیری اوبه لري. پایله یې ښه نه وي او دا ښیي چې د نوي صحي عادت په غوره کولو کې هیڅکله ناوخته نه دی.
لاندې ویډیو (په انګلیسي کې) د دې الهامي کیسې په اړه نور معلومات بیانوي:
هم وګوره: د تور شعور میاشتې لپاره، موږ د خپل وخت ځینې لوی لوبغاړي او اداکاران غوره کړل[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]
ټول عکسونه: بیا تولید فیسبوک او بیا تولید یوټیوب