Vai esat kādreiz sajutuši, ka jūsu ķermenis vairs nav tāds kā agrāk? Tas var notikt jūsu 20, 30, 40 gados... vai arī nekad! Ernestine Shepherd , kura 80 gadu vecumā demonstrē savu fizisko formu un tiek uzskatīta par vecāko kultūristi pasaulē.
Dzimis Baltimore Viņa ir dzimusi 1936. gadā un sāka trenēties tikai 56 gadu vecumā. Kopš tā laika viņa ir ieguvusi divas balvas bodibildingā un Ginesa rekordu grāmatā ir atzīta par vecāko sacensību dalībnieci pasaulē. Kā jau varēja gaidīt, nekas no tā Ernestīnes dzīvē nav noticis nejauši, un, lai sasniegtu šādu līmeni, bija vajadzīga liela apņēmība.
Šodien viņa katru dienu mostas plkst. 3 no rīta, nedēļā noskrien aptuveni 130 km un ievēro kontrolētu diētu. Rezultāts nevarēja būt labāks, un tas liecina, ka nekad nav par vēlu apgūt jaunu veselīgu ieradumu.
Skatīt arī: "Amerikas Stounhendža": ASV ar bumbu tiek iznīcināts piemineklis, ko konservatīvie uzskata par sātanisku
Zemāk pievienotajā videoklipā ir vairāk par šo iedvesmojošo stāstu:
[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Visi fotoattēli: Facebook reproducēšana un YouTube reproducēšana