Jeste li ikada osjetili da vaše tijelo više nije ono što je bilo? To se može dogoditi kada imamo 20, 30, 40 godina... ili nikad! Ovo je slučaj Ernestine Shepherd , koja pokazuje svoju dobru formu u dobi od 80 godina i smatra se najstarijom bodibildericom na svijetu.
Porijeklom iz Baltimora , SAD, rođena je 1936. godine i počela je vježbati tek sa 56 godina. Od tada je osvojila dvije bodibilding nagrade i Ginisova knjiga je smatrala najstarijom takmičarkom na svijetu. Kao što se i očekivalo, ništa od ovoga se nije slučajno pojavilo u Ernestininom životu i bilo je potrebno mnogo odlučnosti da dostigne taj nivo.
Danas se ona budi svaki dan u 3 ujutro, trči oko 130 km sedmično i jede kontrolisanu ishranu koja se sastoji uglavnom od jaja, piletine, povrća i dosta vode. Rezultat ne može biti bolji i pokazuje da nikad nije kasno za usvajanje nove zdrave navike.
Video ispod (na engleskom) govori više o ovoj inspirativnoj priči:
[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]
Sve fotografije: Reprodukcija Facebook i Reprodukcija YouTube